Як зберегти груди пружними та підтягнутими

Є кілька простих способів, як підтримувати груди пружними та у формі.

Зокрема, для підтримки пружності рекомендують приймати холодний душ – це допомагає підтримувати тонус шкіри, - повідомляє 24 канал.

Не менш важливою є правильна постава, адже коли спина зігнута, груди не тільки візуально зменшується, а й послаблюються м'язи цієї зони, через що з часом вони стають менш пружними і підтягнутими.

Підбирайте бюстгальтер правильного розміру – він не має бути тісним, повинен добре охоплювати груди та підтримувати їх. Занадто тісний бюстгальтер порушує кровообіг і не дає розслабитися.

Під час вправ зберігайте правильне положення тіла, також не робіть різких рухів, які можуть заподіяти шкоду чутливим тканинам тіла.

Окрім того, не нехтуйте спортивним одягом – він має бути зручним, а топ повинен добре підтримувати груди.

Не засмагайте топлес – це ще одна причина, яка негативно позначається на формі грудей. Адже шкіра пересихає та втрачає еластичність.