Волинські лікарі порадили, який відпочинок обирати вагітним жінкам
Про це пише КовельPost.
Основні рекомендації:
- Лише за відсутності протипоказів (варто обговорити з вашим лікарем);
- Краще обирати 2-ий триместр, між 14-28 тижнями, коли жінка почуває себе найкраще й мінімальний ризик ускладнень;
- Пити більше води протягом дня;
- Брати з собою всі необхідні ліки, що можуть знадобитись(вирішити зі своїм лікарем);
- Знати наперед місця, куди можна звернутись за медичною допомогою.
- Бажано, щоб клімат був максимально комфортний та звичний для жінки;
- Ретельно вибирати продукти харчування, уникати екзотичних, невідомої якості продуктів;
- Обмежити перебування під відкритим сонцем, знаходитись в тіньку, використовувати SPF засоби, дозволені під час вагітності.
Найкомфортнішим видом транспорту вважається літак.
Проте є певні стани вагітної жінки, коли доцільно обмежити перельоти:
- вроджені та набуті тромбофілії
- жінки із надмірною вагою (ІМТ до вагітності понад 30 кг/м2);
- вагітні жінки з перенесеними раніше тромбозами;
- прееклампсія;
- затримка внутрішньоутробного розвитку плода;
- відшарування плаценти в анамнезі;
- передчасні пологи в анамнезі (термін вагітності ³32 тижні);
- багатоплодова вагітність (термін вагітності ³32 тижні);
- вагітні жінки старші 35 років;
- перенесені операції протягом кількох тижнів до подорожі;
- загальні захворювання, які підвищують ризик тромбозів.
Для вагітних жінок із фізіологічною вагітністю, необхідно виконати рекомендації щодо запобігання тромбозів (RCOG 2013):
- Обирати місце біля проходу, щоб мати можливість рухатись;
- Регулярно ходити по кабіні;
- Виконувати вправи для м’язів гомілок кожні 30хв;
- Пити достатньо води, уникати кави й алкоголю.
Бажано обирати переліт тривалістю менше 4 год.