СПІКЕРИ ДНЯ:
Відмовтеся від фейсбуку і застеляйте ліжко: нестандартні поради на Великий піст
01 березня, 2020, 09:40
2
1
Із 2 березня у православних християн східного обряду починається Великий піст. Він триватиме до 18 квітня. Традиційні три правила посту: піст, молитва і милостиня. Насправді існує багато способів постити. І часто вони набагато важчі для сучасної людини, ніж утримання від скоромної їжі та відвідування храму.
Спробуйте застосувати одну із 10 оригінальних порад від credo.pro.
1. Скоротіть екранний час. Ми використовуємо смартфони, аби зробити нотатки, світлини, віднайти маршрут, зробити закупи. Так! Вони заощаджують наш час і… розвивають залежність. Великий Піст – гарна нагода, аби відчути свободу і радість життя без гаджетів. Відмовтеся від ширяння просторами інтернету у заторах (гарна нагода помолитися); не скрольте стрічку фейсбуку просто знічев’я; вийдіть із соцмереж на час посту; зробіть собі день офлайн.
2. Припиніть нарікати. Зауважте, скільки сил і часу ми витрачаємо, аби довести собі та іншим, що «все не так». Ми незадоволені, втомлені, злі, й щедро ділимося цим всім зі світом. Намагайтеся протягом дня шукати відповідь на питання: що доброго сьогодні сталося? Нічого? Ну то є нагода змінити світ на краще!
3. Вмійте змовчати. Спробуйте під час Великого Посту не висловлювати своєї експертної позиції щодо всього, що відбувається на планеті. Ну бо ж ми про все читали у Фейсбуці; чули в маршрутці; а ще маємо освіту, досвід, і взагалі «моя тітка звідти, і ми кожного літа туди їздили». Якщо буде геть важко, майте відвагу хоча б додавати: «на мою думку», «мені здається» і тп. Це матиме позитивний вплив на тон і розвиток дискусій.
4. Висипайтеся. Прописна істина: людині життєво необхідно 8 годин сну. Таким чином відпочиває наш мозок і відновлюється нервова система. Візьміть собі за правило спати 8 годин на добу, й таким чином ви піклуйтеся про себе. Так ви, до слова, автоматично скоротите час перебування в інтернеті.
5. Шопінгу – ні! Відмовтеся на час посту від купування нових речей. Це може заощадити ваші кошти та дати милостиню.
6. Відмовтеся від перекусу. Не можете постити на хлібі й воді? Відмовтеся від снеків і тістечок у проміжках між основними прийомами їжі. Це може бути складніше, ніж вам здається.
7. Вимкніть музику. Сучасний світ не зносить тиші. Часто вона асоціюється нам із загрозою, таким собі затишшям перед бурею. Іноді вона може бути просто нестерпною, оскільки спонукає нас слухати себе й інших. Проте саме цей інструмент Бог обирає, аби говорити до людини. Відмовтеся на час посту від радіо у машині, улюблених мелодій, використайте цей час на молитву.
8. Не харчуйтеся поза домом. Не купувати готової їжі, готувати вдома, відмовитися від відвідин улюбленою піцерії чи «вуличної» їжі також може стати гарною вправою під час Великого Посту, що також допоможе дещо заощадити.
9. Не забувайте про суть Великого посту. Покладіть удома хрест на видне місце, знайдіть відповідну ікону чи зображення, що товаришуватимуть вам впродовж цих днів.
10. Одразу… застеліть ліжко; помийте посуд після вечері чи горня після кави НЕ відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Це збереже ваш час і нерви, а також неабияк допоможе у праці над собою.
Спробуйте застосувати одну із 10 оригінальних порад від credo.pro.
1. Скоротіть екранний час. Ми використовуємо смартфони, аби зробити нотатки, світлини, віднайти маршрут, зробити закупи. Так! Вони заощаджують наш час і… розвивають залежність. Великий Піст – гарна нагода, аби відчути свободу і радість життя без гаджетів. Відмовтеся від ширяння просторами інтернету у заторах (гарна нагода помолитися); не скрольте стрічку фейсбуку просто знічев’я; вийдіть із соцмереж на час посту; зробіть собі день офлайн.
2. Припиніть нарікати. Зауважте, скільки сил і часу ми витрачаємо, аби довести собі та іншим, що «все не так». Ми незадоволені, втомлені, злі, й щедро ділимося цим всім зі світом. Намагайтеся протягом дня шукати відповідь на питання: що доброго сьогодні сталося? Нічого? Ну то є нагода змінити світ на краще!
3. Вмійте змовчати. Спробуйте під час Великого Посту не висловлювати своєї експертної позиції щодо всього, що відбувається на планеті. Ну бо ж ми про все читали у Фейсбуці; чули в маршрутці; а ще маємо освіту, досвід, і взагалі «моя тітка звідти, і ми кожного літа туди їздили». Якщо буде геть важко, майте відвагу хоча б додавати: «на мою думку», «мені здається» і тп. Це матиме позитивний вплив на тон і розвиток дискусій.
4. Висипайтеся. Прописна істина: людині життєво необхідно 8 годин сну. Таким чином відпочиває наш мозок і відновлюється нервова система. Візьміть собі за правило спати 8 годин на добу, й таким чином ви піклуйтеся про себе. Так ви, до слова, автоматично скоротите час перебування в інтернеті.
5. Шопінгу – ні! Відмовтеся на час посту від купування нових речей. Це може заощадити ваші кошти та дати милостиню.
6. Відмовтеся від перекусу. Не можете постити на хлібі й воді? Відмовтеся від снеків і тістечок у проміжках між основними прийомами їжі. Це може бути складніше, ніж вам здається.
7. Вимкніть музику. Сучасний світ не зносить тиші. Часто вона асоціюється нам із загрозою, таким собі затишшям перед бурею. Іноді вона може бути просто нестерпною, оскільки спонукає нас слухати себе й інших. Проте саме цей інструмент Бог обирає, аби говорити до людини. Відмовтеся на час посту від радіо у машині, улюблених мелодій, використайте цей час на молитву.
8. Не харчуйтеся поза домом. Не купувати готової їжі, готувати вдома, відмовитися від відвідин улюбленою піцерії чи «вуличної» їжі також може стати гарною вправою під час Великого Посту, що також допоможе дещо заощадити.
9. Не забувайте про суть Великого посту. Покладіть удома хрест на видне місце, знайдіть відповідну ікону чи зображення, що товаришуватимуть вам впродовж цих днів.
10. Одразу… застеліть ліжко; помийте посуд після вечері чи горня після кави НЕ відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Це збереже ваш час і нерви, а також неабияк допоможе у праці над собою.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 21:10 Молодик у Стрільці 1 грудня 2024 року: чого очікувати
- 20:45 Астролог розповів, яким містам загрожує небезпека: у переліку є Луцьк
- 20:20 Що означає, якщо ви бачите на годиннику однакові цифри
- 19:55 Чоловік відомої української акторки виїхав за кордон
- 19:32 Де у будинку не можна ставити новорічну ялинку
- 19:17 Синоптики попереджають українців про сильне похолодання
- 18:53 Відомий український актор відповів, чи готовий вступити до лав ЗСУ
- 18:41 Чи триватиме мобілізація в Україні у 2025 році
- 18:31 У класі вчитель фізкультури дивився порно
- 18:16 Відомий український ведучий різко висловився про Машу Єфросиніну
- 17:57 Як путін помститься Україні за удари Storm Shadow
- 17:44 Хто з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 17:30 Що відомо про міжконтинентальну ракету, якою рф сьогодні атакувала Україну
- 17:15 У Курській області загинув Герой з Волині
- 16:57 На заході України двоє молодих людей отруїлися чадним газом
- 16:45 У Луцьку випав перший сніг
- 16:36 Новий очільник Волинської ОВА розпочав свої візити у громади області
- 16:28 На заході України затримали трьох чоловіків
- 16:13 На фронті загинув 23-річний військовий з Волині
- 15:56 Експерт розповів про стан енергосистеми в Україні
- 15:44 Стало відомо, коли в Україні відновлять роботу аеропорти
- 15:27 У селі чоловік намагався згвалтувати 12-річного хлопчика
- 15:15 Одна з країн Європи поскаржилася на Україну через прапор: у чому причина
- 15:09 На Волині оголосили повітряну тривогу: звідки загроза
- 15:00 Найважливіше про вакцинацію від правця*
- 14:50 Росія підготувала план розподілу України на три частини
- 14:42 На Волині п'яна водійка намагалася підкупити поліцейських
- 14:26 Від чого зележать відключення світла в Україні
- 14:11 На Волині померла вчителька гімназії
- 13:54 У Раді було прийнято законопроєкт про СЗЧ та дезертирство
- 13:41 Росія погрожує розпочати війну з Польщею
- 13:25 18-річний хлопець із заходу України добровільно вступив до «лнр» і воював проти ЗСУ
- 13:10 ПриватБанк помилково списав з картки чоловіка 50 тисяч гривень та не повернув їх
- 13:00 Вплив підземних сміттєвих контейнерів на естетичний вигляд сучасного житлового району*
- 12:53 В Україні почали діяти нові правила купівлі валюти
- 12:38 Хто з українців може отримати 10 тисяч гривень у листопаді
- 12:24 На заході України військового засудили на 5 років: що сталося
- 12:09 На яких умовах Трамп хоче закінчити війну в Україні
- 11:52 У Рівненській області у пожежі загинув молодий чоловік
- 11:39 На Волині у ДТП загинув пенсіонер: деталі від поліції
- 11:23 З Німеччини в Україну повернули 44-річну жінку: що сталося
- 11:08 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 10:55 Чому Угорщина встановлює системи ППО біля українського кордону
- 10:41 У ЗСУ розповіли, які плани у російських військових до Нового року
- 10:22 Жителі села на заході України відмовилися перейменовувати вулицю на честь загиблого Героя
- 10:07 На фронті незадовго до дня народження загинули двоє Героїв з Волині
- 09:50 Запорізька АЕС вдруге за тиждень опинилася на межі блекауту через обстріли рф
- 09:37 На Волині представник ТЦК незаконно оновлював дані військовозобов’язаним
- 09:21 Військові ЗСУ за один бій взяли у полон 26 росіян
- 09:06 По всій Україні оголосили небезпеку на 21 листопада
- 08:46 Яка погода очікується в Україні 21 листопада
- 08:05 21 листопада - Введення в храм Пресвятої Богородиці: заборони на сьогодні
- 07:54 Чому на Волині оголошували повітряну тривогу
- 20 листопада
- 21:40 День наповнений енергією змін: гороскоп на 21 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:08 Які два дні принесуть удачу: місячний календар на листопад
- 20:12 Чому ви прокидаєтеся о третій годині ночі: відповідь може шокувати
- 19:58 Відомий український блогер отримав повістку
- 19:44 Хто з українців з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 19:20 Коли зимове сонцестояння та чому цей день був настільки важливим для українців
- 19:05 Що взимку буде відбуватися на фронті
- 18:55 Актор «Сватів» який підтримав українців, відповів чи повернеться в росію
- 18:21 Коли в Україні за новим стилем відзначають день святого Миколая
- 18:07 Кого з українців можуть забронювати на період мобілізації
- 17:56 Стало відомо, чи зросте мінімальна пенсія у 2025 році
- 17:40 На Волині зафіксували спалах гепатиту А
- 17:22 На заході України мобілізували 6 чоловіків з «білими квитками»
- 17:07 На фронті загинув молодий Герой з Волині
- 16:58 У Рівненській області в пожежі загинуло троє дітей
- 16:44 Волинянин на шкільному подвір'ї зґвалтував дитину
- 16:23 На кордоні у річці знайшли тіло, ймовірно, українця
- 16:08 На Волині оголосили небезпеку на 21 листопада
- 15:54 Посольство США у Києві закрили: в чому причина
- 15:40 Росія поширює масово фейки від ГУР про загрозу «особливо масованого» обстрілу
- 15:24 З вікон багатоповерхівок на заході України випали двоє чоловіків: вони загинули
- 15:15 На заході України помер ветеран війни
- 14:57 На Волині посилюють захист об’єктів енергетичної інфраструктури
- 14:41 Стало відомо, коли закінчаться бойові дії в Україні
- 14:25 Скільки масованих атак може здійснити рф по Україні до інавгурації Трампа
- 14:10 На Волині майже у тисячі водіїв забрали водійське посвідчення: у чому причина
- 13:56 Скільки українці платитимуть за комунальні послуги з 1 грудня
- 13:42 Що буде, якщо 17-річні українці не стануть на військоий облік
- 13:26 На заході України з модульного містечка безвісти зник 60-річний чоловік
- 13:11 На Волині запровадили карантин: що сталося
- 12:54 Верховна Рада підтримала демобілізацію військових: за яких умов
- 12:39 Верховна Рада ухвалила закон про відстрочку мобілізації для цивільних
- 12:27 Українців попереджають про снігопади
- 12:12 На Волині три дні вимикатимуть світло: перелік населених пунктів
- 11:56 Кого зі студентів можуть мобілізувати у листопаді
- 11:43 У Рівненській області водій наїхав на пішохода і втік
- 11:28 На заході України 42-річного чоловіка засудили на 6 років: що сталося
- 11:13 На війні загинув відомий український актор
- 10:55 Путін готовий обговорювати завершення війни в Україні: у нього є жорсткі умови
- 10:40 У Луцьку сталася ДТП: травмувався один із водіїв
- 10:29 Вночі на заході України пролунали вибухи
- 10:14 У ЗСУ попередили українців про небезпеку
- 10:06 У РНБО відреагували на попередження посольства США про можливий обстріл України
- 09:56 Україна програє у війні без підтримки США, - Зеленський
- 09:39 Сьогодні росія може потенційно завдати потужного удару по Україні, – посольство США
- 09:30 На Волині від важкої хвороби помер чоловік: що сталося
- 09:15 У боях на фронті загинули троє військових з Волині
Завантаження...
Коментарі: