СПІКЕРИ ДНЯ:
Чому не можна пити каву з молоком
20 березня, 2023, 18:26
1
Існує велика кількість різноманітних напоїв на основі кави. Одні люди більше полюбляють еспресо, другі обов'язково додають до напою цукор, а інші не можуть уявити його без молока, пише ТСН.
Якщо говорити про те, яка кава корисніша для здоров'я, то краще обирати саме напій з додаванням молока. По-перше, молоко є поживним продуктом, який відрізняється корисним впливом на організм. По-друге, молоко здатне частково нейтралізувати дію кофеїну, а це безсумнівний плюс для тих любителів кави, які страждають через високий артеріальний тиск чи проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Тобто якщо ви хочете зменшити кількість кофеїну в напої, додавати каву обов'язково. Однак не все так однозначно, адже кава з молоком може впливати на організм і негативно.
Чому не можна пити каву з молоком: думка лікарів
Як запевняють дієтологи, якщо ви хочете схуднути, про каву з молоком краще забути. Крім калорійності самого молока, до такого напою частіше додають цукор. А ще саме каву з молоком переважно випивають разом із солодким десертом. Тому вона перетворюється на доволі ситний перекус, який містить велику кількість важких вуглеводів. Тому цей напій вважають досить калорійним.
Саме в цьому і криється основна небезпека. Людина підсвідомо сприймає каву, як звичайний напій, не враховуючи калорійність вершків (молока), цукру чи сиропу. Все це перетворює звичний сніданок на справжню енергетичну бомбу.
Говорячи про те, скільки калорій у каві з молоком, варто зазначити, що середня порція лате містить від 180 до 25-кКал. Тут все залежить від жирності молока та кількості цукру. Якщо порівнювати зі 100 грамами торта, то вони становлять 300 кКал. Тобто по калорійності велике горнятко лате нічим не відрізняється від шматка торта.
Однак кава з молоком шкідлива не лише через свою високу калорійність.
Як кава з молоком впливає на організм
У багатьох сформувалася думка, що кава з молоком негативно впливає на роботу нирок та шлунка загалом. Також вона може стати причиною появи запалень на обличчі. Доля істини, за словами лікарів, тут є. Однак варто звернути увагу на один важливий нюанс - потрібно знати міру. Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику.
Тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру. Враховуючи той факт, що знежирене молоко практично неможливо збити в пішну пінку, дієтичного лате не існує в природі.
У людей з проблемами травної системи не повинно бути в раціоні жирних молочних продуктів (зокрема, молока і вершків). Кава сама по собі заборонений напій для тих, хто страждає на гастрит, виразку, холецестит, гастродуоденіт, підвищену кислотність тощо.
Як приготувати каву, яка не буде шкодити здоров'ю
Якщо говорити про те, як пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю, то тут все доволі просто. Каву з молоком краще пити вдома, а не в кафе. По-перше, вдома ви можете використовувати якісні вершки, а не звичайне молоко. По-друге, ви завжди можете додати знежирений продукт.
І хоча стійкої пінки в останньому випадку ви не отримаєте, однак жирність напою досить сильно впаде. А ще вдома можна втриматися від спокусливого десерту, які часто пропонують у кафе
Якщо говорити про те, яка кава корисніша для здоров'я, то краще обирати саме напій з додаванням молока. По-перше, молоко є поживним продуктом, який відрізняється корисним впливом на організм. По-друге, молоко здатне частково нейтралізувати дію кофеїну, а це безсумнівний плюс для тих любителів кави, які страждають через високий артеріальний тиск чи проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Тобто якщо ви хочете зменшити кількість кофеїну в напої, додавати каву обов'язково. Однак не все так однозначно, адже кава з молоком може впливати на організм і негативно.
Чому не можна пити каву з молоком: думка лікарів
Як запевняють дієтологи, якщо ви хочете схуднути, про каву з молоком краще забути. Крім калорійності самого молока, до такого напою частіше додають цукор. А ще саме каву з молоком переважно випивають разом із солодким десертом. Тому вона перетворюється на доволі ситний перекус, який містить велику кількість важких вуглеводів. Тому цей напій вважають досить калорійним.
Саме в цьому і криється основна небезпека. Людина підсвідомо сприймає каву, як звичайний напій, не враховуючи калорійність вершків (молока), цукру чи сиропу. Все це перетворює звичний сніданок на справжню енергетичну бомбу.
Говорячи про те, скільки калорій у каві з молоком, варто зазначити, що середня порція лате містить від 180 до 25-кКал. Тут все залежить від жирності молока та кількості цукру. Якщо порівнювати зі 100 грамами торта, то вони становлять 300 кКал. Тобто по калорійності велике горнятко лате нічим не відрізняється від шматка торта.
Однак кава з молоком шкідлива не лише через свою високу калорійність.
Як кава з молоком впливає на організм
У багатьох сформувалася думка, що кава з молоком негативно впливає на роботу нирок та шлунка загалом. Також вона може стати причиною появи запалень на обличчі. Доля істини, за словами лікарів, тут є. Однак варто звернути увагу на один важливий нюанс - потрібно знати міру. Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику.
Тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру. Враховуючи той факт, що знежирене молоко практично неможливо збити в пішну пінку, дієтичного лате не існує в природі.
У людей з проблемами травної системи не повинно бути в раціоні жирних молочних продуктів (зокрема, молока і вершків). Кава сама по собі заборонений напій для тих, хто страждає на гастрит, виразку, холецестит, гастродуоденіт, підвищену кислотність тощо.
Як приготувати каву, яка не буде шкодити здоров'ю
Якщо говорити про те, як пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю, то тут все доволі просто. Каву з молоком краще пити вдома, а не в кафе. По-перше, вдома ви можете використовувати якісні вершки, а не звичайне молоко. По-друге, ви завжди можете додати знежирений продукт.
І хоча стійкої пінки в останньому випадку ви не отримаєте, однак жирність напою досить сильно впаде. А ще вдома можна втриматися від спокусливого десерту, які часто пропонують у кафе
Теги:
Україна, кава, молоко, лате, заборона, поради, лікарі, жири, десерт, кав'ярня, шкода, здоров'я
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 09:37 Кому з українців будуть вимикати світло: попередження від «Укренерго»
- 09:09 На фронті загинув спортсмен з Волині, якого 10 місяців вважали зниклим безвісти
- 08:36 Зранку на заході України пролунала серія вибухів
- 08:08 Попросіть допомоги у боротьбі зі спокусами: яке церковне свято 18 квітня
- 17 квітня
- 21:46 Гороскоп на 18 квітня: день грандіозних завдань
- 20:44 У рф українка народила після згвалтування росіянином і викинула немовля
- 20:17 Топ-5 чоловічих імен, які притягують щастя
- 19:57 Відомий український музикант мобілізувався до лав ЗСУ
- 19:42 Українці у травні отримають надбавку до пенсії
- 19:21 Кому заборонено їсти болгарський перець
- 19:06 Священник з Волині розповів, чи можна хрестити дитину під час Великого посту
- 18:56 Ці два знаки Зодіаку чекають неймовірні зміни до кінця весни
- 18:41 Потужна магнітна буря накриває Землю
- 18:22 На заході України затримали настоятеля храму УПЦ МП
- 18:07 Чому країни Заходу не збивають над Україною ракети рф
- 17:55 На Волині стартував грибний сезон
- 17:40 Яким буде курс долара в Україні найближчими роками
- 17:23 Відома українська акторка після розлучення закрутила новий роман
- 17:08 За годину після розмови з дружиною на фронті загинув волинянин: спогади про Героя
- 16:52 На заході України біля кордону затримали двох українців
- 16:37 Чи депортуватимуть чоловіків призовного віку з-за кордону
- 16:24 На заході України затримали сім'ю наркоторговців
- 16:09 Стало відомо, чи будуть в Україні електронні повістки
- 15:53 У Польщі знайши тіло українця, який зник кілька днів тому
- 15:38 У МЗС зробили важливу заяву після ракетного обстрілу рф
- 15:25 Співак родом з України підтримав агресію рф
- 15:10 Під час ракетного удару загинула 25-річна поліцейська
- 14:54 Викладачу навчально-тренувального центру згвалтував 11-річного курсанта
- 14:39 У Волинській області попереджають про небезпеку 19 квітня
- 14:26 Експерт розповів про скупчення сил рф біля кордону українського міста
- 14:11 На Волинь «на щиті» привезли тіла Героїв
- 13:55 У річці мати намагалася втопити власного сина
- 13:40 Під час дощу двох робітників вразило струмом: один з чоловіків загинув
- 13:27 В «Укренерго» звернулись до українців: що сталося
- 13:12 Українцям впродовж двох місяців треба оновити свої дані
- 12:56 «Батьківщина» не підтримала законопроект про мобілізацію
- 12:41 РФ може готувати відволікаючий маневр, щоб почати потужний наступ
- 12:28 Українців попередили про найскладнішу ситуацію енергетиці від початку війни
- 12:13 Під час виконання бойового завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:02 42-річний чоловік згвалтував свою 16-річну падчерку, яка від народження має вади здоров’я
- 11:50 Чоловіче взуття: як обрати універсальну модель?*
- 11:42 У одній із країн ЄС виявили понад 150 українських дітей, яких депортувала рф
- 11:29 На заході України жінка народила дитину і залишила помирати на вулиці
- 11:14 РФ готується до нової ракетної атаки по Україні: названі цілі ударів
- 11:00 Як обрати блискавку для одягу*
- 10:58 На заході України прогнозують заморозки та сніг
- 10:43 На Волині горів монастир
- 10:30 Полковник ЗСУ назвав міста, які міста хоче захопити рф під час літнього наступу
- 10:15 У Волинській області оголосили надзвичайну небезпеку на 17 квітня
- 09:59 У селі у водному каналі гідроспоруди виявили потопельника
- 09:44 В українському місті люди у військовій формі намагалися «запакувати» чоловіка до авто
- 09:31 В українському місті фіксують прибуття нових військових рф
- 09:16 На Волині помер військовий
- 08:41 Що категорично не можна святити на Великдень
- 08:17 17 квітня - священномученика Симеона: категоричні заборони на сьогодні
- 16 квітня
- 21:21 День обіцяє бути спокійним: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 17 квітня
- 20:47 Названо найрідкісніші знаки Зодіаку
- 20:20 Навіщо Кремль знову каже про «готовність» до переговорів
- 19:46 Військовий ЗСУ назвав спосіб отримати гарантію, що війна не повториться
- 19:19 Українців попереджають про заморозки
- 18:45 Ясновидець передбачив рік перемоги України у війні
- 18:18 Українські пенсіонери можуть отримати додаткові виплати: що треба зробити
- 17:44 В українському місті 5 підлітків згвалтували малолітню дівчину
- 17:30 Заощаджуйте з нами: генератори за вигідними цінами в Optoweek!*
- 17:17 На фронті загинув батько трьох дітей з Волині: спогади про Героя
- 16:43 Росія створила нове угруповання військ, яке загрожує трьом областям України
- 16:30 Як позбутися зайвої ваги у собак*
- 16:16 Генерал США розповів, скільки Україні треба мобілізувати людей
- 16:05 Зеленський підписав закон про мобілізацію
- 16:00 Який одяг носити літом, щоб пережити спеку*
- 15:42 Помер відомий український блогер
- 15:15 Відомий співак з Волині зібрав на ЗСУ майже мільйон гривень
- 14:41 На заході України чоловік задушив молоду дівчину, з якою познайомився в інтернеті
- 14:14 На заході України шукають безвісти зниклого військового
- 13:40 Стало відомо, до якого українського міста росіяни перекидали резерви
- 13:13 На Волині два дні поспіль не буде світла: де та коли
- 12:39 На фронті загинув мер українського міста
- 12:12 На заході України хлопця примусово забрали в ТЦК і вивезли до кордону: реакція військових
- 11:38 Відома українська співачка потрапила у ДТП
- 11:11 Що може готувати рф через 23 дні: українців попередили про головні загрози
- 10:37 На фронті загинув відомий український активіст
- 10:10 На Волині затримали трьох чоловіків з безпілотником: що сталося
- 10:00 Найкраща корейська косметика від SHELFIE в Україні*
- 09:56 Вночі на заході України пролунали вибухи
- 09:36 Кому з українців потрібно з'явитись у ТЦК без повістки з 1 травня
- 09:20 Як отримати ліцензію на медичну практику*
- 09:09 У Харківській області загинув волинянин
- 08:35 У Польщі затримали українку: що вона зробила
- 08:08 16 квітня - Іллінсько-Чернігівської ікони Божої Матері: категоричні заборони
- 15 квітня
- 21:47 Гороскоп на 16 квітня: один із найскладніших днів
- 21:32 Які речі не можна залишати порожніми вдома
- 20:44 Коли завершується Великий піст у православних та греко-католиків
- 20:34 Топ-5 знаків Зодіаку, які не вміють брехати
- 20:17 ПриватБанк без пояснень розриває договори з українцями: у чому причина
- 19:57 На яких ділянках тіла не можна робити масаж
- 19:42 Який колір шмарклів може бути ознакою серйозного захворювання
- 19:22 Який продукт не можна їсти людям після 60 років
- 19:07 Українців попереджають про сніг та грози
- 18:41 Відомий український співак опинився в епіцентрі масованої ракетної атаки
- 18:23 На заході України помер депутат обласної ради
Завантаження...
Коментарі: