Назвали помилки, які заважають схудненню при правильному харчуванні

1
-1
Назвали помилки, які заважають схудненню при правильному харчуванні
У контролі ваги тіла найбільшу роль відіграє харчування.

Іноді поняття "правильно" багато хто не розуміє правильно для людини, яка знижує вагу, і правильно для того, хто її підтримує або набирає, розповіла дієтологиня Олена Коготкова, передає РБК-Україна.

За її словами, це різне "правильно" для кожного.

При зниженні ваги ми впираємося в енергію. Часто люди з морбідним ожирінням сильно турбуються через "хороші" жирів. Авокадо, сьомга, горіхи, олія – це все правильне і корисне, але не тоді, коли "хата горить".

Далі – будь-яке правильне може за кількістю калорій дати фору "не правильному". Навіть самі "хороші" калорії знайдуть, де припаркуватися: надлишок глюкози - у жировому депо, фруктоза – в печінці. Просто порахуйте калорійність раціону.

Також важливими є "правильні" страви в кафе і супермаркеті. Найчастіше кухарі ніяк не нутриціології і "грішать" надлишком олії. спецій та солі.

Жінки, які страждають від соціальної ізоляції, мають більшу ймовірність ожиріння. Такими є результати дослідження Університету Британської Колумбії. Чоловіки рідше страждають ним, якщо живуть одні і мають менше контактів.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
-1

Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.
Каждый из нас любит почитать новости или посмотреть Ютуб, что узнать что происходит в мире и Украине.
Но очень важно чтоб источник новостей был правдивый и Вы не получали лживую информацию.
Я нашел очень полезный сайт и советую его Вам - https://ukr-life.com.ua/
Последнее время изучаю новости только здесь.
Так же вот несколько из свежих статей, которые просто сбивает с ног:
https://ukr-life.com.ua/kakoj-budet-v-noyabre-2018-goda-pogoda-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/socialnye-vyplaty-na-detej-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/prognoz-dollara-v-ukraine-v-yanvare-2018-goda/
https://ukr-life.com.ua/predskazaniya-o-donbasse-ot-ekstrasensov/
https://ukr-life.com.ua/kalendar-buxgaltera-na-2019-god-dlya-ukrainy/
Відповісти

© 2024. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».

Віртуальний хостинг сайтів HyperHost.ua в Україні