СПІКЕРИ ДНЯ:
Чому не можна пити каву з молоком
20 березня, 18:26


Існує велика кількість різноманітних напоїв на основі кави. Одні люди більше полюбляють еспресо, другі обов'язково додають до напою цукор, а інші не можуть уявити його без молока, пише ТСН.
Якщо говорити про те, яка кава корисніша для здоров'я, то краще обирати саме напій з додаванням молока. По-перше, молоко є поживним продуктом, який відрізняється корисним впливом на організм. По-друге, молоко здатне частково нейтралізувати дію кофеїну, а це безсумнівний плюс для тих любителів кави, які страждають через високий артеріальний тиск чи проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Тобто якщо ви хочете зменшити кількість кофеїну в напої, додавати каву обов'язково. Однак не все так однозначно, адже кава з молоком може впливати на організм і негативно.
Чому не можна пити каву з молоком: думка лікарів
Як запевняють дієтологи, якщо ви хочете схуднути, про каву з молоком краще забути. Крім калорійності самого молока, до такого напою частіше додають цукор. А ще саме каву з молоком переважно випивають разом із солодким десертом. Тому вона перетворюється на доволі ситний перекус, який містить велику кількість важких вуглеводів. Тому цей напій вважають досить калорійним.
Саме в цьому і криється основна небезпека. Людина підсвідомо сприймає каву, як звичайний напій, не враховуючи калорійність вершків (молока), цукру чи сиропу. Все це перетворює звичний сніданок на справжню енергетичну бомбу.
Говорячи про те, скільки калорій у каві з молоком, варто зазначити, що середня порція лате містить від 180 до 25-кКал. Тут все залежить від жирності молока та кількості цукру. Якщо порівнювати зі 100 грамами торта, то вони становлять 300 кКал. Тобто по калорійності велике горнятко лате нічим не відрізняється від шматка торта.
Однак кава з молоком шкідлива не лише через свою високу калорійність.
Як кава з молоком впливає на організм
У багатьох сформувалася думка, що кава з молоком негативно впливає на роботу нирок та шлунка загалом. Також вона може стати причиною появи запалень на обличчі. Доля істини, за словами лікарів, тут є. Однак варто звернути увагу на один важливий нюанс - потрібно знати міру. Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику.
Тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру. Враховуючи той факт, що знежирене молоко практично неможливо збити в пішну пінку, дієтичного лате не існує в природі.
У людей з проблемами травної системи не повинно бути в раціоні жирних молочних продуктів (зокрема, молока і вершків). Кава сама по собі заборонений напій для тих, хто страждає на гастрит, виразку, холецестит, гастродуоденіт, підвищену кислотність тощо.
Як приготувати каву, яка не буде шкодити здоров'ю
Якщо говорити про те, як пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю, то тут все доволі просто. Каву з молоком краще пити вдома, а не в кафе. По-перше, вдома ви можете використовувати якісні вершки, а не звичайне молоко. По-друге, ви завжди можете додати знежирений продукт.
І хоча стійкої пінки в останньому випадку ви не отримаєте, однак жирність напою досить сильно впаде. А ще вдома можна втриматися від спокусливого десерту, які часто пропонують у кафе
Якщо говорити про те, яка кава корисніша для здоров'я, то краще обирати саме напій з додаванням молока. По-перше, молоко є поживним продуктом, який відрізняється корисним впливом на організм. По-друге, молоко здатне частково нейтралізувати дію кофеїну, а це безсумнівний плюс для тих любителів кави, які страждають через високий артеріальний тиск чи проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Тобто якщо ви хочете зменшити кількість кофеїну в напої, додавати каву обов'язково. Однак не все так однозначно, адже кава з молоком може впливати на організм і негативно.
Чому не можна пити каву з молоком: думка лікарів
Як запевняють дієтологи, якщо ви хочете схуднути, про каву з молоком краще забути. Крім калорійності самого молока, до такого напою частіше додають цукор. А ще саме каву з молоком переважно випивають разом із солодким десертом. Тому вона перетворюється на доволі ситний перекус, який містить велику кількість важких вуглеводів. Тому цей напій вважають досить калорійним.
Саме в цьому і криється основна небезпека. Людина підсвідомо сприймає каву, як звичайний напій, не враховуючи калорійність вершків (молока), цукру чи сиропу. Все це перетворює звичний сніданок на справжню енергетичну бомбу.
Говорячи про те, скільки калорій у каві з молоком, варто зазначити, що середня порція лате містить від 180 до 25-кКал. Тут все залежить від жирності молока та кількості цукру. Якщо порівнювати зі 100 грамами торта, то вони становлять 300 кКал. Тобто по калорійності велике горнятко лате нічим не відрізняється від шматка торта.
Однак кава з молоком шкідлива не лише через свою високу калорійність.
Як кава з молоком впливає на організм
У багатьох сформувалася думка, що кава з молоком негативно впливає на роботу нирок та шлунка загалом. Також вона може стати причиною появи запалень на обличчі. Доля істини, за словами лікарів, тут є. Однак варто звернути увагу на один важливий нюанс - потрібно знати міру. Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику.
Тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру. Враховуючи той факт, що знежирене молоко практично неможливо збити в пішну пінку, дієтичного лате не існує в природі.
У людей з проблемами травної системи не повинно бути в раціоні жирних молочних продуктів (зокрема, молока і вершків). Кава сама по собі заборонений напій для тих, хто страждає на гастрит, виразку, холецестит, гастродуоденіт, підвищену кислотність тощо.
Як приготувати каву, яка не буде шкодити здоров'ю
Якщо говорити про те, як пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю, то тут все доволі просто. Каву з молоком краще пити вдома, а не в кафе. По-перше, вдома ви можете використовувати якісні вершки, а не звичайне молоко. По-друге, ви завжди можете додати знежирений продукт.
І хоча стійкої пінки в останньому випадку ви не отримаєте, однак жирність напою досить сильно впаде. А ще вдома можна втриматися від спокусливого десерту, які часто пропонують у кафе
Теги:
Україна, кава, молоко, лате, заборона, поради, лікарі, жири, десерт, кав'ярня, шкода, здоров'я
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 13:55 В ОП розповіли, скільки ще може тривати війна в Україні
- 13:40 Заснув за кермом: на трасі мікроавтобус врізався у відбійник. ФОТО
- 13:26 Хотів вчинити самогубство: на тротуарі знайшли закривавленого чоловіка. ФОТО
- 13:11 Українців попереджають про небезпеку 5-8 червня: що сталося
- 12:56 На Алеї загиблих Героїв вандали повиламували прапори України
- 12:41 У селі потонув 27-річний чоловік
- 12:27 Депутат рф розкритикував путіна та похвалив Зеленського
- 12:12 Українцям назвали три причини для відмови від повістки
- 11:57 У Луцьку водій авто в'їхав у маршрутку. ФОТО
- 11:42 На залізничному переході поїзд на смерть збив чоловіка
- 11:28 Український журналіст розбещував 15-річних хлопців та платив їм за це гроші. ФОТО
- 11:13 На Волині оголосили три дні жалоби
- 10:58 На зупинці від нападу епілепсії помер чоловік
- 10:43 У Львові хлопець виліз на дах Оперного театру. ВІДЕО
- 10:29 Водій авто влетів у табло заправки і розбився на смерть. ФОТО
- 10:14 У міській раді розповіли, чому смердить у Луцьку
- 09:59 У Німеччині загорівся будинок біженців з України: загинула дитина
- 09:44 Міноборони рф заявило про початок українського контрнаступу
- 09:30 Українцям розповіли, що буде з курсом долара у найближчі дні
- 09:15 На Волині біля згорівшої церкви помітили сяйво хреста. ФОТО
- 08:44 Єдиний знак Зодіаку, якому пощастить 5-6 червня
- 08:16 5 червня - День Святого Духа: категоричні заборони на цей день
- 04 червня
- 21:32 Гороскоп на 5 червня: що чекає на всі знаки Зодіаку
- 20:19 Власниця квартири зі скандалом виселила військових на вулицю. ВІДЕО
- 19:39 Під час похорону військового посперечалися священники ПЦУ та УПЦ МП. ВІДЕО
- 19:11 Вчені з'ясували, яку групу крові найбільше люблять комарі
- 18:40 Зляться, коли не отримують бажаного: три примхливі знаки Зодіаку, яким важко догодити
- 18:12 Що не можна робити з кухонним столом, аби не привернути бідність та нещастя
- 17:37 Під час прогулянки прем'єр-міністр упав з велосипеда та знепритомнів
- 17:15 На війні загинули двоє волинян. ФОТО
- 16:41 В українському місті пролунав потужний вибух
- 16:13 У РНБО назвали втрати рф та України у боях за Бахмут
- 15:44 «Розвелося вас тут», - водій маршрутки нахамив матері полеглого Героя
- 15:12 На Волині шукають безвісти зниклого чоловіка. ФОТО
- 14:38 Під час сварки чоловік металевою трубою вбив товариша та заховав тіло у кущах
- 14:11 У столиці спалахнула масштабна пожежа. ФОТО\ВІДЕО
- 13:39 Вибухотехніки запобігли масштабному вибуху
- 13:15 У рф влада закликає мешканців прикордоння евакуюватися
- 12:43 З водойми дістали тіло 19-річного юнака, що стрибнув із пірсу
- 12:11 Які способи чоловіки використовують, щоб виїхати з України
- 11:54 У рф арештовують людей за одяг у синьо-жовтих кольорах
- 11:31 На Волині помер відомий юрист. ФОТО
- 11:09 У Волинській області заборонили відвідувати ліси
- 10:51 На базі відпочинку хлопець стрибнув із пірсу і потонув: водолази шукають тіло
- 10:26 Курс валют на 4 червня: скільки коштують долар, євро і злотий
- 10:09 19-річна дівчина потрапила під колеса електрички. ФОТО
- 09:37 У Польщі поблизу військової частини знайдено залишки невідомої повітряної кулі
- 09:08 Чому на Волині лунала повітряна тривога
- 08:37 Ввечері росіяни обстріляли Дніпропетровську область: загинула 2-річна дитина. ФОТО
- 08:15 4 червня - День Святої Трійці або Зелена неділя: заборони свята
- 03 червня
- 21:32 Гороскоп на 4 червня: день, у який ви повернетеся до старого рішення
- 20:42 Вони завжди всім незадоволені: топ - 5 найвибагливіших знаків Зодіаку
- 20:21 Двоє молодиків співали російських пісень та нагрубіянили депутатці
- 19:38 Українців попереджають про заморозки
- 19:14 Названо найкорисніший горіх, який допоможе схуднути
- 18:35 У Луцьку районі чоловік покінчив життя самогубством
- 18:15 Які напої шкодять здоров'ю
- 17:42 У Польщі під колеса потяга потрапив 17-річний українець
- 17:16 На війні загинули троє волинян. ФОТО
- 16:35 Чоловік влаштував стрілянину з балкона багатоповерхівки
- 16:14 На Волині з'явилися телеграм-канали, в яких поширюють інформацію про те, де роздають повістки
- 15:28 У селі на Волині повісився молодий чоловік
- 15:12 На дитячому майданику через вибух невідомого предмета постраждали двоє дітей
- 14:39 Зеленський заявив, що Україна готова до контрнаступу
- 14:11 В селі у водоймі втопилась 11-річна дитина
- 13:37 На війні загинув син відомого банкіра. ФОТО
- 13:10 Підліток разом з товаришем прив’язав дитину до дерева, бив його кропивою і кинув у спідню білизну жабу
- 12:39 В Україні частково знеструмлені сім областей
- 12:15 Підлітки спалили авто заради розваги та опублікували відео соціальних мережах
- 11:54 У Луцькому районі горіла хата-пустка. ФОТО
- 11:28 У селі в річці втопився 16-річний хлопець
- 11:12 У Волинській області дітям на святі роздавали протерміновані чипси
- 10:51 Загроза з моря: скільки ракет націлила рф на Україну
- 10:29 Курс валют на 3 червня: чого чекати українцям
- 10:08 В українському селі на міні підрвалося авто: загинула жінка та троє дітей у важкому стані
- 09:46 Вночі від російської ракети загинула дев'ятирічна дитина. ФОТО
- 09:15 В Індії зіткнулися три потяги: загинули сотні людей та майже тисяча поранені. ВІДЕО
- 08:44 Лукашенко зробив заяву щодо війни в Україні
- 08:13 3 червня: яке сьогодні свято, традиції та заборони
- 02 червня
- 21:35 Гороскоп на 3 червня: день, у який ви дізнаєтеся дещо вражаюче
- 21:13 У Києві російська ракета вбила молоду волинянку. ФОТО
- 20:58 Як часто потрібно мити голову, щоб не випадало волосся
- 20:44 Українські сім'ї з дітьми можуть отримати 14 тисяч гривень на відпочинок
- 20:28 Світова модель заради хлопця збільшила сідниці та померла. ФОТО
- 19:57 Кому категорично не можна їсти черешню
- 19:42 В покинутій будівлі знайшли тіло чоловіка, яке пролежало півтора року
- 19:27 Українців попереджають про потужні магнітні бурі: що робити
- 19:12 Росіяни готують провокацію на хімзаводі: можуть постраждати сім областей
- 18:56 Чотири знаки Зодіаку, які не наберуть зайву вагу
- 18:41 НБУ випустив нову пам’ятну монету: як вона виглядає. ФОТО
- 18:26 Як оформити відстрочку від мобілізації
- 18:11 Стало відомо, коли будуть нові атаки дронів по москві: час та цілі
- 17:55 Раптово помер молодий музикант відомого українського рок-гурту. ФОТО
- 17:40 Колишній керівник лісогосподарського підприємства на Волині привласнив понад чотири мільйони гривень
- 17:22 Путін обманув Ердогана: що сталося
- 17:07 На Волині поховали двох військових, які загинули на сході України. ФОТО
- 16:54 Росіяни обстріляли багатоповерхівку в українському селищі: є загиблі
- 16:39 Волинян попереджають про заморозки
- 16:23 Україна звільнить Крим до кінця 2023 року?
- 16:08 Сьогодні у Волинській області жителі могли чути звуки вибухів: у чому причина
Коментарі: