Лише три інгредієнти: як швидко справитися із простудою та грипом

Китайська лікарка Деббі Кунг розповіла, як зменшити тяжкість симптомів і прискорити одужання при грипі та застуді.

Про це повідомляє Clutch.

"Коли справа доходить до застуди та грипу, потрібно гарненько пропотіти, щоб від них позбутися», - поділилася Кунг.

Експерт зазначила, що в цьому допоможе імбир, куркума і кориця.

Імбир має противірусні та антибактеріальні властивості, а також допомагає зменшити нудоту. Поріжте імбир і залийте водою, додавши мед або лимон за смаком.

Куркума містить велику кількість антиоксидантів і має протизапальні властивості. Її можна додавати, наприклад, в бульйон.

Як і куркума, кориця також багата антиоксидантами і протизапальними властивостями. Це може допомогти в боротьбі з бактеріальними та грибковими інфекціями.

Ви можете приготувати чай з кориці, китайських фініків і імбиру, щоб полегшити симптоми застуди та грипу.