СПІКЕРИ ДНЯ:
ПостCOVIDні симптоми: як розпізнати та вилікувати
14 грудня, 2020, 15:51


Український лікар розповіла про так званий "постковідній синдром" - залишкові явища після перенесеного коронавірусу, які ще довгий час не дають жити повноцінно.
Що таке постковідний сидром і як з ним впоратися розповіла у Facebook Світлана Куніцина, лікар-інфекціоніст з Кривого Рогу. Про це інформує РБК.
Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80% людей страждають від наслідків коронавірусу ще протягом кількох місяців. Таке явище називають "постковідний синдом" або ж "тривалий ковід".
Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з'ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров'я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.
І чим старша людина, чим більше у нейхронічних хвороб, тим складніше відновлення.
Експерти виділяють три групи симптомів постковідного синдрому - від найбільш до найменш поширених.
Найчастіше на "тривалий ковід" можуть вказувати:
1.втома;
2.кашель;
3.біль у грудях;
4.біль в суглобах;
5.задишка.
Рідше зустрічаються такі ознаки:
1.труднощі з концентрацією уваги ("туман в голові");
2.депресія;
3.біль у м'язах;
4.головний біль;
5.періодична лихоманка;
6.прискорене серцебиття.
Більш серйозні, але менш поширені симптоми:
1.запалення серцевого м'яза;
2.порушення функції легень;
3.гостре ураження нирок;
4.висипання, випадання волосся;
5.проблеми з нюхом і смаком;
6.проблеми зі сном;
7.депресія, тривога, зміна настрою.
Інфекціоніст каже, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Позаяк не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.
Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.
1. Контроль утрудненого дихання
Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто - це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.
2. Фізичні навантаження
Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.
3. Відновлення голосу
У людини, яка перехворіла на коронавірус, може пропасти голос. При можливості намагайтеся "розговоритися" - робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.
4. Труднощі при ковтанні
Ретельно пережовуйте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.
5-6. Відновлення пам'яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху
Слухайте приємну музику, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.
7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе тим хто перехворів впоратися з постковідним синдромом.
При серйозних симптомах "тривалого ковіду" краще зверніться за допомогою до лікаря.
Що таке постковідний сидром і як з ним впоратися розповіла у Facebook Світлана Куніцина, лікар-інфекціоніст з Кривого Рогу. Про це інформує РБК.
Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80% людей страждають від наслідків коронавірусу ще протягом кількох місяців. Таке явище називають "постковідний синдом" або ж "тривалий ковід".
Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з'ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров'я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.
І чим старша людина, чим більше у нейхронічних хвороб, тим складніше відновлення.
Експерти виділяють три групи симптомів постковідного синдрому - від найбільш до найменш поширених.
Найчастіше на "тривалий ковід" можуть вказувати:
1.втома;
2.кашель;
3.біль у грудях;
4.біль в суглобах;
5.задишка.
Рідше зустрічаються такі ознаки:
1.труднощі з концентрацією уваги ("туман в голові");
2.депресія;
3.біль у м'язах;
4.головний біль;
5.періодична лихоманка;
6.прискорене серцебиття.
Більш серйозні, але менш поширені симптоми:
1.запалення серцевого м'яза;
2.порушення функції легень;
3.гостре ураження нирок;
4.висипання, випадання волосся;
5.проблеми з нюхом і смаком;
6.проблеми зі сном;
7.депресія, тривога, зміна настрою.
Інфекціоніст каже, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Позаяк не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.
Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.
1. Контроль утрудненого дихання
Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто - це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.
2. Фізичні навантаження
Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.
3. Відновлення голосу
У людини, яка перехворіла на коронавірус, може пропасти голос. При можливості намагайтеся "розговоритися" - робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.
4. Труднощі при ковтанні
Ретельно пережовуйте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.
5-6. Відновлення пам'яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху
Слухайте приємну музику, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.
7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе тим хто перехворів впоратися з постковідним синдромом.
При серйозних симптомах "тривалого ковіду" краще зверніться за допомогою до лікаря.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Сьогодні
- 19:52 В Україні за старі 25 копійок можуть заплатити 20 тисяч гривень
- 19:39 Українців можуть масово штрафувати за лайку на вулиці
- 19:26 Морозиво може викликати нічні жахи: вчені вразили результатами дослідження
- 19:11 На картах Ощадбанку в українців накопичуються борги: що робити
- 18:53 Відомий артист, який покинув Україну, грубо відповів українці
- 18:41 Українців обкрадають через Telegram: як працює схема
- 18:24 Ці прилади можуть вийти з ладу через перехід на 230 вольт
- 18:09 Українцям передбачена допомога у розмірі 10 тисяч гривень: як отримати
- 17:56 На заході України військовий втратив майже мільйон гривень
- 17:43 На Волині гриби збирають відрами: де їх шукати
- 17:31 При якій температурі на вулиці українцям заборонено працювати
- 17:16 У лікарні через травми помер військовий з Волині
- 16:55 Ощадбанк звинувачують у зборі особистих даних: що відбувається
- 16:42 Чи здатна Росія запускати по 500 «шахедів» на добу
- 16:30 Українців попереджають про грози та град
- 16:15 Українцям радять не купувати євро: у чому причина
- 15:58 На Волині розшукують 55-річного чоловіка з Ковельщини
- 15:49 Українців попередили про небезпечну тактику ударів від РФ
- 15:37 Як збалансувати анкорний і безанкорний профіль для безпечного SEO
- 15:29 Водій туристичного автобуса на смерть збив пенсіонерку
- 15:14 Україну накриє дві хвилі пекельної спеки: названі дати
- 15:00 Що таке ССО: коли ворог боїться навіть тіні
- 14:57 У яких країнах можна пережити Третю світову війну: перелік
- 14:44 На Волині оголосили підвищений рівень небезпеки
- 14:28 Ціна на газ може зрости до 30 гривень: що чекає на українців
- 14:13 У Львівській області змії масово нападають на людей
- 14:00 Гаражні ворота від Тестум-ЮА: якісні, зручні та естетичні
- 13:56 На заході України авто на смерть збило чоловіка, який лежав на проїжджій частині
- 13:43 В Україні середня зарплата зросте до 40 тисяч гривень
- 13:27 Поблизу популярного острова люди зникли безвісти: що сталося
- 13:12 В українському місті водій висадив з маршрутки дружину загиблого військового
- 12:55 На Волині утворились кілометрові затори: у чому причина
- 12:42 Українців попередили, що буде з цінами на продукти восени
- 12:26 У ДТП загинув відомий футболіст «Ліверпуля»
- 12:11 На дорогах України масові перевірки: які документи треба мати водіям
- 12:00 Lenor у гранулах: що це і навіщо варто купити?
- 11:54 Померла відома українська акторка, яка була у важкому стані
- 11:41 На Волині померла викладачка ліцею
- 11:25 У Львівській області затримали майора Повітряних сил ЗСУ
- 11:10 МВФ вимагає підвищення тарифів на комуналку: експерт прогнозує захмарні ціни
- 11:00 Годинники Hublot: особливості та популярні моделі
- 10:53 У громаді на Волині мешканці залишились без води
- 10:40 Стало відомо, на що здатна армія РФ та як зупинити Путіна
- 10:24 Названо рік, коли Путін може вийти із війни в Україні
- 10:09 На Волині донька загиблого Героя вимагає перепоховати свого батька: розгорівся скандал
- 09:52 У Луцьку сталася серйозна ДТП: троє постраждалих у лікарні
- 09:39 На Волині два дні поспіль не буде газу: де та коли вимкнуть
- 09:23 Сьогодні Україну накриє 30-градусна спека: які області під загрозою
- 09:08 «На щиті» на Волинь повертається Герой, який загинув через бойові травми
- 08:45 Україну накрила сильна магнітна буря: як себе вберегти
- 08:07 Яке православне свято відзначають 3 липня
- 02 липня
- 20:49 Ці чотири знаки Зодіаку приречені на багату старість
- 20:36 Вчені назвали напій, який продовжує тривалість життя
- 19:57 Власникам авто зі США можуть виписати штраф
- 19:44 Українцям можуть нараховувати неправильні суми пенсій: у чому причина
- 19:32 Ці знаки Зодіаку не зможуть без кави під час магнітної бурі
- 19:17 Касири в Україні не хочуть приймати пошкоджені гроші: що робити
- 19:01 Оніміння рук та ніг: нешкідливий симптом чи сигнал серйозної хвороби?
- 18:56 Відомий актор довів дружину до сліз і шоку: що сталось
- 18:43 Працівник ТЦК списав із військового обліку 17 чоловіків
- 18:31 Хто з чоловіків у липні може виїхати за кордон
- 18:16 Пенсіонери в Україні можуть залишитися без виплат
- 17:55 ШІ спрогнозував можливий рік смерті Путіна
- 17:42 Чи заборонять чоловікам навчатись після 25 років
- 17:30 На заході України будуть судити подружжя пенсіонерів: що вони зробили
- 17:15 На Волині оголосили триденну жалобу
- 16:58 Захід України масово атакують змії: є постраждалі
- 16:45 В Україні з’явиться дешеве житло: хто зможе отримати
- 16:14 Стало відомо, коли Україну накриє аномальна спека
- 15:57 У Польщі українці викрадали і жорстоко катували мігрантів
- 15:44 Стало відомо, яка ключова умова для завершення війни в Україні
- 15:32 Який редуктор кращий — планетарний чи черв’ячний
- 15:28 Росію охопили масштабні протести по всій країні
- 15:13 Долар впав до мінімуму 2022 року: що сталося
- 14:56 Чи загрожують Україні нові землетруси: прогноз експертів
- 14:43 В Україні стрімко зросли ціни на популярний продукт
- 14:27 Відомий український співак одружується
- 14:12 У користувачів Ощадбанку з карток можуть списати 100 гривень: у чому причина
- 13:55 На заході України вербували жінок для сексуальної експлуатації в Азії
- 13:42 На Волині категорично заборонили купатися: попереджають про небезпеку
- 13:29 БФ «Ангар.Україна» об’єднав більше 180 бізнесів навколо допомоги війську, а тепер запустив проєкт вдячності підприємцям
- 13:26 Голова ОВА із заходу України шантажує депутатів мобілізацією: у мережі з'явилося аудіо
- 13:11 На військовому полігоні помер волинянин
- 12:54 На Волині двоє зловмисників жорстоко побили і пограбували чоловіка
- 12:41 РФ стягує війська до однієї з областей: ситуація загострюється
- 12:25 В Україні вирує потужна магнітна буря
- 12:10 Волинь під загрозою: у області оголосили надзвичайний рівень небезпеки
- 12:00 Скелелазіння: з чого почати?
- 11:53 В Україні зафіксували масове отруєння вуличною їжею
- 11:40 Чи наближається катастрофа через обстріли «шахедами»
- 11:24 В Україні різко впали ціни на популярну ягоду
- 11:09 Помер легендарний український футболіст
- 10:52 На Волині виявили білоруса, який вісім років переховувався в Україні
- 10:39 У Луцьку авто збило жінку: постраждала у важкому стані
- 10:23 Відому українську співачку побив таксист
- 10:08 На Волині два дні поспіль будуть вимикати світло
- 09:51 В Україні оголосили термінову евакуацію: звідки вивозять людей
- 09:38 У селах на Волині не буде газу три дні поспіль
- 09:22 В Україні можуть почати вводити графіки подачі води: що сталося
- 09:07 На Волині очікується 30-градусна спека: названі дати
Но очень важно чтоб источник новостей был честный и Вы не получали лживую информацию.
Я нашел очень хороший источник новостей и рекомендую его Вам - https://ukr-life.com.ua/
Последнее время смотрю новости только здесь.
Так же вот несколько из свежих новостей, которые просто сбивает с ног:
https://ukr-life.com.ua/indeksaciya-pensij-s-1-yanvarya-2019-goda-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/kakoj-budet-v-noyabre-2018-goda-pogoda-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/
https://ukr-life.com.ua/prognoz-pogody-zimoj-v-2019-godu/
https://ukr-life.com.ua/minimalnaya-zarplata-v-2018-godu-s-1-iyunya/