Зелений чай: за та проти до вживання

Зелений чай також містить багато вітамінів В і Е, які необхідні для здоров’я шкіри.

Про це пише ТСН.

Вітамін B2 допомагає зберегти шкіру молодою та пружною, тоді як вітамін E сприяє зростанню нових клітин шкіри та робить шкіру м’якою та сяючою.

Зелений чай насичений антиоксидантами, які мають широку користь для здоров’я, запобігаючи захворюванням, зменшуючи запалення і навіть потенційно запобігаючи раку. Уже цей факт робить зелений чай чудовим напоєм для щоденного споживання для здоров’я та довголіття. Ці антиоксиданти діють в організмі, запобігаючи та зменшуючи пошкодження клітин від токсинів і вільних радикалів, які можуть спричинити значне сповільнення метаболізму.

Однак через вміст кофеїну пити зелений чай протягом тривалого періоду або у високих дозах (понад 8 чашок на день) може бути небезпечним. Це може призвести до головної болі, нервозності, проблем зі сном, блювоти, діареї, дратівливості, нерегулярного серцебиття, тремтіння, печії, запаморочення, дзвону у вухах, судом і сплутаності... Зелений чай також містить хімічну речовину, яка при вживанні у великих кількостях пов’язано з ураженням печінки».

Іншими словами, варто не перестаратися із вживанням зеленого чаю.