Вранці чи ввечері: коли найкраще приймати душ

Існує ряд переваг і недоліків прийняття душу вранці та ввечері.

Лікарі кажуть, для організму добре приймати обидва. Але вечірній душ - найкращий, пише Mirror, передає gazeta.ua.

"Вечірній душ вважається найкращим для гігієни та сприяє гарному нічному сну. Вечірній душ - найкращий спосіб розслабитися, допомагає зняти напругу від роботи чи тренажерного залу та змити бруд за день. Люди після прийняття вечірнього душу мають міцніший сон та почуваються чистими", - каже лыкар загальноъ практики Арагон Джузеппе.

Ваше тіло і ваше волосся можуть накопичувати повітряні алергени та подразники, бруд та пил, особливо в літні місяці. Тож якщо ви ляжете спати без душу, вони перенесуться на ваше ліжко та простирадла. Ці подразники можуть і не зникнути, а навпаки освоїтись у вашому ліжку, провокуючи нічну алергію, пояснив він.

Відсутність душу вночі може спричинити такі проблеми, як роздратованість сухої шкіри та прищі.

Рекомендовано приймати душ не довше 10 хвилин, надаючи перевагу помірній температурі води, щоб уникнути подразнення.

Однак ранковий душ може допомогти відновити шкіру та стимулювати клітини крові. Вмивання вранці допомагає очистити шкіру від жиру, який накопичувався протягом ночі, але лікар-дерматолог Саша Кор з Beauty + Skin Clinic зазначила, що будь-який засіб для вмивання обличчя може вирішити це без душу.