Розкрили корисні властивості цибулі

Медики назвали причини включити цибулю в повсякденний раціон. Виявилося, що вживання цього овочу позитивно відображається на роботі нашого організму.

Вживання цибулі дозволяє збільшити щільність кісток. Крім того, з його допомогою можна скоротити вміст в крові "поганого" холестерину. Овоч сприятливо впливає на функціонування серця, пише ukrhealth.

Забезпечується відповідний ефект за рахунок здатних пригнічувати запалення властивостей продукту. У складі цибулі міститься близько 25 різних антиоксидантів, які допомагають у запобіганні пошкодження клітин.

Овоч позитивно позначається на травній системі і має переваги для здоров'я порожнини рота. Вчені з США також з'ясували, що наявність продукту в раціоні підвищує якість сну.

З його допомогою організму простіше протистояти віковим змінам, а ще цибуля допомагає у відновленні шкіри.