Масаж для очей: користь чи шкода

Простий масаж дасть змогу зняти напругу з втомлених очей.

Про це пише GreenPost.

Коли ми працюємо, напружуючи зір, ми кліпаємо всього 3–4 рази на хвилину, хоча в ідеалі за цей проміжок часу кліпати ми повинні 15–20 разів. Через це очі перенапружуються, що призводить до почервоніння та втоми.

Щоб поліпшити кровообіг в області очей, зняти напругу з м'язів очей і впоратися із сухістю та втомою, спробуйте зробити простий самомасаж. Робити його можна щодня, навіть частіше — кілька разів на день, якщо це робити правильно.

«Якщо ви довго працюєте за комп'ютером або займаєтеся іншими справами, що потребують концентрації, ви, напевно, помічали, що ще до кінця робочого дня ваші очі починають втомлюватися. Через це вам стає все складніше зосереджуватись — дискомфорт в очах відволікає від роботи», — говорить масажист Іван Яріш.