8 речей, які зроблять ваш день продуктивним

Запорука продуктивного дня та хорошого настрою – правильний ранок. Виділіть собі трошки часу і результат не за горами.

Волинь24 ділиться легкими порадами, які налаштують Вас на хороший день.

Лише 8 елементарний дій – і Ваш день наповнений позитивом та хорошим настроєм! Перестаньте просинатись за 30 хвилин до виходу на роботу, навіть не зібравши до купи думки.

Посміхайтесь собі у дзеркало

Не важливо, сталось щось хороше, чи ще ні – станьте до дзеркала та посміхайтесь собі протягом декількох хвилин. Цим ви дасте сигнал з позитивним настроєм своєму організму, головне – не соромтесь!

Ранкова зарядка

Не лякайтесь, Вам не потрібно робити силове тренування на годину – витратіть 15-20 хвилин. Організм буде в тонусі та набереться сил, самопочуття в рази покращиться. Спорт корисний не тільки для якісної фізичної форми, а і для правильної роботи мозку, з часом Ви станете уважнішими.

Прийміть прохолодний душ

Всім відомий старий метод – залізти у холодний душ. Цей метод моментально збадьорює та допомагає прокинутись. Багато хто вважає, що холодний душ зранку – це щось з роду фантастики і займаються цим лише «моржі», проте варто лише спробувати!

Сплануйте свій день

Не переймайтесь, якщо не зробили цього ввечері, ранок – найкращий час для поставлення цілей на день. Завдяки чіткому розпорядку дня можна зробити набагато більше роботи та в короткий час.
Приготуйте смачний сніданок

Не забувайте про прибирання

Це не означає, що Ви повинні влаштувати генеральне прибирання. Вам необхідно лише прибрати той безлад, який залишився після ранкових ритуалів: помийте посуд, застеліть ліжко, заховайте піжаму. В рази приємніше повернутись у чистий дім.

Увімкніть улюбленого виконавця

Кожен з нас має пісні, які не набридають та викликають мурашки ще на початку прослуховування. Саме час це зробити! Слухайте музику коли готуєте, миєтесь в душі, збираєтесь на роботу і Ваш день стане ще яскравішим.

Мрійте

Не можна забувати і про час наодинці з собою. Приділіть собі 20 хвилин, не відволікайтесь на сторонні сигнали та постарайтесь згадати усі найзаповітніші думки та мрії. Це змотивує ще більше працювати над своїми бажаннями.