СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи шкодить кава здоров'ю
04 липня, 2018, 07:50
0
-7
Багато хто заявляє, що кава шкодить здоров'ю.
Про це повідомляє ukrhealth.
Як кава діє на організм?
Не кожен знає, що кофеїн міститься не тільки в каві, але в чаї і інших напоях. Так, на 150 мілілітрів кави з обсмажених зерен припадає 80-115 міліграмів кофеїну, тої ж кількості розчинної кави — 65-71 міліграм, в еспресо (обсяг 37 мілілітрів) — близько 75 міліграмів кофеїну. Таким чином, зміст цієї речовини безпосередньо залежить від міцності напою.
Те ж саме відноситься і до чаю. Наприклад, при заварюванні пакетика чорного чаю в чашці утворюється 17 міліграмів кофеїну, а через п’ять хвилин його кількість зросте до 47 міліграмів. А в газованій воді кофеїн потрібен тільки для додання гірчинки, тому його кількість в ній не так велика. На 100 мілілітрів «Коли» припадає менше 13 міліграмів кофеїну, що практично ніяк не впливає на організм. Що стосується інших напоїв, тут варто бути обережніше.
Справа в тому, що кофеїн — відмінний стимулятор розумової та фізичної діяльності. Він здатний блокувати аденозинові рецептори головного мозку. Аденозин відповідальний за пригнічення збудження, він змушує нас відчувати себе сонними, часом навіть втомленими і розбитими. Кофеїн займає його місце, пробуджуючи в нас почуття бадьорості.
Також кофеїн вступає у взаємодію з глікогеном, який під його дією розпадається, збільшуючи рівень цукру в крові. А чим вище рівень, тим більш бадьорою стає людина.
Крім того, кофеїн має безпосередній вплив на травлення. За рахунок споживання цієї речовини збільшується секреція шлункового соку, посилюється перистальтика кишечника. Важливо і вплив на серцеву та судинну системи. Кофеїн стимулює скорочення серцевого м’яза і блукаючого нерва. Відповідно, виходить стимуляція і пригнічення роботи серця одночасно. При цьому дія кофеїну на серце, як правило, триває недовго. Звичайно, при великих обсягах може бути прискорене серцебиття, іноді навіть аритмія. Але для гіпотоніків кава вкрай корисний: вона збільшує тиск до нормального рівня.
Корисні властивості кави.
По-перше, як вже говорилося, кава надає стимулюючу дію на серцеву та нервову системи. Це пов’язано з алкалоїдами, які містяться в кофеїні. За рахунок цього збільшується працездатність, артеріальний тиск.
По-друге, у каві є відмінна властивість — вона перешкоджає розвитку хвороби Паркінсона.
По-третє, кава може захистити від діабету другого типу. У ній містяться хлорогенова і кавова кислоти і, звичайно, кофеїн, завдяки яким відбувається пригнічення амілоїдного білка. Саме він перешкоджає розвитку даної хвороби.
По-четверте, ви здивуєтеся, але кава, всупереч стереотипам, може стати відмінним захистом від інсульту і серцево-судинних захворювань. Це відбувається під впливом кофеїну, який розширює судини головного мозку і серця.
Не менш важлива властивість — кава допоможе подолати депресію. Особливо це помітно у представниць прекрасної статі.
Про це повідомляє ukrhealth.
Як кава діє на організм?
Не кожен знає, що кофеїн міститься не тільки в каві, але в чаї і інших напоях. Так, на 150 мілілітрів кави з обсмажених зерен припадає 80-115 міліграмів кофеїну, тої ж кількості розчинної кави — 65-71 міліграм, в еспресо (обсяг 37 мілілітрів) — близько 75 міліграмів кофеїну. Таким чином, зміст цієї речовини безпосередньо залежить від міцності напою.
Те ж саме відноситься і до чаю. Наприклад, при заварюванні пакетика чорного чаю в чашці утворюється 17 міліграмів кофеїну, а через п’ять хвилин його кількість зросте до 47 міліграмів. А в газованій воді кофеїн потрібен тільки для додання гірчинки, тому його кількість в ній не так велика. На 100 мілілітрів «Коли» припадає менше 13 міліграмів кофеїну, що практично ніяк не впливає на організм. Що стосується інших напоїв, тут варто бути обережніше.
Справа в тому, що кофеїн — відмінний стимулятор розумової та фізичної діяльності. Він здатний блокувати аденозинові рецептори головного мозку. Аденозин відповідальний за пригнічення збудження, він змушує нас відчувати себе сонними, часом навіть втомленими і розбитими. Кофеїн займає його місце, пробуджуючи в нас почуття бадьорості.
Також кофеїн вступає у взаємодію з глікогеном, який під його дією розпадається, збільшуючи рівень цукру в крові. А чим вище рівень, тим більш бадьорою стає людина.
Крім того, кофеїн має безпосередній вплив на травлення. За рахунок споживання цієї речовини збільшується секреція шлункового соку, посилюється перистальтика кишечника. Важливо і вплив на серцеву та судинну системи. Кофеїн стимулює скорочення серцевого м’яза і блукаючого нерва. Відповідно, виходить стимуляція і пригнічення роботи серця одночасно. При цьому дія кофеїну на серце, як правило, триває недовго. Звичайно, при великих обсягах може бути прискорене серцебиття, іноді навіть аритмія. Але для гіпотоніків кава вкрай корисний: вона збільшує тиск до нормального рівня.
Корисні властивості кави.
По-перше, як вже говорилося, кава надає стимулюючу дію на серцеву та нервову системи. Це пов’язано з алкалоїдами, які містяться в кофеїні. За рахунок цього збільшується працездатність, артеріальний тиск.
По-друге, у каві є відмінна властивість — вона перешкоджає розвитку хвороби Паркінсона.
По-третє, кава може захистити від діабету другого типу. У ній містяться хлорогенова і кавова кислоти і, звичайно, кофеїн, завдяки яким відбувається пригнічення амілоїдного білка. Саме він перешкоджає розвитку даної хвороби.
По-четверте, ви здивуєтеся, але кава, всупереч стереотипам, може стати відмінним захистом від інсульту і серцево-судинних захворювань. Це відбувається під впливом кофеїну, який розширює судини головного мозку і серця.
Не менш важлива властивість — кава допоможе подолати депресію. Особливо це помітно у представниць прекрасної статі.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 12:14 Кому з українців ПриватБанк може назавжди заблокувати рахунок
- 11:59 На Волині директор ліцею погрожувала дитині
- 11:45 Курс долара різко падає в Україні
- 11:30 РФ перекинула до Білорусі зенітно-ракетні установки: що це означає
- 11:15 Дівчина відомого загиблого військового ЗСУ емоційно звернулася до українців
- 10:56 США назвали спосіб, який би змусив росію дотримуватись домовленостей про мир
- 10:42 Як зменшити витрати на комуналку
- 10:31 На фронті загинув 18-річний Герой з Волині
- 10:16 По всій Україні оголосили небезпеку до кінця дня: у чому причина
- 09:56 На Волині сталася ДТП: постраждала 10-річна дитина
- 09:32 На заході України знайшли тіло 22-річної дівчини, яка зникла два дні тому
- 09:17 На фронті загинув Герой з Волині
- 08:50 На заході України лунають потужні вибухи
- 08:43 Графік відключення світла на Волині 22 листопада
- 08:18 22 листопада - свято Прокоп'єв день: заборони на сьогодні
- 21 листопада
- 21:49 День, коли мрії стануть дійсністю: гороскоп на 22 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:10 Молодик у Стрільці 1 грудня 2024 року: чого очікувати
- 20:45 Астролог розповів, яким містам загрожує небезпека: у переліку є Луцьк
- 20:20 Що означає, якщо ви бачите на годиннику однакові цифри
- 19:55 Чоловік відомої української акторки виїхав за кордон
- 19:32 Де у будинку не можна ставити новорічну ялинку
- 19:17 Синоптики попереджають українців про сильне похолодання
- 18:53 Відомий український актор відповів, чи готовий вступити до лав ЗСУ
- 18:41 Чи триватиме мобілізація в Україні у 2025 році
- 18:31 У класі вчитель фізкультури дивився порно
- 18:16 Відомий український ведучий різко висловився про Машу Єфросиніну
- 17:57 Як путін помститься Україні за удари Storm Shadow
- 17:44 Хто з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 17:30 Що відомо про міжконтинентальну ракету, якою рф сьогодні атакувала Україну
- 17:15 У Курській області загинув Герой з Волині
- 16:57 На заході України двоє молодих людей отруїлися чадним газом
- 16:45 У Луцьку випав перший сніг
- 16:36 Новий очільник Волинської ОВА розпочав свої візити у громади області
- 16:28 На заході України затримали трьох чоловіків
- 16:13 На фронті загинув 23-річний військовий з Волині
- 15:56 Експерт розповів про стан енергосистеми в Україні
- 15:44 Стало відомо, коли в Україні відновлять роботу аеропорти
- 15:27 У селі чоловік намагався згвалтувати 12-річного хлопчика
- 15:15 Одна з країн Європи поскаржилася на Україну через прапор: у чому причина
- 15:09 На Волині оголосили повітряну тривогу: звідки загроза
- 15:00 Найважливіше про вакцинацію від правця*
- 14:50 Росія підготувала план розподілу України на три частини
- 14:42 На Волині п'яна водійка намагалася підкупити поліцейських
- 14:26 Від чого зележать відключення світла в Україні
- 14:11 На Волині померла вчителька гімназії
- 13:54 У Раді було прийнято законопроєкт про СЗЧ та дезертирство
- 13:41 Росія погрожує розпочати війну з Польщею
- 13:25 18-річний хлопець із заходу України добровільно вступив до «лнр» і воював проти ЗСУ
- 13:10 ПриватБанк помилково списав з картки чоловіка 50 тисяч гривень та не повернув їх
- 13:00 Вплив підземних сміттєвих контейнерів на естетичний вигляд сучасного житлового району*
- 12:53 В Україні почали діяти нові правила купівлі валюти
- 12:38 Хто з українців може отримати 10 тисяч гривень у листопаді
- 12:24 На заході України військового засудили на 5 років: що сталося
- 12:09 На яких умовах Трамп хоче закінчити війну в Україні
- 11:52 У Рівненській області у пожежі загинув молодий чоловік
- 11:39 На Волині у ДТП загинув пенсіонер: деталі від поліції
- 11:23 З Німеччини в Україну повернули 44-річну жінку: що сталося
- 11:08 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 10:55 Чому Угорщина встановлює системи ППО біля українського кордону
- 10:41 У ЗСУ розповіли, які плани у російських військових до Нового року
- 10:22 Жителі села на заході України відмовилися перейменовувати вулицю на честь загиблого Героя
- 10:07 На фронті незадовго до дня народження загинули двоє Героїв з Волині
- 09:50 Запорізька АЕС вдруге за тиждень опинилася на межі блекауту через обстріли рф
- 09:37 На Волині представник ТЦК незаконно оновлював дані військовозобов’язаним
- 09:21 Військові ЗСУ за один бій взяли у полон 26 росіян
- 09:06 По всій Україні оголосили небезпеку на 21 листопада
- 08:46 Яка погода очікується в Україні 21 листопада
- 08:05 21 листопада - Введення в храм Пресвятої Богородиці: заборони на сьогодні
- 07:54 Чому на Волині оголошували повітряну тривогу
- 20 листопада
- 21:40 День наповнений енергією змін: гороскоп на 21 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:08 Які два дні принесуть удачу: місячний календар на листопад
- 20:12 Чому ви прокидаєтеся о третій годині ночі: відповідь може шокувати
- 19:58 Відомий український блогер отримав повістку
- 19:44 Хто з українців з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 19:20 Коли зимове сонцестояння та чому цей день був настільки важливим для українців
- 19:05 Що взимку буде відбуватися на фронті
- 18:55 Актор «Сватів» який підтримав українців, відповів чи повернеться в росію
- 18:21 Коли в Україні за новим стилем відзначають день святого Миколая
- 18:07 Кого з українців можуть забронювати на період мобілізації
- 17:56 Стало відомо, чи зросте мінімальна пенсія у 2025 році
- 17:40 На Волині зафіксували спалах гепатиту А
- 17:22 На заході України мобілізували 6 чоловіків з «білими квитками»
- 17:07 На фронті загинув молодий Герой з Волині
- 16:58 У Рівненській області в пожежі загинуло троє дітей
- 16:44 Волинянин на шкільному подвір'ї зґвалтував дитину
- 16:23 На кордоні у річці знайшли тіло, ймовірно, українця
- 16:08 На Волині оголосили небезпеку на 21 листопада
- 15:54 Посольство США у Києві закрили: в чому причина
- 15:40 Росія поширює масово фейки від ГУР про загрозу «особливо масованого» обстрілу
- 15:24 З вікон багатоповерхівок на заході України випали двоє чоловіків: вони загинули
- 15:15 На заході України помер ветеран війни
- 14:57 На Волині посилюють захист об’єктів енергетичної інфраструктури
- 14:41 Стало відомо, коли закінчаться бойові дії в Україні
- 14:25 Скільки масованих атак може здійснити рф по Україні до інавгурації Трампа
- 14:10 На Волині майже у тисячі водіїв забрали водійське посвідчення: у чому причина
- 13:56 Скільки українці платитимуть за комунальні послуги з 1 грудня
- 13:42 Що буде, якщо 17-річні українці не стануть на військоий облік
- 13:26 На заході України з модульного містечка безвісти зник 60-річний чоловік
- 13:11 На Волині запровадили карантин: що сталося
- 12:54 Верховна Рада підтримала демобілізацію військових: за яких умов
Завантаження...
Коментарі: