Як уникнути травм під час ожеледиці?

В Україні продовжує панувати морозна погода. Відповідно, дороги у багатьох регіонах скувала ожеледиця, яка утворилися після мокрого снігу з дощем та крижаного дощу.

Як пережити ожеледицю та залишитися здоровим і неушкодженим – йдеться у рекомендаціях МОЗ.

Головні правила безпеки у разі ожеледиці

Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти і травмуватися.

Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе під час падіння. 

Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння - падати буде не так високо і не так боляче.

Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.

Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях за ожеледиці значно збільшується.

Залиште вдома взуття на високих підборах: ідеальний варіант – зручні черевики з рельєфною підошвою.



У МОЗ наголошують, якщо у вас після падіння, навіть через деякий час, почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах – потрібно терміново звернутися до лікаря.

За даними Центру медичної статистики, найчастіші травми, які отримують українці внаслідок падінь, це: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок.