СПІКЕРИ ДНЯ:
субота, 01 червня 2024 р.
ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПАТРУЛЬ
СПІКЕРИ ДНЯ:
Учені розповіли, чим найкраще снідати перед тренуванням
17 серпня, 2018, 07:53
2
-4Дослідники університету Бата у Великій Британії встановили, який сніданок найкращий перед тренуваннями.
У дослідженні взяли участь 12 здорових чоловіків, які або брали вранці їжу (вівсяна каша з молоком), або залишалися голодними перед годинною їздою на велотренажері, - повідомляє 24 канал.
Через 2 години після того, як добровольці з’їли сніданок, вони йшли на тренування. У контрольній групі учасники відпочивали три години після вживання вівсянки з молоком.
Наприкінці експерименту у випробовуваних вимірювали рівні глюкози в крові й глікогену в м'язах.
Науковці зафіксували падіння рівня цукру в крові у тих, хто вживав вівсянку. До того ж, сніданок перед тренуванням дозволяє прискорити перетравлювання їжі.
Висновок вчених такий: вівсянка з молоком на сніданок перед тренуванням добре впливає на організм.
У дослідженні взяли участь 12 здорових чоловіків, які або брали вранці їжу (вівсяна каша з молоком), або залишалися голодними перед годинною їздою на велотренажері, - повідомляє 24 канал.
Через 2 години після того, як добровольці з’їли сніданок, вони йшли на тренування. У контрольній групі учасники відпочивали три години після вживання вівсянки з молоком.
Наприкінці експерименту у випробовуваних вимірювали рівні глюкози в крові й глікогену в м'язах.
Науковці зафіксували падіння рівня цукру в крові у тих, хто вживав вівсянку. До того ж, сніданок перед тренуванням дозволяє прискорити перетравлювання їжі.
Висновок вчених такий: вівсянка з молоком на сніданок перед тренуванням добре впливає на організм.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
- Сьогодні
- 22:33 На заході України випав величезний град
- 21:27 Гороскоп на 2 червня: день, який потрібно присвятити відпочинку
- 20:19 В українському місті школярка зарізала та спалила свою подругу
- 19:44 П'ять знаків Зодіаку, яким найбільше пощастить у червні
- 19:17 Українців попереджають про небезпечні дати червня
- 18:39 У Львові під час пожежі загинула відома телеведуча
- 18:14 Коли повістку можуть надіслати поштою
- 17:37 На кордоні з Польщею затрмали двох українців
- 17:12 У Луцьку на концерті відомого українського співака освідчилися двоє чоловіків
- 16:40 У лісі знайшли тіло 12-річної дитини, яка зникла чотири дні тому
- 16:14 В Україні змінили графіки відключення світла на 1 червня
- 15:41 На будівництві у крані на 100-метровій висоті знайшли тіло машиніста
- 15:13 Рф збирає сили для наступу на ще одну українську область
- 14:42 У Румунії затримали українця: що сталось
- 14:13 Зеленський відреагував на масований удар рф по Україні
- 13:41 Одна з країн НАТО піднімала у повітря свої винищувачі
- 13:15 Партизани фіксують переміщення мобільних вогневих груп рф в українському місті
- 12:42 У селі в подвір'я працівника ТЦК кинули вибухівку
- 12:14 Росіяни атакували Львівську область «Кинджалами»: є влучання
- 11:41 На заході України чоловік напав на працівника ТЦК з газовим балончиком
- 11:12 У ЗСУ попереджають українців про небезпеку
- 10:39 Чому на Волині три години тривала повітряна тривога
- 10:13 На фронті загинули двоє військових з Волині
- 09:40 Де на Волині 1 червня не буде світла: графік
- 09:17 У Луцьку шукають безвісти зниклого 36-річного чоловіка
- 08:39 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 08:34 З російського полону повернули двох військових із Волині
- 08:15 Народне свято 1 червня: що зробити в перший день літа для щастя
- 31 травня
- 21:43 Гороскоп на 1 червня: день, коли в людях прокидається потужна енергія
- 21:15 Військові 100 окремої механізованої бригади привітали луцький ліцей із закінченням навчального року
- 20:31 Стало відомо, яка група крові була у Ісуса Христа
- 20:13 Україну у найближчу добу накриє потужна магнітна буря
- 19:57 Українців попередили про 30-градусну спеку
- 19:42 Українська режисерка вступила до лав ЗСУ
- 19:21 Брат загиблої військової Ірини Цибух оприлюднив її посмертний лист
- 19:06 За яких умов ЗСУ почнуть масштабний контрнаступ
- 18:56 Які знаки Зодіаку мають здатність притягувати багатство
- 18:41 На Волині судитимуть двох пенсіонерів, які виправдовували збройну агресію рф проти України
- 18:22 Як рф намагається захистити Кримський міст
- 18:07 У червні деякі пенсіонери отримають підвищені виплати
- 17:55 Коли відбудуться перші удари України американською зброєю по рф
- 17:40 Нелегальні мігранти проривалися з Білорусі до Польщі: двох прикордонників госпіталізували
- 17:23 Відома українська співачка після зради коханого розтрощила його авто
- 17:08 На Волинь «на щиті» повернулися двоє загиблих Героїв
- 16:52 Зеленський сказав, чи збільшилася мобілізація після нового закону
- 16:37 Українка повернулась з російського полону та вперше за два роки обійняла сина
- 16:24 На заході України різко зростає кількість хворих на ВІЛ
- 16:09 Які долари у вас не приймуть в банках та обмінниках
- 15:53 Біля вокзалу чоловік дістав ніж і почав різати себе на очах у перехожих
- 15:38 На Волині батько вигадав власну віру: донька і син вчинили самогубство, ще дві доньки втекли
- 15:28 На заході України у ДТП загинув 29-річний ветеран АТО та його друзі
- 15:15 У НАТО зробили заяву щодо ударів по території рф
- 15:08 Вперше в історії міста: у Луцьку пройде чемпіонат України з тенісу
- 14:54 На заході України затримали сім чоловіків
- 14:39 До Луцька «на щиті» привезли тіла загиблих Героїв
- 14:26 У Білорусі на «воєнний час» хочуть перевести регіон, який межує з Україною
- 14:11 «Війна торкнеться кожного»: працівник Рівненського ТЦК звернувся до українців
- 13:55 З російського полону повернули ще 75 українців
- 13:40 Відомий російський шоумен, який народився в Києві, зібрався воювати за рф
- 13:27 У Зеленського розповіли, чого очікувати від росіян на фронті влітку
- 13:12 На Волині оголосили штормове попередження на 1 червня
- 12:56 Заступника голови Рівненської облради викрили на хабарі
- 12:41 В Україну повернули тіла 212 загиблих українських військових
- 12:28 Сотні українців можуть змусити виїхати з однієї з європейських країн
- 12:13 На заході України родичі загиблих військових втратили 520 тисяч гривень
- 11:57 З Білорусі до рф вилетіли вісім бойових вертольотів
- 11:42 У Луцькому районі водій авто збив 10-річну дитину на переході
- 11:29 На заході України втопилася 2-річна дитина, поки матір розпивала алкоголь
- 11:14 На заході України ТЦК затримали 23-річного водія вантажівки
- 10:58 Ракета рф влучила у п'ятиповерхівку в Харкові: під завалами можуть бути люди
- 10:43 На Волині трагічно загинув син поліцейського офіцера
- 10:31 Генерал-майор СБУ розповів, чи можливий наступ з Білорусі
- 10:16 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули 5 Героїв з Волині
- 09:59 На березі річки знайшли тіло чоловіка
- 09:44 На Волині знайшли повішеним на дереві чоловіка
- 09:30 Росія готується до другого етапу наступу: названо область
- 09:15 Чому зранку на Волині 20 хвилин лунала повітряна тривога
- 08:44 Що зробити у день зарплати, щоб завжди водилися гроші
- 08:16 31 травня - Веремій Розпрягальник: що сьогодні категорично не можна робити
- 30 травня
- 21:42 Гороскоп на 31 травня: день, коли можливі неприємності
- 21:15 Відомий український актор висловився про мобілізацію
- 20:34 Названо 12 звичок, які роблять вас бідними
- 20:16 Названо 3 знаки Зодіаку, які у червні отримають те, чого бажали
- 19:57 Які 5 справ не можна робити після заходу сонця
- 19:42 Учасниці «Супермами» побилися у фіналі шоу
- 19:21 На війні загинув Герой із заходу України, якого два роки вважали зниклим безвісти
- 19:06 Після якої події може початися Третя світова війна
- 18:56 Три знаки Зодіаку, які мають дар відчувати брехню
- 18:41 У нацпарку на Волині помітили рідкісного звіра
- 18:22 Українців попереджають про зростання цін на продукти
- 18:07 За якої умови росія повністю виведе війська з України
- 17:55 У селі на пожежі у будинку загинула жінка
- 17:40 На фронті загинув військовий, який понад рік вважався зниклим безвісти
- 17:23 Як будуть карати жінок, які ухиляються від мобілізації
- 17:08 На фронті загинув 28-річний старший солдат з волинської бригади
- 16:52 Відомий український співак зіграв весілля з молодшою на майже 30 років дружиною
- 16:37 У селі в штучній водоймі втопилась 6-річна дитина
- 16:24 На заході України у готель з молотком і гранатою увірвався чоловік
- 15:53 На заході України затримали 4 чоловіків
- 15:38 На Волині оголосили надзвичайну небезпеку
Завантаження...
Но в последнее время основная часть новостных источников подает искаженную информацию, поэтому приходится перебирать очень аккуратно . В поисках хороших СМИ я наткнулся на 2 качественных источника: ukr-life.com.ua и sylnaukraina.com.ua.
Рекомендую и Вам отбирать только проверенные новостные источники чтоб не остаться обманутым.
Кстати, совсем недавно прочитал Важную новость, которая касается каждого из нас : https://sylnaukraina.com.ua/
https://sylnaukraina.com.ua/finansy/zarplata/minimalnaya-zarplata-v-ukraine.html
https://sylnaukraina.com.ua/finansy/tarifu/povyshenie-tarifov-na-gaz.html
https://sylnaukraina.com.ua/
https://sylnaukraina.com.ua/
У меня есть чувство нам подсовывают какие то не настоящие статьи и мы часто не получаем новости из первых рук.
Перебрав много источников попал на сайт https://ukrjizn.com/, где чувствуется что СМИ дают хоть какую то картину жизни в которой пребываем.
Очень важно в наше время отбирать настоящие средства массовой информации.
Вот еще одна топовая статья, которая меня задела: https://ukrjizn.com/detskie-posobiya-v-ukraine/
Надеюсь Вам станет полезной.