СПІКЕРИ ДНЯ:
Тости з авокадо та яєчнею: швидкий сніданок за 10 хвилин
13 січня, 2022, 08:23


Такий бутерброд урізноманітнить ваш раціон та наповнить вас зарядом енергії на цілий день!
Про це пише Клопотенко.
Інгредієнти:
2-4 шматки хліба (вибір хліба за вами)
25 г вершкове масло
1 шт. авокадо
½ ч. л. карі
1 ст. л. лимонний сік
3-5 гілочок Кріп
2 ст. л. рослинної олії
2-4 шт. яйця (за кількістю тостів)
за смаком сіль та перець
Приготування:
Скибочки хліба (2-4 шт.) підрум’яньте на сковороді з невеликою кількістю вершкового масла (25 г).
Приготуйте пасту з авокадо. Авокадо (1 шт.) розріжте навпіл. Видаліть кісточку за допомогою ножа.
Ложкою виберіть м’якоть авокадо в миску. Намагайтеся вибрати стиглий авокадо, інакше м’якоть буде твердою і пасту буде неможливо приготувати. Якщо випадково ви взяли авокадо, який не достиг, дайте йому трохи полежати, через день-два він достигне.
Додайте до м’якоті авокадо трохи карі (½ ч. л.).
Кріп добре промийте, обсушіть і відділіть стебла. Зелень дрібно наріжте. Додайте до авокадо кріп і сік лимона (1 ст. л.).
Потім додайте рослинну олію (2 ст. л.) і трохи солі.
Добре розімніть виделкою і перемішайте, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися в масі. Паста з авокадо готова. До речі, її можна приготувати з вечора і залишити в холодильнику. Тільки обов’язково накрийте харчовою плівкою, щоб вона торкалася пасти. Так її поверхня не потемніє, окислюючись на повітрі.
На сковороді з невеликою кількістю рослинної олії підсмажте яєчню. Посоліть білок і поперчіть жовток за смаком. Готуйте яєчню на тихому вогні протягом 3-4 хвилин, щоб жовток все ще залишався рідким, а білок повністю схопився.
Зберіть бутерброд. Тост рясно змастіть пастою з авокадо.
На пасту з авокадо акуратно викладіть яєчню. Подавайте одразу. Нехай смакує!
Про це пише Клопотенко.
Інгредієнти:
2-4 шматки хліба (вибір хліба за вами)
25 г вершкове масло
1 шт. авокадо
½ ч. л. карі
1 ст. л. лимонний сік
3-5 гілочок Кріп
2 ст. л. рослинної олії
2-4 шт. яйця (за кількістю тостів)
за смаком сіль та перець
Приготування:
Скибочки хліба (2-4 шт.) підрум’яньте на сковороді з невеликою кількістю вершкового масла (25 г).
Приготуйте пасту з авокадо. Авокадо (1 шт.) розріжте навпіл. Видаліть кісточку за допомогою ножа.
Ложкою виберіть м’якоть авокадо в миску. Намагайтеся вибрати стиглий авокадо, інакше м’якоть буде твердою і пасту буде неможливо приготувати. Якщо випадково ви взяли авокадо, який не достиг, дайте йому трохи полежати, через день-два він достигне.
Додайте до м’якоті авокадо трохи карі (½ ч. л.).
Кріп добре промийте, обсушіть і відділіть стебла. Зелень дрібно наріжте. Додайте до авокадо кріп і сік лимона (1 ст. л.).
Потім додайте рослинну олію (2 ст. л.) і трохи солі.
Добре розімніть виделкою і перемішайте, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися в масі. Паста з авокадо готова. До речі, її можна приготувати з вечора і залишити в холодильнику. Тільки обов’язково накрийте харчовою плівкою, щоб вона торкалася пасти. Так її поверхня не потемніє, окислюючись на повітрі.
На сковороді з невеликою кількістю рослинної олії підсмажте яєчню. Посоліть білок і поперчіть жовток за смаком. Готуйте яєчню на тихому вогні протягом 3-4 хвилин, щоб жовток все ще залишався рідким, а білок повністю схопився.
Зберіть бутерброд. Тост рясно змастіть пастою з авокадо.
На пасту з авокадо акуратно викладіть яєчню. Подавайте одразу. Нехай смакує!
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 05 травня
- 21:20 Астролог назвав місяць закінчення війни в Україні
- 20:18 Безвісти зниклу 62 роки тому жінку знайшли живою: де вона була
- 19:46 Може спалахнути пожежа: які прилади заборонено вмикати в одну розетку
- 19:17 Українців попереджають про сніг: названі дати
- 18:46 В Україні зникнуть 50 копійок: у чому причина
- 18:16 В Україні масово падають ліфти: у чому причина
- 17:14 В Україні оголосили термінову евакуацію: перелік населених пунктів
- 16:42 Небезпечна змія кидається на українців: названі області, де вона може бути
- 16:13 У Львівській області маленька дитина за кермом авто втекла від батька
- 15:41 На трасі у ДТП загинули поліцейський та військовий ТЦК
- 15:12 Коли в Україні знову розпочнуться масові відключення світла
- 14:40 Розбився на смерть: на заході України з недобудови впав 19-річний хлопець
- 14:25 Огляд трусиків Victoria’s Secret, трендові моделі у 2025 році
- 14:11 У Львівську область «на щиті» востаннє повернеться 25-річний Герой: просять зустріти
- 13:39 У Львові браконьєр хотів застрелити групу дітей
- 13:10 Над Україною зафіксували загадковий небезпечний БпЛА РФ
- 12:55 Що робити після видалення зубів мудрості й від чого краще відмовитись?
- 12:38 Україну накриє 40-градусна спека
- 12:10 Чому Україна не буде бити по військовому параду у Москві
- 11:37 На заході України масово підтоплені села: що сталося
- 11:17 Українців закликали купувати долар
- 11:00 Тихий герой майстерні: що вміє лабораторний БЖ?
- 10:36 Синоптики попередили українців про смерчі: коли чекати
- 10:08 Що відбувається на кордоні Волині та Білорусі
- 09:50 Індустрія харчування в Україні: зміни, тренди та роль постачальників у розвитку ресторанного бізнесу
- 09:35 Відомий ураїнський блогер потрапив у ДТП під Львовом
- 09:07 В Україні з'явилися нові номерні знаки на авто: як отримати
- 08:22 5 травня - день пам'яті чудотворної ікони «Невипивана чаша»: заборони на сьогодні
- 04 травня
- 19:30 Зрозумій своє майбутнє за допомогою зірок: гороскоп на 5 травня для всіх знаків Зодіаку
- 18:26 Ощадбанк шокував заявою: українці можуть втратити доступи до рахунків
- 17:47 Швидкість – головний ворог: поліція Волині оштрафувала тисячі порушників за останній місяць
- 17:19 Похолодання та дощі: українців попередили про різку зміну погоди
- 16:54 Ціни на найпопулярніший в Україні овоч різко змінились
- 16:15 Сезон отруйних змій: українців попереджають про небезпеку
- 15:48 Через важку хворобу загинув військовий з Волині Ігор Сегет
- 15:19 На заході України різко змінилась вартість оренди житла: які ціни в Луцьку
- 15:00 Ідеальні навушники для спорту: що важливо знати перед покупкою?
- 14:53 Стало відомо хто з чоловіків отримає відстрочку від мобілізації у травні
- 14:30 У Луцьку автомобіль на швидкості протаранив паркан на кільці та втік
- 13:52 Росія за тиждень завдала понад 2500 ударів, пропонуючи тишу на 9 травня, - Зеленський
- 13:13 У Львові жінка отруїлась чадним газом у власному помешканні, її госпіталізували
- 12:41 Аварія на водогоні в Луцьку - жителів міста закликають запастися водою
- 12:10 В Україні чоловік жорстоко вбив собаку на очах у дітей
- 11:46 На Волині п'яний мотоцикліст тікав від поліції, бо боявся ТЦК
- 11:12 Військовий з Волині розповів, як мінометом лякав танки
- 10:57 Пенсіонери можуть отримати додаткову фінансову допомогу: як оформити
- 09:44 Світла може не бути: українців попереджають по відключення електрики влітку
- 09:02 Церковне свято, народні прикмети й заборони: що варто знати українцям про 4 травня
- 03 травня
- 20:13 Астролог назвав знаки Зодіаку чоловіків, від яких неможливо втекти
- 19:49 Вчені назвали сім найшкідливіших продуктів, які українці беруть на пікнік
- 19:19 Українців попередили про таблетки, які можуть забрати до 12 років життя
- 18:43 Відома співачка розповіла про побачення з чоловіком, старшим на 17 років
- 18:13 Українці з боргами за комуналку зможуть отримати допомогу: названо умову
- 17:46 На заході України ввели нову заборону на продаж алкоголю
- 17:17 Волинян попередили про різке погіршення погоди
- 16:45 Стало відомо, хто з водіїв може отримати штраф у 40 тисяч гривень
- 16:16 На Волині з’явились перші весняні гриби: де шукати трофеї
- 15:50 Жінка втратила майже 60 тисяч гривень через один телефонний дзвінок
- 15:19 У Луцьку вночі поліція скрутила п'яного чоловіка: у чому причина
- 14:44 У Львівській області спалили військовий автомобіль
- 14:15 На Волині спалахнула масштабна пожежа: що трапилось
- 13:49 На заході України пролунав вибух: один чоловік загинув, інший - у важкому стані
- 13:17 Відома блогерка відмовилась співати українською на святі
- 12:48 У західній області зафіксували перевищення токсичних речовин у воді і повітрі
- 12:19 Українців попередили про надбавку до пенсій у червні
- 11:45 На заході України жінка вбила свого чоловіка під час сварки
- 11:14 У західних областях терміново оголосили підвищений рівень небезпеки
- 10:46 На Волинь «на щиті» повертається ще один Герой
- 10:18 На заході України авто зіткнулося з поїздом: є загиблі
- 09:45 В Ужгороді працівники ТЦК провели масовий рейд по барах і ресторанах
- 09:17 Коли Росія може повністю окупувати Україну: експерти назвали можливу дату
- 08:47 Україну накрила потужна магнітна буря
- 08:16 3 травня вшановують Феодосія Печерського: що не можна робити сьогодні
- 02 травня
- 20:54 Астрологи розповіли, які знаки Зодіаку народжені під щасливою зіркою
- 20:39 Вчені назвали вісім популярних продуктів, про які вам брешуть
- 20:19 Попросіть про підвищення зарплати: економічний гороскоп для всіх знаків Зодіаку
- 19:51 В Україні у травні ціни на популярні продукти різко знизяться
- 19:37 Стало відомо, хто з українців отримає виплати по 7 тисяч гривень
- 19:20 Ці пристрої збільшують вашу платіжку за світло: що треба відключити
- 19:05 Хто, окрім ТЦК, може вручити повістку
- 18:50 Відомий український актор переніс складну операцію: що трапилось
- 18:36 Чоловік згвалтував знайому і вимагав з неї гроші: як його покарали
- 18:21 Астролог розповів, коли в Україні буде припинення вогню
- 18:06 Українців почнуть частіше звільняти з роботи: що відбувається
- 17:51 Жінка привласнила понад 90 тисяч гривень знайомої: як це трапилось
- 17:38 У Луцькому районі чоловік спіймав гігантського коропа
- 17:07 На фронті півтора роки тому загинув молодий волинянин: офіційне підтвердження
- 16:55 У західній області мати виколола око своєму сину
- 16:41 На заході України народився малюк-богатир вагою понад 5 кілограмів
- 16:34 У Луцьку будівельний кран збив жінку з немовлям
- 16:08 На війні загинув батько трьох дітей з Волині
- 15:54 Чоловік прикував жінку ланцюгом і утримував у неволі понад десять днів
- 15:45 Хочеш знати правду? Унікальне відеозвернення Сил спеціальних операцій ЗСУ
- 15:39 На Волині оголосили підвищений рівень небезпеки
- 15:27 Гігантська гребля в Китаї вплинула на обертання Землі: що про це каже NASA
- 15:24 На фронті загинув актор українського театру
- 15:09 В Україні помітили техніку РФ з новими знаками
- 15:01 Фанати розчаровані: стала відома точна дата виходу GTA 6
- 14:52 Водій авто збив 7-річну дитину: вона серйозно постраждала
- 14:40 На Волині зафіксовано спалах небезпечної інфекції
Коментарі: