З якого віку дитині можна займатись спортом

Багато батьків хочуть, щоб їхні діти займалися спортом з раннього віку. Вибір секції найчастіше відбувається, виходячи з особистих переваг.

У якому ж віці дитину можна привчати до спорту, і які секції актуальні для найменших, розповідає Active 24.


Коли віддати дитину на спорт

Більшість спортивних секцій приймають дітей від 3-х років. До цього періоду можна лише займатися індивідуально з тренером (наприклад, плаванням) або самостійно привчати дитину до спорту.

З 3-4 років дитина може займатися у секції під наглядом тренера. У цей вік можна розвивати гнучкість та координацію. Це може бути аеробіка, художня гімнастика, балет, теніс, акробатика, футбол.


Чи потрібен дитині спорт у ранньому віці

У період з 3-х до 4-х років тіло дитини найбільш пластичне до розтяжки. Але, вибираючи спорт, треба враховувати, що у цьому віці кістковий скелет ще не повністю сформований, тому навантаження на хребет краще уникати. Якщо у вас немає планів щодо професійного спортивного майбутнього дитини, то до 5-ти років їй буде достатньо рухливих ігор.

Також варто враховувати інтереси та захоплення дитини. Деякі з них хочуть і готові займатися з раннього віку навіть двома видами спорту.



Перед тим, як вибирати спортивну секцію, врахуйте особливості дитини

У якому віці починають займатися професійним спортом

Плавання – можна займатися з грудного віку. Синхронне плавання – з 4-х років, змагання – з 8-ми років.
Гімнастика – 3-4 роки.
Фігурне катання – з 4-х років.
Лижний спорт – з 5-ти років, сноуборд – 6-7 років.
Бойові види спорту – 4-5 років.
Командні види спорту (баскетбол, волейбол, футбол) – 4-5 років.

Всі вказані дані є приблизними, адже кожен випадок, як і кожна дитина, індивідуальний.