Супрун розповіла, що таке засмага і чим вона загрожує
16 червня, 2019, 03:19


Стовпчики термометрів в України нині піднімаються вище +30 градусів за Цельсієм, а це означає підвищені ризики згоріти на сонці, перегрітися й дістати теплову травму.
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook дала поради, як уникнути неприємних наслідків літньої спеки.
Як відомо, передусім, від дії сонця потерпає шкіра. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Крім того, ультрафіолет буквально сушить шкіру та може активувати герпесвірус, що персистує в клітинах епітелію чи лімфоцитах. Тому перед кожним виходом на вулицю необхідно наносити на тіло сонцезахисний крем, наголошує Супрун.
Якщо ж опіку шкіри уникнути не вдалося, не слід обробляти уражену поверхню кремами, пінами, оліями чи жирними речовинами, зокрема сметаною - це не допоможе зменшити запалення та позбутись болю, застерегла керівник МОЗ.
У спеку спрагу найкраще втамує проста вода.
"Доросла людина втрачає з потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть сягати 1-1,5 л на годину. Тому неодмінно подбайте про воду напоготові, а краще постійно носіть свою пляшечку з водою", - радить в.о.міністра.
Водночас, за її словами, крижаний напій у спеку чи морозиво не найкраще втамовують спрагу.
"Холод, який нам передасть 100 грамів морозива, несуттєвий. Зате воно дасть нам енергію та приємні відчуття, які передусім пов’язані з його смаком", - пише керівник МОЗ.
Супрун також застерегла від вживання алкоголю, який спричиняє зневоднення, і через це стає ще спекотніше, а ризик серцевого нападу тимчасово зростає після прийому спиртного.
Аби не допустити перегріву на сонці, слід відпочивати у затінку і не забувати вдягати капелюх. Піковий період спеки — з 11 до 16 години, і в цей час краще не виходити на вулицю. При цьому одяг має бути легким, з довгими рукавами.
Важливо також правильно одягати дітей. У спеку їм не потрібні шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб “не продуло”.
В.о. міністра також наголосила на небезпеці залишення дітей чи домашніх улюбленців в автомобілі без нагляду. "Байдуже, що це в затінку чи всього на пару хвилин. У спеку це дуже небезпечно для життя", - наголосила вона.
Супрун також нагадала правила використання кондиціонера. Зокрема, необхідно змінювати фільтри, слідкувати за вологістю повітря, уникати різкого перепаду температур та не сидіти безпосередньо під струменем холодного повітря.
Крім того, в.о.міністр закликала не боятися протягів у маршрутках ("В транспорті влітку може бути надто задушливо, свіже повітря там просто необхідне") та наслідків сидіння на холодній поверхні.
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook дала поради, як уникнути неприємних наслідків літньої спеки.
Як відомо, передусім, від дії сонця потерпає шкіра. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Крім того, ультрафіолет буквально сушить шкіру та може активувати герпесвірус, що персистує в клітинах епітелію чи лімфоцитах. Тому перед кожним виходом на вулицю необхідно наносити на тіло сонцезахисний крем, наголошує Супрун.
Якщо ж опіку шкіри уникнути не вдалося, не слід обробляти уражену поверхню кремами, пінами, оліями чи жирними речовинами, зокрема сметаною - це не допоможе зменшити запалення та позбутись болю, застерегла керівник МОЗ.
У спеку спрагу найкраще втамує проста вода.
"Доросла людина втрачає з потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть сягати 1-1,5 л на годину. Тому неодмінно подбайте про воду напоготові, а краще постійно носіть свою пляшечку з водою", - радить в.о.міністра.
Водночас, за її словами, крижаний напій у спеку чи морозиво не найкраще втамовують спрагу.
"Холод, який нам передасть 100 грамів морозива, несуттєвий. Зате воно дасть нам енергію та приємні відчуття, які передусім пов’язані з його смаком", - пише керівник МОЗ.
Супрун також застерегла від вживання алкоголю, який спричиняє зневоднення, і через це стає ще спекотніше, а ризик серцевого нападу тимчасово зростає після прийому спиртного.
Аби не допустити перегріву на сонці, слід відпочивати у затінку і не забувати вдягати капелюх. Піковий період спеки — з 11 до 16 години, і в цей час краще не виходити на вулицю. При цьому одяг має бути легким, з довгими рукавами.
Важливо також правильно одягати дітей. У спеку їм не потрібні шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб “не продуло”.
В.о. міністра також наголосила на небезпеці залишення дітей чи домашніх улюбленців в автомобілі без нагляду. "Байдуже, що це в затінку чи всього на пару хвилин. У спеку це дуже небезпечно для життя", - наголосила вона.
Супрун також нагадала правила використання кондиціонера. Зокрема, необхідно змінювати фільтри, слідкувати за вологістю повітря, уникати різкого перепаду температур та не сидіти безпосередньо під струменем холодного повітря.
Крім того, в.о.міністр закликала не боятися протягів у маршрутках ("В транспорті влітку може бути надто задушливо, свіже повітря там просто необхідне") та наслідків сидіння на холодній поверхні.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 08:16 23 липня вшановують Почаївську чудотворну ікону Божої Матері: заборони на цей день
- 22 липня
- 22:50 На Волині розбився французький винищувач, - ЗМІ
- 20:49 Ці три знаки Зодіаку найбільше недооцінюють та часто ігнорують
- 20:36 Які напої категорично заборонено пити вранці
- 19:51 Частина українців отримає понад 1500 гривень надбавки до пенсії у серпні
- 19:38 Скільки потрібно буде платити за газ із 1 серпня
- 19:22 Чому вдома можуть виникати пожежа: найпоширеніші причини
- 18:52 Російський військовий жорстотко згвалтував українку
- 18:39 Чи піде Україна у масштабний наступ цього року?
- 18:22 Що відчуває людина під час клінічної смерті
- 18:07 Хто з українців може відмовитися від мобілізації
- 17:49 Клієнти ПриватБанку масово скаржаться на закриття однієї послуги: деталі
- 17:36 В Україні підтримують 4-денний робочий тиждень, але є нюанс
- 17:23 У Рівненській області чоловік вирощує екзотичні фрукти
- 17:15 Під час військової служби загинули двоє Героїв з Волині
- 17:00 Світло, що змінює простір: усе про світлодіодні світильники
- 16:50 Відомий актор потрапив під крапельницю: фанати занепокоєні
- 16:37 Чоловіка, якого 10 днів розшукували на Волині, знайшли мертвим
- 16:24 Чому Україну масово атакують жаби
- 16:09 Волинь попередили про небезпеку 22-24 липня: що сталося
- 15:51 Синоптики розповіли, якою буде погода в Україні до кінця липня
- 15:38 На Волині перекинулося авто: двоє підлітків тяжко постраждали
- 15:25 Хто з українців взимку отримає по 20 тисяч гривень
- 15:10 У Рівненській області спалахнула небезпечна хвороба
- 14:52 Стало відомо, коли українцям доведеться платити податки за подарунки
- 14:39 В Україні зафіксували дефіцит популярної купюри
- 14:26 Вдові військового відмовили у виплаті 15 мільйонів гривень
- 14:11 На війні шість років тому загинув церковний староста з Волині
- 14:00 Брендова vs. бюджетна чоловіча білизна: чи варта переплата?
- 13:53 Дві популярні професії можуть зникнути вже через 6 місяців: у чому причина
- 13:40 Українців закликали готуватись до підвищення цін на всі продукти
- 13:27 На Волині затримали двох молодих чоловіків: що сталося
- 13:12 У Львівській області шість населених пунктів відключать від газу
- 12:54 У Волинській області п'яний чоловік кілька разів ударив знайомого ножем
- 12:41 На Волині водій авто збив 14-річну дитину: вона померла у лікарні
- 12:28 Армія РФ намагається прорвати оборону ЗСУ: названо напрямок
- 12:13 На Волині все село прийшло попрощатися із 29-річним Героєм
- 11:55 У Луцьку може зрости вартість проїзду у тролейбусах
- 11:42 Стало відомо, що змусить Путіна здатися
- 11:29 В Україні після дощу зафіксували нашестя жаб
- 11:14 Стало відомо, де не можна жити з дітьми у 2025 році
- 10:57 Українці почали масово купувати долари: у чому причина
- 10:43 У Луцькому районі зіткнулися два авто: є постраждалі
- 10:30 Українська модель, яка безвісти зникла в Дубаї, вперше розповіла, що сталося
- 10:15 Померла відома акторка українського театру
- 09:57 Україну накриє 36-градусна спека: у яких областях буде найгарячіше
- 09:44 Військовий експерт попередив українців про загрозу масованих атак РФ кожні 2-3 дні
- 09:31 На Волині командир взводу застрелив 20-річного поліцейського
- 09:16 На війні загинули троє Героїв з Луцька
- 08:48 Одній категорії українців урізали пенсію до мінімальної: скільки платитимуть
- 08:17 22 липня вшановують Марію Магдалину: категоричні заборони на сьогодні
- 21 липня
- 20:54 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 22 липня: на вас чекає несподівана розмова
- 20:36 Вчені розповіли, яка проста звичка може захистити від раку
- 20:13 Астрологи назвали знаки Зодіаку, в яких почнеться чорна смуга у житті
- 19:50 Стало відомо, чи зросте вартість електроенергії у серпні
- 19:37 В українських супермаркетах масово відмовляються приймати деякі гривні
- 19:23 Через сильні дощі та зсуви грунту загинули 17 людей
- 19:08 Українців будуть штрафувати за прописку вже у липні: у чому причина
- 18:49 Популярна вакцина від коронавірусу змінює наші очі: виявили несподіваний ефект
- 18:36 Українці масово отримують небезпечні дзвінки від «Київстару»
- 18:24 В Україні різко змінилися ціни на яйця
- 18:09 Чому не можна викидати квитанції: українців попередили
- 18:00 Хірургічне видалення зуба
- 17:50 Стало відомо, скільки українців мобілізують щомісяця
- 17:37 Частину України накриють потужні грози й шквали: які області під загрозою
- 17:22 Цими діями кіт попереджає вас про небезпеку: на що треба звертати увагу
- 17:07 В Україні чоловік зловив рибу-«монстра»
- 16:51 На заході України чоловіки жорстоко знущалися з собаки
- 16:38 У Луцьку зіткнулися маршрутка та пікап: рух ускладнено
- 16:25 Відомий українських співак опинився в епіцентрі вибухів під час атаки РФ
- 16:10 У Луцьку військового позбавили волі на три роки: що сталося
- 15:52 Українських водіїв попереджають про різке підвищення цін на бензин
- 15:39 У Луцьку з вікна восьмого поверху випала жінка: відомі нові деталі
- 15:26 У селі п'яний чоловік втопив авто з людьми всередині: є загиблий
- 15:11 Луцьк та область попередили про небезпеку 22 липня
- 15:00 Коли перемога — це свобода: Україна на зламі економічного майбутнього
- 14:53 Половина українців отримує зарплати нижчі за середні: назвали реальні суми
- 14:40 В Україні стрімко дорожчають популярні овочі та фрукти
- 14:27 Стало відомо, коли в Україні вдарить +40
- 14:12 Мер українського міста відмовляється допомагати військовим: деталі
- 13:54 РФ змінила тактику ударів: українців попереджають про нову небезпеку
- 13:41 На Волині виявили небезпечного шкідника
- 13:28 В Іспанії знайшли мертвим колишнього посадовця МВС: що сталося
- 13:13 На Волині кілька населених пунктів відключать від світла
- 12:55 На заході України чоловік підпалив авто з дружиною всередині
- 12:42 Українців закликали не продавати долари без нагальної потреби
- 12:29 В Україні рій небезпечних комах масово атакували вокзал
- 12:14 Клієнти Ощадбанку можуть втратити свої гроші: що робити
- 11:56 Коли Росія зможе запускати по Україні 2000 «шахедів» одночасно
- 11:43 У Луцьку жінка під час сварки кілька разів вдарила чоловіка ножем
- 11:30 Три гігантські риби «судного дня» викинуло на берег: вчені стурбовані
- 11:15 Українці можуть безкоштовно їздити у поїздах
- 10:57 «Не можу залишити своїх»: історія 60-річного «Джмеля» з 100 ОМБр
- 10:44 На Волині спалахнула пожежа: обгорів 51-річний чоловік
- 10:31 В Україні під час повітряної тривоги запустили салюти
- 10:16 На заході України відбувся «протест проти ТЦК»: що кажуть у поліції
- 09:58 Україну знову накриє аномальна спека: де температура сягне піку
- 09:45 Путін хоче завершити війну цього року?
- 09:32 На Волині з'явилася 14-метрова гойдалка: де знаходиться
- 09:17 ДНК-експертиза підтвердила загибель двох Героїв з Волині: вони повернуться «на щиті»
Опитування
Як ви оцінюєте роботу керівника Волинської ОВА Івана Рудницького?
Коментарі: