Топ-5 ідей для найкращого сніданку

Ці рецепти дуже прості і потребують зовсім мало часу. Спробуйте той, що найбільше до душі і насолодіться своїм сніданком сповна.

Про це пише ДивисьInfo.

Яєшня з 2-ох яєць, помідор, цільнозерновий тост з авокадо-намазкою. Вона просто нереально смачна, а готується за декілька секунд. Найпростіший варіант приготування: половинка авокадо і 2 ложки фети. Перемішуємо виделкою або перебиваємо блендером. Можна додавати базилік, італійські трави або інші спеції. Намащуєте на хліб (без дріжджовий звісно) і смакуєте.

Сирники з рисового борошна. Рецепт також простий і не вимагає багато часу: 4 ложки рисового борошна, 2 жовтки, 400 г сиру 5%, стевія за смаком, обкатуємо у борошні і смажимо під кришкою на малому вогні. В такій пропорції сирниками може наїстися двоє-троє людей. Якщо готуєте лише для себе, діліть все на два.

Яблучні оладки: 2 яблука, 1 яйце, 4 ложки цільнозернового або вівсяного борошна, стевія за смаком, 0,3 ложки кориці. Смажимо під кришкою без олії або на невеликій кількості кокосової.

Омлет з броколі та помідорами. Попередньо відварену броколі ріжемо на дрібні шматки, додаємо помідори та висипаємо на сковороду, де тушкуємо під кришкою 3-4 хвилини. Збиваємо 2 яйця і 2 ложки йогурту без наповнювача, 1 ложку борошна та виливаємо на сковороду до наших овочів. Кілька хвилин – і смачний сніданок готовий.

Шпинатний лаваш з сиром. Сир солимо, додаємо кріп та подрібнений 1 помідор і перемішуємо. Намащуємо лаваш натуральним йогуртом, викладаємо сирну масу і закручуємо. Випікаємо у духовці 10 хвилин.