Продукт, що врятує вас від депресії

За дослідженнями вчених, вживання грибів може зменшити ризик депресії.

Про це повідомляють Новости Ю.

Безліч компонентів, які містяться в грибах, зменшують ризик депресії у тих, хто регулярно вживає ці продукти.

Найкориснішим виявився ерготіонеїн – протизапальна амінокислота, яка самостійно всередині людського організму не синтезується. Але вона міститься в грибах. Дослідження підтвердили, що при регулярному вживанні грибів із цією кислотою вираженість симптомів депресії зменшується.

Проте, у цього дослідження є низка обмежень. Зокрема, різноманітність грибів є важливим моментом, і щодо цього немає повної інформації. Вченим невідомо, які гриби вживали учасники дослідження. А тому в ході майбутніх досліджень необхідно стежити за зв’язком між певними видами грибів та симптоматикою депресії, щоб з діагностичною точністю визначити, які види їх приносять користь, а які ні.