СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи можна їжу запивати кавою або чаєм
12 лютого, 2023, 19:17


Багато людей запивають їжу чаєм або кавою, наприклад, за сніданком, однак це дуже погана звичка. Це може призвести до поганого самопочуття.
Про це повідомила дієтолог Тетяна Пасєка в Instagram.
Кому не можна пити каву
Загалом в склад кави входить ряд органічних кислот (яблучна, лимонна), які можуть стимулювати вироблення шлункового соку. Також кофеїн, що міститься у каві, стимулює вироблення шлункового соку і може підвищити кислотність.
Такий напій не можна вживати людям, які мають:
підвищену секрецію шлункового соку - не бажано пити каву натще;
рефлюкс-езофагіт;
підвищену кислотність, яка стимулює апетит, тому тут варто звертати увагу тим, хто на корекції ваги.
Також кава тонізує нервову систему, це відбувається шляхом того, що кофеїн займає рецептори, на які діє речовина подібна до кави - аденозин. А кава, займаючи ті ж рецептори, відповідно забирає гальмуючу дію і викликає збуджуючий ефект.
З часом кількість рецепторів збільшується і відповідно доза кави вже замала, тому людина вживає її більше. Якщо людина різко припиняє пити каву, аденозин займає всі рецептори і гальмуюча дія посилюється, звідси надмірна сонливість.
Чи можна кавою запивати їжу
Дієтолог каже, що кава містить фенольні сполуки - хлорогенові кислоти, які діють як антиоксидант і захищають клітини печінки і головного мозку від окислення.
Безпечна доза кофеїну 400-500 мг на добу. В одній чашці натуральної кави 50-160 мг кофеїну. Кількість чашок визначає міцність напою.
Важливо пам'ятати, що не можна запивати їжу чаєм та кавою, бажано вживати через 15-20 хв після їди, або в проміжку між вживанням їжі.
До того ж через вживання кави під час їжі засвоюваність заліза організмом падає з 90% до 40%. Тому може розвинутися анемія. Це тому, що в каві міститься така речовина, як хлорогенова кислота і поліфенол.
Про це повідомила дієтолог Тетяна Пасєка в Instagram.
Кому не можна пити каву
Загалом в склад кави входить ряд органічних кислот (яблучна, лимонна), які можуть стимулювати вироблення шлункового соку. Також кофеїн, що міститься у каві, стимулює вироблення шлункового соку і може підвищити кислотність.
Такий напій не можна вживати людям, які мають:
підвищену секрецію шлункового соку - не бажано пити каву натще;
рефлюкс-езофагіт;
підвищену кислотність, яка стимулює апетит, тому тут варто звертати увагу тим, хто на корекції ваги.
Також кава тонізує нервову систему, це відбувається шляхом того, що кофеїн займає рецептори, на які діє речовина подібна до кави - аденозин. А кава, займаючи ті ж рецептори, відповідно забирає гальмуючу дію і викликає збуджуючий ефект.
З часом кількість рецепторів збільшується і відповідно доза кави вже замала, тому людина вживає її більше. Якщо людина різко припиняє пити каву, аденозин займає всі рецептори і гальмуюча дія посилюється, звідси надмірна сонливість.
Чи можна кавою запивати їжу
Дієтолог каже, що кава містить фенольні сполуки - хлорогенові кислоти, які діють як антиоксидант і захищають клітини печінки і головного мозку від окислення.
Безпечна доза кофеїну 400-500 мг на добу. В одній чашці натуральної кави 50-160 мг кофеїну. Кількість чашок визначає міцність напою.
Важливо пам'ятати, що не можна запивати їжу чаєм та кавою, бажано вживати через 15-20 хв після їди, або в проміжку між вживанням їжі.
До того ж через вживання кави під час їжі засвоюваність заліза організмом падає з 90% до 40%. Тому може розвинутися анемія. Це тому, що в каві міститься така речовина, як хлорогенова кислота і поліфенол.
Теги:
чай, кава, організм, здоров'я, користь, шкода, небезпека, голодний, ситий, шлунок, їжа, запивати, не вживати, не пити, кислотність, україна
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 19:12 Кому категорично заборонено їсти яблука: правда вас здивує
- 18:52 На заході України пролунав постріл
- 18:37 Чоловік намагався підірвати авто суперника через ревнощі
- 17:53 У горах розшукали виснаженого чоловіка, що хотів перетнути кордон
- 17:41 У Луцьку обмежать рух для транспорту
- 17:16 Волинь втратила на війні трьох Героїв
- 16:57 У Волинській області пенсіонер ледь не помер у магазині: що трапилось
- 16:44 На Волині очікується різке похолодання зі снігом та дощами
- 16:29 Росіяни намагаються прорвати важливу для України трасу
- 16:14 На заході України масові спалахи інфекцій: у чому причина
- 15:56 Жінка втратила понад пів мільйона гривень через «військового»
- 15:43 Чоловік із західної області вербував агентів для рф
- 15:28 На заході України неповнолітня дівчина завагітніла від батька: він 4 роки її гвалтував
- 15:13 Відомий співак з Волині отримав дозвіл на виїзд за кордон: як він це зробив
- 14:55 У західній області чоловік жорстоко побив коня палицею
- 14:41 Колишній військовий домагався до неповнолітньої у ліфті
- 14:27 На Волині була загроза удару «Кинджалами»
- 14:13 28-річна вчителька згвалтувала власного учня
- 14:00 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 13:54 На заході України понад 130 людей шукали дитину, яка заблукала в лісі
- 13:39 На Волині вночі пролунав вибух
- 13:27 У Львівській області лунали вибухи: у чому причина
- 13:12 На Волинь навіки повернувся загиблий 33-річний Герой
- 12:53 У західній області чоловік жорстоко побив сусіда
- 12:40 На Волині чоловік пограбував будинок та побив поліцейського
- 12:26 Хто з українців має обов'язково сплатити 5280 гривень
- 12:11 На Волині раптово померла працівниця дитячої музичної школи
- 11:55 В селі водій авто збив двох дітей: вони у важкому стані
- 11:41 На Волині чоловік не прийшов у ТЦК через коней
- 11:25 Стало відомо, чого чекає путін
- 11:10 Українців попереджають про гострий дефіцит популярного фрукта
- 10:52 У Луцьку 3-річний хлопчик потрапив під колеса авто
- 10:39 На заході України поїзд на смерть збив чоловіка
- 10:24 Транс та кошмари: в Україні стрімко поширюється небезпечна гра для підлітків
- 10:09 В Україні помітили незвичайне весняне явище
- 09:53 Луцьких водіїв попередили про небезпеку
- 09:40 На Волині два дні поспіль не буде світла
- 09:23 Атовець із заходу України під час війни перейшов на бік рф
- 09:08 Герой з Волині, який поліг на фронті, передчував власну загибель
- 08:45 Хмарно і без опадів: погода в Луцьку та області на 3 квітня
- 08:07 3 квітня - день пам'яті ікони Божої Матері «Нев'янучий Цвіт»: заборони на сьогодні
- 02 квітня
- 22:42 Путін не погодиться на припинення вогню: стала відома причина
- 21:35 До передчуттів необхідно ставитися обережно: гороскоп на 3 квітня
- 21:09 Коли росія може масовано вдарити по Україні ракетами
- 20:45 Чого не можна робити з кухонним столом, щоб не принести бідність
- 20:16 З чоловіками цих знаків Зодіаку важко будувати стосунки
- 19:56 В Україні можуть зрости ціни на газ
- 19:44 Українцям повернуть майже мільйон гривень коменсації: про що мова
- 19:32 На заході України знайшли рештки мамонта
- 19:17 Вторгнення в Україну з боку Білорусі: чи може це статися
- 18:58 Онука вкрала понад 60 тисяч гривень з картки своєї бабусі
