Перевірка фізичної форми за 60 секунд

Потрібно бути морально готовим до того, що з часом твоя фізична форма змінюватиметься. І робитиме вона це, як правило, з позначкою мінус. Ми ж знаємо один простий тест, який дозволить зрозуміти, наскільки все погано.

Про це пише 24 канал.

Як перевірити, у якій ти фізичній формі

Це випробування проходимо босоніж. Потрібно одягнути шкарпетки та взутися. А робити це потрібно, стоячи на одній нозі. Не можна опускати цю ногу назад на землю, допоки взуття не буде на ній із зав'язаними шнурками.

Цей тест вимагає від людини не лише гарної рівноваги, а й хорошої рухливості. Усе для того, щоб мати повний діапазон рухів під час одягання шкарпеток і взування взуття.