СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи можна їжу запивати кавою або чаєм
12 лютого, 2023, 19:17

Багато людей запивають їжу чаєм або кавою, наприклад, за сніданком, однак це дуже погана звичка. Це може призвести до поганого самопочуття.
Про це повідомила дієтолог Тетяна Пасєка в Instagram.
Кому не можна пити каву
Загалом в склад кави входить ряд органічних кислот (яблучна, лимонна), які можуть стимулювати вироблення шлункового соку. Також кофеїн, що міститься у каві, стимулює вироблення шлункового соку і може підвищити кислотність.
Такий напій не можна вживати людям, які мають:
підвищену секрецію шлункового соку - не бажано пити каву натще;
рефлюкс-езофагіт;
підвищену кислотність, яка стимулює апетит, тому тут варто звертати увагу тим, хто на корекції ваги.
Також кава тонізує нервову систему, це відбувається шляхом того, що кофеїн займає рецептори, на які діє речовина подібна до кави - аденозин. А кава, займаючи ті ж рецептори, відповідно забирає гальмуючу дію і викликає збуджуючий ефект.
З часом кількість рецепторів збільшується і відповідно доза кави вже замала, тому людина вживає її більше. Якщо людина різко припиняє пити каву, аденозин займає всі рецептори і гальмуюча дія посилюється, звідси надмірна сонливість.
Чи можна кавою запивати їжу
Дієтолог каже, що кава містить фенольні сполуки - хлорогенові кислоти, які діють як антиоксидант і захищають клітини печінки і головного мозку від окислення.
Безпечна доза кофеїну 400-500 мг на добу. В одній чашці натуральної кави 50-160 мг кофеїну. Кількість чашок визначає міцність напою.
Важливо пам'ятати, що не можна запивати їжу чаєм та кавою, бажано вживати через 15-20 хв після їди, або в проміжку між вживанням їжі.
До того ж через вживання кави під час їжі засвоюваність заліза організмом падає з 90% до 40%. Тому може розвинутися анемія. Це тому, що в каві міститься така речовина, як хлорогенова кислота і поліфенол.
Про це повідомила дієтолог Тетяна Пасєка в Instagram.
Кому не можна пити каву
Загалом в склад кави входить ряд органічних кислот (яблучна, лимонна), які можуть стимулювати вироблення шлункового соку. Також кофеїн, що міститься у каві, стимулює вироблення шлункового соку і може підвищити кислотність.
Такий напій не можна вживати людям, які мають:
підвищену секрецію шлункового соку - не бажано пити каву натще;
рефлюкс-езофагіт;
підвищену кислотність, яка стимулює апетит, тому тут варто звертати увагу тим, хто на корекції ваги.
Також кава тонізує нервову систему, це відбувається шляхом того, що кофеїн займає рецептори, на які діє речовина подібна до кави - аденозин. А кава, займаючи ті ж рецептори, відповідно забирає гальмуючу дію і викликає збуджуючий ефект.
З часом кількість рецепторів збільшується і відповідно доза кави вже замала, тому людина вживає її більше. Якщо людина різко припиняє пити каву, аденозин займає всі рецептори і гальмуюча дія посилюється, звідси надмірна сонливість.
Чи можна кавою запивати їжу
Дієтолог каже, що кава містить фенольні сполуки - хлорогенові кислоти, які діють як антиоксидант і захищають клітини печінки і головного мозку від окислення.
Безпечна доза кофеїну 400-500 мг на добу. В одній чашці натуральної кави 50-160 мг кофеїну. Кількість чашок визначає міцність напою.
Важливо пам'ятати, що не можна запивати їжу чаєм та кавою, бажано вживати через 15-20 хв після їди, або в проміжку між вживанням їжі.
До того ж через вживання кави під час їжі засвоюваність заліза організмом падає з 90% до 40%. Тому може розвинутися анемія. Це тому, що в каві міститься така речовина, як хлорогенова кислота і поліфенол.
Теги:
чай, кава, організм, здоров'я, користь, шкода, небезпека, голодний, ситий, шлунок, їжа, запивати, не вживати, не пити, кислотність, україна
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 17:24 Як РФ хотіла повернути Януковича до влади в Україні перед вторгненням
- 17:09 На Волинь «на щиті» востаннє повертається Герой: просять зустріти
- 16:54 На Волині чоловік систематично знущався із колишньої дружини: що його чекає
- 16:38 На заході України напали на підлітка та зняли побиття на відео
- 16:25 Названо ім'я людини, через яку Україна не буде обстрілювати Москву 9 травня
- 16:10 У Європі двоє українців вбили людину
- 15:54 У західній області чоловік жорстоко вбив власну матір
- 15:40 Ще одна категорія українців може втратити бронь від мобілізації: що відомо
- 15:26 Яке завдання стоїть перед військовими РФ до 9 травня
- 15:11 Українцям треба буде повернути державі частину своєї пенсії: у чому причина
- 15:02 СЗЧ в Україні: військовим продовжили термін добровільного повернення в частини
- 14:53 У Рівному натовп жінок накинувся на поліцейських під час затримання чоловіка
- 14:42 «Військовий» збирав кошти на сайті знайомств: про що мова
- 14:27 Одружена українська акторка закрутила новий роман: хто її обранець
- 14:12 На Волині оголосили три дні жалоби
- 13:53 Українцям видавали фальшиві гроші: які купюри небезпечні
- 13:40 На Волині з ока жінки витягнули 14-сантиметрового паразита
- 13:28 Український народний депутат поскаржився на низьку зарплату у Раді
- 13:13 У Рівненській області пролунали вибухи: тривога тривала три години
- 13:00 Замість скарбнички — поповнення “Конверту”: як збирати гроші прямо в телефоні
- 12:54 Підліток ледь не задихнувся під час вечері: його терміново оперували
- 12:42 На Волині чоловік жорстоко побив знайомого молотком
- 12:29 Водій авто збив дитину, яка їхала на електросамокаті
- 12:14 Над Україною зафіксували незвичайне явище
- 12:02 У Росії масово горять військові склади
- 11:55 У Тернопільській області затримали працівника ТЦК: у чому причина
- 11:43 На заході України «шахед» РФ тероризує міста: його збивають вже більше години
- 11:30 На заході України цілу сім'ю терміново госпіталізували: що трапилось
- 11:15 Українців попередили про загрозу з боку Білорусі
- 10:57 На Волині померла відома викладачка
- 10:40 У західній області зафіксували спалах небезпечної інфекції
- 10:21 У Польщі безвісти зникла волинянка
- 10:16 У Волинській та Львівській областях оголосили превентивну повітряну тривогу
- 10:07 Виконуючи бойове завдання загинув юний військовий з Волині
- 09:56 На Волині тисячі школярів залишились без харчування
- 09:42 На заході України лунають вибухи: де атакує РФ
- 09:32 Штрафи зростуть у 50 разів: за що будуть ще більше карати українців
- 09:17 Вночі на Волині пролунала нетипова повітряна тривога: що сталося
- 08:50 Україну накрила магнітна буря: яка її потужність
- 08:18 Чому сьогодні потрібно обов'язково побачити схід і захід сонця
- 29 квітня
- 21:38 У ЄС зафіксували масові смерті людей
- 21:12 Взялися за руки і загинули разом: у Львові з 16 поверху стрибнули двоє підлітків
- 20:18 Їжа стане отрутою: які продукти заборонено розігрівати у мікрохвильовій печі
- 19:46 Як було в Сумах і Кривому Розі: астрологи попередили про небезпеку у травні
- 19:16 Українцям досі не виплатили нацкешбек за березень: що відбувається
- 18:45 Українців закликали готувати генератори та акумулятори
- 18:15 Жителі заходу України підтримують російську мову у школах?
- 17:45 Як написати курсову роботу: детальна інструкція для студентів
- 17:17 На Волинь «на щиті» востаннє повертається молодий Герой: просять зустріти
- 16:53 Масштабна перевірка ТЦК: працівників без бойового досвіду відправлять на фронт
- 16:39 В Україні різко зросла зарплата
- 16:14 ПриватБанк звернувся до українців із важливою заявою
- 15:38 Стало відомо, що насправді Софія Ротару думає про війну в Україні
- 15:22 Нові Apple iPhone 17 Pro та iPhone 17 Pro Max у кольорі Sky Blue
- 15:13 В Україні масово перевіряють адреси: у чому причина
- 14:57 Допомога поруч: куди звертатись жителям Волині за підтримкою?
- 14:37 Жителів Львова закликали не ходити у парк: що сталося
- 14:12 Родинам зниклих військових ЗСУ масово відмовляють в отриманні грошей
- 13:53 Уряд ухвалив важливе рішення щодо цін на електроенергію: скільки доведеться платити
- 13:36 В українській області оголосили обов'язкову евакуацію
- 13:14 В Україні масове нашестя отруйних комах
- 12:49 У Румунії затримали 19-річного репера з України: його погрожують відправити до РФ
- 12:35 Українські міста у небезпеці: названі можливі дати нової атаки РФ
- 12:10 У Луцьку відому блогерку не пустили до туалету біля «Гостинця»
- 11:58 У Рівному на смітнику знайшли мертву дитину
- 11:46 Стартує новий сезон «Ігор Ветеранів 2025»: триває реєстрація
- 11:34 У Львові за кермом раптово помер водій авто
- 11:20 Інноваційна освіта для підлітків: як обрати напрям, що надихає?
- 11:09 Жителів заходу України попереджають про надзвичайний рівень небезпеки
- 10:48 Червоні прапорці кохання: історії українських зірок, які вирвалися з токсичних стосунків
- 10:33 Відомий український актор закликав бити дітей різками
- 10:08 Вночі у Польщі перекинувся автобус з українцями: багато постраждалих
- 09:51 Ціни на ковбасу та яловичину в Україні знову зросли
- 09:33 Сьогодні на Волині будуть лунати вибухи: що сталося
- 09:07 На війні загинули 14 Героїв із Рівненської області
- 08:06 Церква закликає українців не пити на кладовищі 29 квітня
- 28 квітня
- 23:01 У Луцьку пролунали два нетипові сигнали повітряної тривоги
- 22:38 На Волині помер відомий вчитель
- 22:22 Українців закликали не купувати євро: у чому причина
- 22:03 Могилевська вперше показала свого чоловіка, якого ретельно приховує
- 20:51 Вчені назвали їжу, яка підвищує ризик передчасної смерті
- 20:37 Відома мольфарка назвала дату завершення війни в Україні
- 19:57 Український ведучий різко розкритикував Тіну Кароль: заявив, що вона «деградує»
- 19:44 Стало відомо, хто з українців може отримати 10 тисяч гривень допомоги
- 19:31 У відомому українському місті масово помирають птахи
- 19:16 Як виявити фальшиві долари в домашніх умовах
- 19:03 Металеві стелажі для організації зберігання вантажів
- 18:56 Українців попередили, де і як штрафуватимуть водіїв без окулярів
- 18:43 У західній області виявили небезпечну для здоров'я воду
- 18:30 Ані Лорак вкрала відому українську пісню
- 18:15 Кого з українців після 50 років можуть мобілізувати вже у травні
- 17:54 Чоловік висилав інтимні фото та домагався до 12-річної дитини
- 17:42 Експерт розкрив справжні мотиви «перемир'я» Путіна на 9 травня
- 17:29 На заході України почали передчасно цвісти рідкісні рослини
- 17:14 Лучанин зловив величезних розмірів щуку
- 16:56 На заході України чоловік понад пів року гвалтував свою неповнолітню дочку
- 16:42 У західній області мисливці натрапили на двометрову агресивну змію
- 16:28 У ДТП на заході України загинув поліцейський: подробоці трагедії
- 16:13 Українським родинам виплатять по 15 тисяч гривень: як отримати
- 15:55 У Рівному жінці видалили кісту гігантських розмірів
Коментарі: