В якому віці людина починає старіти? Відповідь потішить багатьох

Старіння неминуче. При цьому процеси в організмі людей починають йти на спад у залежності від особливостей способу життя, від кількості і сили перенесених стресів, а також від екології місця проживання, зазначають медики, яких цитує today.ua.

Фахівці вивчили роботу генів людини у віці з 20 до 90 років і прийшли до висновку, що у більшості людей старіння починається в 50-55 років. За словами вчених, у цей час змінюється робота генів, що тягне характерні фізіологічні зміни.

Щоб уповільнити цей процес, експерти радять регулярно займатися спортом, стежити за своїм раціоном харчування, намагатися зберігати позитивний настрій і забезпечити собі здоровий сон.