Стало відомо яка найнебезпечніша добавка для мозку людини

Британські лікарі виявили шкоду добавок із залізом на мозок людини.

Про це повідомляють Новини.Live

Останніми роками люди дуже захоплюються БАДами та різноманітними добавками до харчування, щоб покращити самопочуття. Втім, далеко не всі вони безпечні для здоров’я.

Комітет лікарів Великої Британії нещодавно повідомив, що завдати шкоди мозку можуть добавки з залізом.

"Існують суперечливі дані про те, чи збільшують зміни рівня заліза в крові ризик розвитку деменції у людини, але дослідники виявили зв'язок між підвищеним вмістом заліза в мозку і погіршенням симптомів", — повідомляє alzheimer's Research UK.

Більш того, надлишок в організмі заліза пов'язали з проявом хвороби Альцгеймера.

Норма заліза для дорослих людей така:
- 8,7 мг в день для чоловіків старше 18 років.
- 14,8 мг на день для жінок віком від 19 до 50 років.
- 8,7 мг на день для жінок старше 50 років.
При цьому медики впевнені, що отримати необхідну дозу заліза людина зможе через збалансовану і різноманітну їжу. А нашарування поверх цього добавок із залізом може зіграти злий жарт.

Якщо приймати препарат в дозі до 17 мг на день, це навряд чи заподіє будь-яку шкоду.