Як поводити себе під час вибуху

Зараз у будь-якій точці країни може статися вибух. Ракети літають на всій території.

Важливо знати, як правильно діяти у такій форс-мажорній ситуації, пише у Фейсбук лікарка Світлана Федорова, передає gazeta.ua.

Як поводитися під час вибуху
При загрозі вибуху потрібно швидко лягти на підлогу, прикрити голову руками. Долонями – вуха. Відкрити рота.

Після вибуху – не вставати різко і одразу. Через стрес і шок біль може з'явитися не відразу. А якщо поранило, то кожен різкий рух — це зайва крововтрата.

Повільно поворухнути руками, ногами. Якщо є кров, зрозуміти звідки. І наскільки серйозне поранення.

Якщо крові багато, лежачи перев'язати рану і кликати на допомогу.

Не панікувати. Допоможе впоратися із панікою глибоке ритмічне дихання.

Як зрозуміти чи є контузія
При контузії можлива втрата свідомості. Триває секунди або до кількох хвилин, годин, днів і довше - кома.

Далі можуть виникати нудота, блювання, запаморочення, біль голови. Може повністю чи частково пропадати слух, нюх, смак, зір.

Якщо поруч із вами людина з контузією: покладіть її на бік. Не треба трусити! На голову покладіть холод. Викличте медиків.

Якщо у свідомості - заспокойте. Не залишайте одну. Перевірте чи вільна порожнина рота, дихальні шляхи. Запропонуйте зробити кілька вдихів-видихів. Дайте випити кілька ковтків звичайної питної води.

При легкій і середній тяжкості контузіях - постільний режим 7-10 днів, щадна їжа. Омежте мобільні телефони та інші носії інформаційні, що дають додаткове навантаження. Ліки пийте за призначенням лікаря.