Переведення годинників в Україні: коли зміниться час, та як вберегтися від стресу

У ніч з 30 на 31 жовтня Україна переходить на зимовий час.

Про це пише НВ.

Перехід на зимовий час у 2021 році в Україні заплановано на 31 жовтня. О 4 годині ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину назад.

Для багатьох людей переведення годинників — привід для стресу. Відомо, що в перші дні після переходу на зимовий час збільшується кількість інфарктів. В першу чергу, це пов’язано зі змінами в тривалості сну.

Тому головною рекомендацією в цьому випадку є плавна зміна режиму дня.