- 18:45 На заході України тисячі людей залишаться без газу
- 18:31 Ці популярні ліки можуть викликати раптову зупинку серця
- 18:16 В Україні по-новому будуть шукати ухилянтів
- 17:57 В Україні агент рф виготовляв вибухівку для терактів: що його чекає
- 17:43 У Луцьку водій маршрутки проігнорував жінку з інвалідним візком
- 17:30 На Волині замироточила ікона: вона зцілила жінку від раку
- 17:15 Півтора року вважали зниклим безвісти: на Волинь «на щиті» востаннє повернеться Герой
- 17:00 Магазин Алло: подарунки для кожного
- 16:57 Матір загиблого військового втратила 7 мільйонів гривень: що сталося
- 16:44 Жінка побила директорку через помилки в трудовій книжці
- 16:29 Відомий український телеведучий розповів про невиліковну хворобу
- 16:14 На заході України серівний гвалтівник вийшов на свободу: жінок закликали бути обережними
- 15:55 У західній області жінка зарізала співмешканця під час застілля
- 15:42 На Волині залізничники сховали ухилянта у тепловозі
- 15:28 Стало відомо, яка країна не хоче, щоб Україна вступила до ЄС
- 15:13 Росія готується до потужних ударів: українців попередили
- 15:00 Як підготувати макет для друку на футбольній формі: поради від компанії Пакотек
- 14:51 П'яна жінка погрожувала вибухом у лікарні
- 14:39 Волинянка ошукала продавця майже на пів мільйона гривень
- 14:27 Жінка облила суперницю хімічною речовиною через ревнощі
- 14:12 На Волині оголосили два дні жалоби
- 13:56 На захід України суне сніг і сильний вітер
- 13:44 У справі про вбивство Ірини Фаріон з'явився новий таємний свідок
- 13:26 На трасі авто на великій швидкості врізалося у відбійник: є загиблий
- 13:11 У Львові масово перевірять авто українців: що відбувається
- 12:54 У західній області чоловік вбив гостя ножем
- 12:40 У Волинській області 21-річний водій авто наїхав на велосипедистку
- 12:25 На заході України поїзд на смерть збив 14-річного хлопця
- 12:10 На заході України ухилянт травмував військового ТЦК: він у розшуку
- 11:53 На Волині прикордонниця допомагала ухилянтам виїхати за кордон
- 11:39 У Німеччині трагічно загинув молодий футболіст з Волині
- 11:24 Мають 10-кратну перевагу: рф готує великий наступ біля українського міста
- 11:09 На війні загинули семеро Героїв із заходу України
- 10:54 Хлопець з дівчиною за завданням рф готували теракт біля поліції
- 10:40 У західній області зіткнулись два авто: є загиблий та травмований
- 10:23 Трамп розчарований путіним: у чому причина
- 10:08 Під загрозою кожне місто: українців попередили про нову небезпеку
- 09:52 Ввечері на заході України пролунав вибух
- 09:39 Частина Волині залишиться без світла
- 09:22 На Волині раптово розцвіла магнолія
- 09:07 Був єдиним сином у батьків: на фронті загинув 33-річний військовий з Волині
- 08:44 Якою буде погода в Луцьку та області: прогноз на 2 квітня
- 08:15 2 квітня - Триває Великий піст: що сьогодні заборонено робити
- 01 квітня
- 23:40 Напрямок потенційно небезпечний: яка ситуація на волинському кордоні з Білоруссю
- 23:16 У Польщі українець намагався заживо спалити свого начальника
- 22:35 У селі фермер знайшов у кущах жінку, яка зникла напередодні
- 22:11 В Україні змінилися правила бронювання: що треба знати
- 21:36 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 2 квітня: плани можуть різко змінитися
- 21:10 Відому українську акторку оштрафували за кордоном
Опитування
Як ви вважаєте, чи протримається укладене перемирʼя на морі і енергетиці 30 днів?
Коментарі: