Як підготуватись до школи: ТОП рекомендацій від медиків

Підготовка до навчального року - справжнє випробування як для дітей, так і для батьків. У МОЗ назвали ТОП справ, які потрібно зробити до 1 вересня, аби полегшити підготовку до школи.

Про це пише Українська правда.Життя.

1. Виберіть лікаря для дитини і пройдіть профілактичний огляд

Якщо ви ще не обрали свого лікаря і не підписали декларацію з педіатром чи сімейним лікарем для дитини, саме час це зробити. До свого лікаря ви завжди зможете звернутись як для діагностики і лікування, так і для профілактичних оглядів.

Важливо перед школою пройти профогляд, щоби пересвідчитись, що зі здоров’ям дитини усе гаразд і отримати довідку для школи. У ній лікар має зазначити групу для занять фізичною культурою.

У разі, якщо дитина має певне захворювання, то за рішенням одного з батьків, в цій довідці може бути зроблено відповідний запис.

Усі послуги у вашого педіатра чи сімейного лікаря – безоплатні для вас, їх оплачує Нацслужба здоров’я.

2. Перевірте, чи є у дитини усі необхідні щеплення

Календарем профілактичних щеплень визначає найоптимальніший час уведення вакцин для найефективнішого захисту дітей від інфекційних хвороб.

Важливо, щоб дитина отримувала свої щеплення вчасно. Зробіть перед початком навчального року всі необхідні дитині щеплення.

3. Придбайте необхідні для школи речі

Існують чіткі вимоги до шкільного одягу та приладдя.

Безпечний і якісний шкільний портфель має важити не більше 1 кг, мати ортопедичну спинку і світловідбивні елементи. Загальна вага підручників із розрахунку на один навчальний день у комплекті з приладдям, не враховуючи вагу ранця, не має перевищувати:

I–II клас — 1,5–2,0 кг;
III–IV клас — 2,0–2,3 кг;
V–VI клас — 2,3–3,0 кг;
VII–VIII клас — 3,0–3,5 кг;
IХ–ХII клас — 3,5–4,5 кг.

Шкільна форма має містити щонайменше на 50% натуральних волокон, а блузки і сорочки для дітей молодших і середніх класів мають бути виключно натуральними.

Зверніть увагу, що шкільна форма не повинна обмежувати рухи дитини та має забезпечувати тепловий комфорт організму відповідно до сезону року.

4. Подбайте про робоче місце дитини

Щоби зберегти здоров’я дитини, дуже важливо, щоб вона вчилася у сприятливих умовах.

Тут мають значення багато умов – від висоти парти і розміру шрифту у підручнику до освітлення.

5. Привчіть дитину дотримуватись гігієни

Мити руки перед їжею і після туалету – найпростіше правило, яке захистить вашу дитину від десятка хвороб.

6. Налаштуйтесь психологічно

Психологічний комфорт дуже важливий як для дітей, так і для батьків.