Кава з кофеїном: користь чи шкода

Ранок починаґться з кави, але наскільки цей напій є корисним?

Про це пише Країна Здоров'я.

"Кава - найпопулярніший напій у світі, проте його вплив на здоров'я залишається невизначеним", - запевнив автор дослідження Грегорі Маркус, доктор медичних наук.

Вживання кави постійно асоціювалося з більшою фізичною активністю, а також із меншою кількістю сну.

Учасники, які вживали каву, робили понад 1000 додаткових кроків на день порівняно з днями, коли вони не пили кави.

У дні, коли учасники пили каву, вони мали на 36 хвилин менше сну впродовж ночі.

Вживання більш ніж одного кавового напою подвоїло кількість нерегулярних серцевих скорочень, що виникають у нижніх камерах серця.

Кожна додаткова випита чашка кави означала майже 600 додаткових кроків на день і на 18 хвилин менше сну за ніч.