Назвали основні правила догляду за шкірою перед сном

0
1
Назвали основні правила догляду за шкірою перед сном
Вигляд шкіри залежить від правильної підготовки до сну і навіть пози під час нього.

Якщо ж дотримуватись деяких правил, то можна применшити старіння, пише The Health Site.

Перше правило - треба лягати спати після того, як змили з обличчя денний пил і бруд, а також залишки макіяжу. Креми мають бути багатими на поживні речовини і їх також треба використовувати. Якщо не почистити обличчя, то можуть з'явитись зморшки.

Рекомендують також використовувати перед сном маски для обличчя. Вони мають бути такими, що допомагають утримувати вологу і одночасно очищати шкіру.

Ванна перед сном є також однією з позитивних процедур для шкіри. У воду можна додати магнієве масло - бішофіт, щоб позбутися прищів і інших шкірних захворювань. Хвойні ванни також сприяють хорошому сну.

Не слід забувати й про правильне харчування. Наїдатися перед сном не можна. Повечеряти можна за 3-4 години перед сном. У стравах має бути вітамін A, B і С, цинк, жирні кислоти. Овочевий салат з деякою кількістю риби буде ідеальним вибором.

Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
1

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2021. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».