СПІКЕРИ ДНЯ:
Як з користю провести вільний час без інтернету та телефону
16 грудня, 2021, 18:36



Без Інтернету відпочинок стає тільки кращий, адже у вас з'являється багато часу на щось більш захоплююче, ніж перегортання стрічки в соцмережах.
Про це пише Ukr.Media.
Ось кілька приємних і корисних занять, які дозволять відпочити і розважитися без гаджетів.
Подбайте про своє тіло
Мільйони людей ведуть сидячий спосіб життя, і якщо ви теж відноситеся до тих, хто багато часу проводить сидячи, то день без Інтернету — прекрасний привід встати і зайнятися своїм тілом і фізичним здоров'ям. Навіть після одного фізично активного дня ви відчуєте прилив сил і енергії. Тому в день без гаджетів обов'язково сходіть на пробіжку, в басейн або в тренажерний зал, Приготуйте собі кілька корисних страв, відвідайте масажиста або спа-салон. А якщо є можливість, сходіть до лікаря, візит до якого давно відкладали.
Проведіть час з дітьми та вихованцями
Спілкування з маленькими дітьми і домашніми тваринами може бути відмінним джерелом радості і гарного настрою. Тому не втрачайте можливості провести з ними час: пограйте з дитиною або сходіть з нею в зоопарк, довше погуляйте з собакою, поспостерігайте за божевільними витівками кішки і так далі.
Влаштуйте сон-годину
Якщо вам рідко випадає можливість виспатися, в день без Інтернету і гаджетів влаштуйте собі невелику сон-годину. Провітріть кімнату, закрийте штори, надіньте беруші, якщо в будинку занадто шумно, і просто поспіть. Головне, не засинайте надовго: тривалий денний сон може порушити ваш режим.
Рушайте в міні-подорож
Влаштуйте собі невелику пригоду і рушайте в подорож в сусіднє місто або в незнайомий район. Прогуляйтеся, огляньте місцеві визначні пам'ятки, познайомтеся з ким-небудь з жителів і пообідайте в кафе, в якому ніколи раніше не були.
Займіться творчістю
Навіть якщо ви не звикли до креативної діяльності, хоча б іноді приділяйте час творчим заняттям: малюйте, складайте вірші, грайте на музичних інструментах або ліпіть бегемотиків з глини. Творчість — відмінний спосіб відпочити, перезавантажитися і поліпшити роботу мозку. Також вона допомагає по-іншому поглянути на старі проблеми, які ви давно не можете вирішити.
Про це пише Ukr.Media.
Ось кілька приємних і корисних занять, які дозволять відпочити і розважитися без гаджетів.
Подбайте про своє тіло
Мільйони людей ведуть сидячий спосіб життя, і якщо ви теж відноситеся до тих, хто багато часу проводить сидячи, то день без Інтернету — прекрасний привід встати і зайнятися своїм тілом і фізичним здоров'ям. Навіть після одного фізично активного дня ви відчуєте прилив сил і енергії. Тому в день без гаджетів обов'язково сходіть на пробіжку, в басейн або в тренажерний зал, Приготуйте собі кілька корисних страв, відвідайте масажиста або спа-салон. А якщо є можливість, сходіть до лікаря, візит до якого давно відкладали.
Проведіть час з дітьми та вихованцями
Спілкування з маленькими дітьми і домашніми тваринами може бути відмінним джерелом радості і гарного настрою. Тому не втрачайте можливості провести з ними час: пограйте з дитиною або сходіть з нею в зоопарк, довше погуляйте з собакою, поспостерігайте за божевільними витівками кішки і так далі.
Влаштуйте сон-годину
Якщо вам рідко випадає можливість виспатися, в день без Інтернету і гаджетів влаштуйте собі невелику сон-годину. Провітріть кімнату, закрийте штори, надіньте беруші, якщо в будинку занадто шумно, і просто поспіть. Головне, не засинайте надовго: тривалий денний сон може порушити ваш режим.
Рушайте в міні-подорож
Влаштуйте собі невелику пригоду і рушайте в подорож в сусіднє місто або в незнайомий район. Прогуляйтеся, огляньте місцеві визначні пам'ятки, познайомтеся з ким-небудь з жителів і пообідайте в кафе, в якому ніколи раніше не були.
Займіться творчістю
Навіть якщо ви не звикли до креативної діяльності, хоча б іноді приділяйте час творчим заняттям: малюйте, складайте вірші, грайте на музичних інструментах або ліпіть бегемотиків з глини. Творчість — відмінний спосіб відпочити, перезавантажитися і поліпшити роботу мозку. Також вона допомагає по-іншому поглянути на старі проблеми, які ви давно не можете вирішити.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 20:37 У путіна обговорювали війну з Литвою на нічній таємній нараді
- 20:07 На Волинському напрямку зі сторони білорусі відбулися зміни
- 19:48 Астролог розповів, коли українцям стане легше
- 19:19 Спека та грози: якою буде погода на Волині 27 червня
- 18:48 Кілька українських сіл онинилися під водою
- 18:36 ППО збили дві ракети окупантів, які летіли з Криму
- 18:09 Чому лукашенко не наважиться воювати проти України: існує дві причини
- 17:53 Що буде з тарифами на комуналку до кінця 2022 року
- 17:33 Чому росія сьогодні обстрілювала Україну: три причини
- 17:13 26-річну жінку затягнуло у станок для кондитерських виробів. ФОТО
- 16:51 Що буде з пальним в Україні у найближчий час
- 16:27 Ціль окупантів, після захоплення Сєвєродонецька
- 16:07 Окупанти у одній із громад тричі вдарили по людях із «Градів»
- 15:56 Що з дитиною, яку дістали з-під завалів обстріляного окупантами будинку
- 15:41 Росія знаходиться в «кількох годинах» від дефолту
- 15:28 Про що Макрон говорив з путіним напередодні війни в Україні
- 15:11 На Волині трагічно загинув військовий. ФОТО
- 14:52 У ОП анонсували відповідь рф за ранковий обстріл українських міст
- 14:34 На Волині уві сні помер священник. ФОТО
- 14:14 Росія збільшує кількість своїх військ в білорусі, — розвідка
- 13:47 Ще одна область України зазнала ракетних обстрілів рф
- 13:29 Через Маріуполь у західному напрямку рухаються великі колони техніки рф
- 13:13 Готується новий наліт із запуском ракет з території білорусі, — ЗМІ
- 12:54 Існує ризик голоду до кінця 2022 року
- 12:36 ЗМІ повідомили про вибухи на Волині: коментар ОВА
- 12:28 Окупанти хочуть повторити сценарій Маріуполя: названо місто
- 12:12 Яке місто окупанти можуть обстрілювати сьогодні весь день
- 11:53 Вранці у прикордонній області пролунало 24 вибухи
- 11:32 78-річну жінку намотало на колесо автомобіля. ФОТО
- 11:12 Вранці сили ППО збили ракету окупантів
- 10:51 Коли з'являться результати контрнаступу ЗСУ на Херсонську область
- 10:31 П'яні кадировці напали на блокпост окупантів
- 10:11 Ракета окупантів влучила у дитячий садок
- 09:52 Окупанти обстріляли Рівненщину. ВІДЕО
- 09:29 Окупанти запустили на Київ 14 ракет. ФОТО
- 09:09 Що змінилося за добу на Волинському напрямку
- 08:42 Як Україна відвоює свої території
- 08:12 26 червня помоліться святій Акіліні: що сьогодні не можна робити
- 25 червня
- 19:56 Ютуб допомагає СБУ: заблокували пів тисячі російських каналів
- 19:21 Китай готовий воювати та захоплювати Тайвань
- 18:49 В ОПЗЖ та в інших проросійських партій заберуть усе майно
- 18:26 Стало відомо, що буде з цінами на продукти в Україні
- 18:05 Неймовірна спека: погода 26 червня
- 17:44 У Маріуполі на ринку кладовище
- 17:23 В Луцьку чоловік їздив п'яний у комендантську годину
- 17:12 Насильник хотів відкупитись від поліції
- 16:57 ЗСУ зупинили наступ росіян на сході України
- 16:34 Стали відомі всі ім'я колаборантів, які співпрацюють з окупантами
- 16:18 Вбивство на Рівненщині
- 15:51 Патріарх РПЦ гепнувся під час освячення храму
- 15:29 На Волині є білоруська зброя та вибухівка
- 15:05 Коли в Україні закінчаться активні бойові дії
- 14:49 Росіяни проведуть референдум в Запоріжжі
- 14:27 Президент Зеленський масово звільняє посадовців
- 14:04 Волинських п'яних військових судили
- 13:47 "Укрпошта" випустить нову поштову марку
- 13:26 Водій маршрутки віз на окуповану територію наркотики
- 13:04 Мер міста, якому дали 2 роки умовно прийшов на роботу
- 12:43 У звичайні квартирі знайшли снаряди, мінометні міни та боєприпаси
- 12:25 В Луцьку через ДТП госпіталізували 7-річну дівчинку
- 12:14 9 млрд євро для України
- 11:58 За пропаганду війни в соцмережі посадили українця
- 11:30 За скільки часу нападе Білорусь: росія готує їх до вторгнення
- 11:04 Українська армія починатиме контрнаступ на Херсон
- 10:43 Де українцям найкраще працювати під час війни: зарплата до 60 000 тисяч
- 10:28 Хто наживається на зруйнованому житлі українів
- 10:05 Як роботодавці обманюють українів: можете забути про пенсію
- 09:49 ФОП під час війни
- 09:37 Ракетна атака росіян на Львівщину
- 09:26 Росіяни знищують Донецьку область
- 09:08 З території Білорусі випустили 24 ракети на область
- 08:54 Україну знову заполонять нерозмитнені «євробляхи»
- 08:25 Білорусь готує ракети на Волинському напрямку
- 08:01 25 червня - день пам'яті Онуфрія Великого: що сьогодні не можна робити
- 24 червня
- 21:36 Чого варто остерігатись під час відвідування веб-сайтів в час війни
- 21:11 Алергікам варто поберегтися: якою буде погода на Волині 25-26 червня
- 20:48 Окупанти атакували прикордонну область фосфорними ракетами
- 20:14 Які помилки заважають схуднути влітку
- 19:58 Чиє життя у найближчий час зміниться назавжди
- 19:44 Волинський рятувальник освідчився коханій під звуки повітряної тривоги . ФОТО
- 19:27 У Міноборони попередили українців
- 19:14 Окупанти обстріляли туалет. ВІДЕО
- 18:56 Завершено розслідування щодо Віктора Януковича
- 18:39 На заході України загинули 120 кроликів
- 18:32 Добірка намистин на тему «Родина та друзі»
- 18:28 Дуже сильно боїться за своє життя: топ-5 божевільних звичок путіна
- 18:11 Росіяни запустили на Одесу 70 ракет
- 17:55 Як діти будуть навчатися з 1 вересня
- 17:43 Окупанти роздають російські паспорти
- 17:31 Українським студентам пропонують безкоштовну магістратуру
- 17:13 На війні з росією загинув 32-річний лучанин
- 16:55 Помер відомий український актор. ФОТО
- 16:41 На Волині оштрафували чоловіка, який хотів втекти від служби в армії
- 16:25 ЗСУ заходять до Херсона. ВІДЕО
- 16:13 Як втратити гроші заключивши договір з ОККО
- 16:02 Що планує зробити рф, щоб втягнути білорусь у війну: пояснення ГУР
- 15:50 СБУ викрила агентурну російську мережу, до якої входив народний депутат України
- 15:38 Хто зливав позиції української армії росіянам
- 15:26 На війні за Україну загинув 26-річний волинянин
- 15:07 Окупанти викрадають родичів та дітей українських військових
Завантаження...
Коментарі: