Коли найкорисніше пити каву

Існує чітко визначений час, коли для організму найкраще випити чашку ароматної кави.

Окрім того, має значення – лате чи капучино, адже у них різна калорійність, - повідомляє 24 канал.

Таку думку висловив нейробіолог з Університету штату Мериленд Стівен Міллер.

Провівши аналіз біоритмів науковець зазначив, що для кавування важливо обирати той час, коли в організмі відзначається найнижчий рівень гормону кортизол, з яким і взаємодіє кофеїн.

Цей гормон відповідає за врегулювання роботи біологічного годинника й змушує людину прокидатися вранці. Але через годину після прокидання рівень гормону кортизолу в організмі знижується.

Тож першу чашку кави варто пити між 09:30 та 11:30. А друге горня кави за день вчений рекомендує пити після обіду – між 15:30 та 16:30.