СПІКЕРИ ДНЯ:
Названо корисні і небезпечні для порожнього шлунку продукти
08 листопада, 2018, 04:40
0
6
Слизова оболонка порожнього шлунку по-різному реагує на різні, навіть найкорисніші, продукти. Нерідко вживання певної їжі за сніданком може викликати діарею, спровокувати порушення кислотності.
Дієтологи запропонували перелік небезпечних для порожнього шлунку продуктів, куди увійшли томати, газовані напої, кава, гострі спеції, йогурти, цитрусові, а також склали список корисною в ранковий час їжі, включивши в нього яйця, вівсянку, мед, горіхи, гречану кашу і чорницю, - передає сайт Здоров'я та краса.
Серед продуктів, компоненти яких руйнують слизову оболонку «голодного» шлунка, лідирують томати. В овочі міститься танін, що підвищує виділення шлункової кислоти, що збільшує ризик утворення виразок. Подібний ефект викликає кави, випита на голодний шлунок. Чи не рекомендують дієтологи вживати його і відразу ж після їжі, так як це перешкоджає засвоєнню корисних мікроелементів. Підбадьорливий напій принесе більше користі через дві години після прийняття їжі.
Цитрусові, з’їдені натщесерце, провокують загострення проблем шлунково-кишкового тракту. Вживання свіжих соків підвищує апетит, стимулюючи рясне виділення шлункового соку, і веде до підвищення рівня цукру в крові.
Неприємностей не уникнути, якщо пити газовані або солодкі напої до їжі. Вони не тільки провокують запалення слизової оболонки, але і знижують кровопостачання стравоходу. До подібних негативних наслідків веде і вживання натщесерце гострих спецій, а йогурт, з’їдений на голодний шлунок, втрачає корисні властивості через руйнування шлункової кислотою корисних бактерій.
Натщесерце можна дозволити собі варені або смажені яйця, обволікає шлунок вівсянку, які нормалізують кислотність горіхи, поліпшує травлення гречану кашу, регулюючу мікрофлору поленту. Добре переноситься травною системою прискорює метаболізм і регулююча тиск чорниця.
Корисним для серця кавуном можна замінити повноцінний сніданок завдяки вмісту в ньому води мінералів і воді. З’їдений натще мед, що володіє антибактеріальними властивостями, корисний для імунітету і травлення.
Дієтологи запропонували перелік небезпечних для порожнього шлунку продуктів, куди увійшли томати, газовані напої, кава, гострі спеції, йогурти, цитрусові, а також склали список корисною в ранковий час їжі, включивши в нього яйця, вівсянку, мед, горіхи, гречану кашу і чорницю, - передає сайт Здоров'я та краса.
Серед продуктів, компоненти яких руйнують слизову оболонку «голодного» шлунка, лідирують томати. В овочі міститься танін, що підвищує виділення шлункової кислоти, що збільшує ризик утворення виразок. Подібний ефект викликає кави, випита на голодний шлунок. Чи не рекомендують дієтологи вживати його і відразу ж після їжі, так як це перешкоджає засвоєнню корисних мікроелементів. Підбадьорливий напій принесе більше користі через дві години після прийняття їжі.
Цитрусові, з’їдені натщесерце, провокують загострення проблем шлунково-кишкового тракту. Вживання свіжих соків підвищує апетит, стимулюючи рясне виділення шлункового соку, і веде до підвищення рівня цукру в крові.
Неприємностей не уникнути, якщо пити газовані або солодкі напої до їжі. Вони не тільки провокують запалення слизової оболонки, але і знижують кровопостачання стравоходу. До подібних негативних наслідків веде і вживання натщесерце гострих спецій, а йогурт, з’їдений на голодний шлунок, втрачає корисні властивості через руйнування шлункової кислотою корисних бактерій.
Натщесерце можна дозволити собі варені або смажені яйця, обволікає шлунок вівсянку, які нормалізують кислотність горіхи, поліпшує травлення гречану кашу, регулюючу мікрофлору поленту. Добре переноситься травною системою прискорює метаболізм і регулююча тиск чорниця.
Корисним для серця кавуном можна замінити повноцінний сніданок завдяки вмісту в ньому води мінералів і воді. З’їдений натще мед, що володіє антибактеріальними властивостями, корисний для імунітету і травлення.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Як правильно їсти і спати, щоб жити довго, розповіли у Луцьку столичні науковці
07 жовтня, 2018, 14:58
0
-2
- Сьогодні
- 18:08 Українців закликали готуватись до росту тарифів на світло
- 17:55 На кордоні затримали чоловіка, який переодягнувся у жінку
- 17:40 У Донецькій області загинув молодий волинянин
- 17:24 На заході України п'яний водій авто збив 11-річну дитину
- 17:09 В Україні знову подешевшав долар
- 16:52 На фронті загинув дворазовий чемпіон Європи з важкої атлетики
- 16:37 На заході України батько згвалтував рідну доньку
- 16:25 У МЗС України зробили заяву про «інавгурацію» путіна
- 16:10 У лісі біля міста знайшли бойову частину ракети рф
- 15:53 У селі син одним ударом у голову вбив батька
- 15:38 У Волинській області оголосили небезпеку на 7 травня
- 15:26 На заході України затримали 5 чоловіків
- 15:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 14:54 Росія готує масовані обстріли української енергосистеми
- 14:39 Військові ГУР знищили швидкісний катер росіян
- 14:28 Відома українська блогерка облила брудом українців зі Львова
- 14:13 Стало відомо, які причини неявки до військкомату є поважними
- 13:55 Чи будуть війська НАТО в Україні
- 13:40 На фронті загинув волонтер із заходу України
- 13:27 У Польщі розповіли, як путін може закінчити війну за п'ять хвилин
- 13:12 На Волині у найближчі кілька годин оголошена небезпека
- 12:56 На заході України у річці знайшли тіло чоловіка
- 12:41 В українському селі росіяни одним ударом знищили цілу вулицю
- 12:29 В рф висунули умову для мирних переговорів з Україною
- 12:14 В ПриватБанку при продажу чи купівлі доларів вимагатимуть документи
- 11:57 Росіяни перекидають військову техніку у напрямку українського міста
- 11:42 На Волині на Великдень спалахнув скандал через російську музику
- 11:30 Путін віддав наказ провести ядерні навчання
- 11:15 Українців попереджають про заморозки до -4 градусів
- 10:58 У ДПСУ розповіли, чи будуть кардинально нові зміни правил перетину кордону
- 10:43 Військовий ЗСУ висловився, чи доведеться воювати кожному
- 10:31 Росіяни формують війська для захоплення українського міста, - ISW
- 10:16 Під час обстрілу загинув волинянин, який пережив полон рф: спогади про Героя
- 09:59 На заході України група ромів, які нищили паркан на території ТЦК, полагодили його
- 09:32 Син відомого українського депутата отримав поранення на фронті
- 09:17 У Волинській області оголосили жовтий рівень небезпеки
- 08:41 Як зберігати паски, щоб вони не черствіли
- 08:18 6 травня - Світлий понеділок: категоричні заборони на сьогодні
- 05 травня
- 21:35 Гороскоп на 6 травня: день, коли потрібно втілювати мрії в реальність
- 20:19 На Волині зафіксували смерч
- 19:43 5 найбільш ревнивих знаків Зодіаку
- 19:17 На скільки ЗСУ вистачить допомоги від США
- 18:42 Стало відомо на яку дату рф може готувати новий ракетний удар по Україні
- 18:12 Землю накриє потужна магнітна буря на Великдень
- 17:41 «На**й ту церкву охороняти»: поліцейська потрапила в скандал
- 17:10 На фронті загинув військовий з Волині
- 16:40 Біля магазину сталася поножовщина: один з поранених помер, іншого забрали до лікарні
- 16:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 15:42 На заході України надзвичайники врятували чаплю, яка висіла на дереві вниз головою
- 15:17 Боррель розповів, як закінчити війну в Україні «за кілька тижнів»
- 14:43 НАТО може вступити у війну рф проти України, якщо росіяни перетнуть червоні лінії, - ЗМІ
- 14:13 Лукашенко висловився про війну рф проти України
- 13:41 Патріарх Варфоломій закликав провести обмін полоненими «всіх на всіх» між Україною та рф
- 13:16 У розвідці попередили, що росія готує диверсії по всій Європі, - ЗМІ
- 12:42 На одному з напрямків росіяни зосередили близько 25 тисяч військових
- 12:15 МЗС Польщі назвало країну, яка може змусити путіна закінчити війну в Україні
- 11:40 На Волині у ДТП загинув військовий
- 11:13 РФ оголосила у розшук Зеленського і Порошенка
- 10:41 Головнокомандувач ЗСУ звернувся до українців
- 10:12 У ЗСУ оцінили, які міста рф хоче захопити до 9 травня
- 09:42 Українець влаштувався «своїм» до росіян, а потім розстріляв усіх «побратимів» і зник
- 09:14 На Волині сталася смертельна ДТП
- 08:41 Магічна дата 05.05.2024: як у цей день загадати бажання та притягнути багато грошей
- 08:15 5 травня: Воскресіння Христове, прикмети і заборони цього дня
- 04 травня
- 21:34 Гороскоп на 5 травня: день, коли потрібно зосередитися на особистому житті
- 20:18 У Польщі в ДТП загинули двоє українців та білорус
- 19:43 Два найгірших кулінари за знаком Зодіаку
- 19:17 Україну накриють дощі з грозами: де очікувати негоду
- 18:40 Ексдепутатка Норвегії, яка воює за Україну, вийшла заміж військового ЗСУ
- 18:11 Яким буде курс долара найближчим часом
- 17:38 Військові ЗСУ зняли вірусне відео і насмішили українців
- 17:10 У Харківській області загинув військовий з Волині
- 16:41 Для військовозобов'язаних запровадять новий документ єдиного зразка
- 16:14 Чи буде Зеленський легітимним після травня
- 15:34 В Єрусалимі зійшов Благодатний вогонь
- 15:11 У місті на заході України чоловік зірвав шеврони з військового
- 14:41 Біля села водій авто виїхав на зустрічну смугу і влетів у вантажівку: троє загиблих
- 14:12 У Луцьку розшукали 30-річного чоловіка, який пішов з роботи і не повернувся
- 13:40 Росіяни масово переміщують техніку навколо українського міста
- 13:14 У Луцьку сталася пожежа в церкві
- 12:42 Військовий експерт сказав, для якої країни ЄС є загроза терактів з боку рф
- 12:13 На заході України у ДТП загинула 22-річна поліцейська
- 11:42 Генерал ЗСУ назвав регіон, який є ціллю рф
- 11:15 На заході України сталася сутичка між ТЦК та ромами: пролунали постріли
- 10:41 Росія готується до масованого ракетного удару: експерт назвав можливу дату
- 10:13 У Волинській області 4 травня оголосили надзвичайний рівень небезпеки
- 09:40 На заході України у братській могилі поховали 19 військових, які загинули під час авіанальоту
- 09:17 Чому на Волині чотири рази оголошували повітряну тривогу
- 08:42 На Великдень у небі над Землею пройде метеоритний дощ
- 08:16 Страсна субота: головні традиції і що треба зробити в останній день перед Великоднем
- 03 травня
- 21:40 Гороскоп на 4 травня: день, який вас втомить
- 21:15 Чому авокадо треба їсти жінкам щодня
- 20:36 Астрологи назвали рік закінчення війни в Україні
- 20:14 В українському заповіднику зацвіла рідкісна рослина
- 19:57 Чого найбільше боїться путін
- 19:42 Військовий СБУ назвав головну перевагу росіян в Україні
- 19:21 Відома українська співачка страждає від психологічного розладу
- 19:06 Стало відомо, як будуть зростати зарплати українців
- 18:56 Які знаки Зодіаку завжди почуваються самотніми
- 18:41 У відомої української співачки стався викидень
Завантаження...
Коментарі: