СПІКЕРИ ДНЯ:
Що буде з вашим тілом, якщо відмовитися від цукру на 6 місяців
27 березня, 20:14
![](/images/comments.png)
![Що буде з вашим тілом, якщо відмовитися від цукру на 6 місяців Що буде з вашим тілом, якщо відмовитися від цукру на 6 місяців](https://www.volyn24.com/img/modules/news/5/f4/3d8f46606782ea3d5ca75fc46db6ef45/original-photo.jpg)
Журналістка з Індії Швета Сенгар на 6 місяців відмовилась від цукру, щоб подивитись, як це вплине на її обличчя та тіло.
Про це пише УНІАН з посиланням на Тoday.
"Раніше я вірила, що моєму обличчю судилося вічно нагадувати пухнастий зефір. Це було не просто самосприйняття; це було переконання, якого я міцно трималась, підкріплене роками споглядання того, що я вважала круглим безформним обличчям у дзеркалі. Я навіть не підозрювала, що моя подорож до відкриття свого обличчя, тіла та себе почнеться з простого рішення: кинути цукор", - розповідає Швета.
За її словами, до цього вона час від час ласувала солодощами, але не задумувалась, який це вплив має на її організм та шкіру. Правда розкрилась, коли вона почала досліджувати питання харчування та здоров’я.
"Переглядаючи дослідження та статті, я була вражена, дізнавшись про взаємозв’язок між споживанням цукру та різними проблемами зі шкірою , включаючи запалення, акне та передчасне старіння. Раптом невинне задоволення від перекусу з цукром здалося не дуже приємним. Незабаром я прийняв рішення попрощатися з цукром і більше стежити за тим, що я кладу в шлунок", - зазначає жінка.
Вона все ще їла їжу, виготовлену з цукром, але уникала солодощів та газованих напоїв. Перші тижні були дуже складними й знадобився неймовірний рівень дисципліни, щоб побороти бажання з'їсти щось солодке.
"Але з кожним днем я все більше пристосовувалась до потреб свого тіла, уважніше ставилась до свого вибору щодо того, що вкладаю в нього. Я скоротила споживання солодких напоїв і замінила їх трав’яними чаями та чорною кавою. Прибрати солодощі було трохи складніше, ніж очікувалося. Боротьба за те, щоб утриматися від настирливих думок, була реальною. Поступово мені стало легше контролювати свою тягу, навіть у періоди, коли я могла думати лише про шоколадні цукерки", - згадує журналістка.
Як додає редактор з питань харчування у виданні Наталі Ріццо, дослідження показали, що надмірне споживання цукру пов’язане із запаленням шкіри та спалахами псоріазу.
"Тим не менш, щоденна рекомендована норма додавання цукру становить менше 50 грамів (приблизно 12 чайних ложок), тому вживання трохи цукру не викличе запалення. Ці дослідження розглядають людей, які їдять більше рекомендованої кількості. Як правило, запалення шкіри проявляється у вигляді прищів або вугрів, але воно також може викликати спалахи екземи, які пов’язані із сухістю шкіри", – пояснює вона.
За словами Швети, перше, що змінилось, це її обличчя. З нього зникли набряки, про існування яких вона навіть не підозрювала. Те, що вона бачила у дзеркалі, дуже відрізнялось від того, що вона звикла, у хорошому сенсі.
"Щоденне споживання цукру, що перевищує рекомендовану, може призвести до збільшення ваги, що може проявлятися у вигляді здуття живота або набряклості. Запалення, викликане надмірним вмістом цукру, також може спричинити легке здуття", — зауважує Ріццо.
Однак на цьому трансформація журналістки не зупинилась. Вона більше не страждала від перепадів у кількості енергії. Її стан став більш стабільним. Звільнившись від запалення, спричиненого цукром, її обличчя набуло нового сяйва, ніби шкіра зазнала омолодження.
Про це пише УНІАН з посиланням на Тoday.
"Раніше я вірила, що моєму обличчю судилося вічно нагадувати пухнастий зефір. Це було не просто самосприйняття; це було переконання, якого я міцно трималась, підкріплене роками споглядання того, що я вважала круглим безформним обличчям у дзеркалі. Я навіть не підозрювала, що моя подорож до відкриття свого обличчя, тіла та себе почнеться з простого рішення: кинути цукор", - розповідає Швета.
За її словами, до цього вона час від час ласувала солодощами, але не задумувалась, який це вплив має на її організм та шкіру. Правда розкрилась, коли вона почала досліджувати питання харчування та здоров’я.
"Переглядаючи дослідження та статті, я була вражена, дізнавшись про взаємозв’язок між споживанням цукру та різними проблемами зі шкірою , включаючи запалення, акне та передчасне старіння. Раптом невинне задоволення від перекусу з цукром здалося не дуже приємним. Незабаром я прийняв рішення попрощатися з цукром і більше стежити за тим, що я кладу в шлунок", - зазначає жінка.
Вона все ще їла їжу, виготовлену з цукром, але уникала солодощів та газованих напоїв. Перші тижні були дуже складними й знадобився неймовірний рівень дисципліни, щоб побороти бажання з'їсти щось солодке.
"Але з кожним днем я все більше пристосовувалась до потреб свого тіла, уважніше ставилась до свого вибору щодо того, що вкладаю в нього. Я скоротила споживання солодких напоїв і замінила їх трав’яними чаями та чорною кавою. Прибрати солодощі було трохи складніше, ніж очікувалося. Боротьба за те, щоб утриматися від настирливих думок, була реальною. Поступово мені стало легше контролювати свою тягу, навіть у періоди, коли я могла думати лише про шоколадні цукерки", - згадує журналістка.
Як додає редактор з питань харчування у виданні Наталі Ріццо, дослідження показали, що надмірне споживання цукру пов’язане із запаленням шкіри та спалахами псоріазу.
"Тим не менш, щоденна рекомендована норма додавання цукру становить менше 50 грамів (приблизно 12 чайних ложок), тому вживання трохи цукру не викличе запалення. Ці дослідження розглядають людей, які їдять більше рекомендованої кількості. Як правило, запалення шкіри проявляється у вигляді прищів або вугрів, але воно також може викликати спалахи екземи, які пов’язані із сухістю шкіри", – пояснює вона.
За словами Швети, перше, що змінилось, це її обличчя. З нього зникли набряки, про існування яких вона навіть не підозрювала. Те, що вона бачила у дзеркалі, дуже відрізнялось від того, що вона звикла, у хорошому сенсі.
"Щоденне споживання цукру, що перевищує рекомендовану, може призвести до збільшення ваги, що може проявлятися у вигляді здуття живота або набряклості. Запалення, викликане надмірним вмістом цукру, також може спричинити легке здуття", — зауважує Ріццо.
Однак на цьому трансформація журналістки не зупинилась. Вона більше не страждала від перепадів у кількості енергії. Її стан став більш стабільним. Звільнившись від запалення, спричиненого цукром, її обличчя набуло нового сяйва, ніби шкіра зазнала омолодження.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 08:16 27 липня: яке сьогодні свято, прикмети і заборони
- 26 липня
- 21:41 Гороскоп на 27 липня: ваша харизма притягне нові знайомства
- 21:13 Як вимикатимуть світло на Волині 27 липня
- 20:43 Які прізвища вказують на те, що ваші предки служили Богу
- 20:16 Вилучення старих банкнот 500 грн: що робити українцям
- 19:57 Хто і для чого закидає кросівки на дроти
- 19:42 Українців попереджають про спеку +37°
- 19:07 Начальник штабу «Азов» розповів, чому не вдався контрнаступ ЗСУ 2023 року
- 18:56 П'ять найнебезпечніших знаків Зодіаку
- 18:41 Сильна магнітна буря накриє Землю
- 18:23 Скільки територій України залишаться під контролем рф у разі припинення вогню
- 18:08 Чи перестануть українцям на вулицях видавати повістки
- 17:55 У Волинській області оголосили небезпеку на 27 липня
- 17:40 Завтра на Волині попрощаються із загиблим Героєм
- 17:24 У мережі показали, як ЗСУ дурять росіян
- 17:09 Офіцер ЗСУ заявив, що мобілізаційний вік треба знизити до 22 років
- 16:52 На Волині чоловік зарізав двох сусідських собак
- 16:37 На Волинь «на щиті» привезуть тіло загиблого Героя
- 16:25 В українському місті встановили пам'ятник військовому рф
- 16:10 Підозрюваний у вбивстві Фаріон показав язик її доньці у залі суду
- 15:53 У селі водійка авто на смерть збила дитину
- 15:38 У ТЦК попереджають про нове оновлення даних
- 15:26 В Угорщині заявили про шантаж з боку України
- 15:11 Чи буде опалення у будинках лучан під час відключень світла
- 14:54 МЗС Румунії викликало тимчасово повіреного у справах рф: що сталось
- 14:39 Кому на Волині представники ТЦК видають повістки на проходження ВЛК
- 14:27 Стало відомо ім'я нардепа, який міг стати наступною жертвою ймовірного вбивці Фаріон
- 14:12 Донька Ірини Фаріон у залі суду звернулася до ймовірного вбивці мами
- 13:55 Військовий експерт попереджає українців про масову атаку
- 13:40 Підозрюваний у вбивстві Фаріон підготував прощальний лист
- 13:28 Відомий український співак висловився про готовність піти на фронт
- 13:13 На заході України другу добу шукають безвісти зниклого 20-річного хлопця
- 12:56 Чим підозрюваний вистрілив у Фаріон
- 12:41 На Волині чоловік під час сварки зарізав свого знайомого на очах дитини
- 12:29 Донька Ірини Фаріон вперше висловилася про вбивцю мами
- 12:14 У Зеленського заявили про готовність України до переговорів з рф
- 11:57 У поліції розповіли, як підозрюваний стежив за Іриною Фаріон
- 11:55 Затриманому ймовірному вбивці Фаріон загрожує 15 років ув'язнення
- 11:42 Військовий ЗСУ відповів, коли закінчиться війна в Україні
- 11:30 На заході України військового ув’язнили на 5 років за втечу з частини
- 11:15 Стежив за блогером, який критикував Фаріон: що знайшли у соцмережах підозрюваного у вбивстві
- 10:58 На заході України оголосили штормове попередження
- 10:43 На Волині шукають безвісти зниклу жінку
- 10:31 Вночі росіяни атакували чотири області України: що відомо про наслідки
- 10:16 Чи буде демобілізація під час війни
- 09:59 РФ атакувала енергооб'єкти у двох областях
- 09:44 На Волині потужна злива перетворила вулиці на річки
- 09:32 Військовий ЗСУ розповів, що може відбутися після перемоги
- 09:17 На Волині все село прийшло попрощатися із загиблим військовим
- 08:45 Що віщує швидку смерть: прикмети та забобони
- 08:18 26 липня - Єрмолаїв день: що сьогодні заборонено робити
- 25 липня
- 21:22 Цей день буде сприятливим: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 26 липня
- 20:48 Відомий астролог розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 20:21 Які банкноти в Україні підробляють найчастіше
- 19:47 Землю накриє подвійний метеоритний дощ
- 19:20 Чи достатньо сил у рф, щоб піти у наступ з боку Білорусі
- 18:46 На заході України пенсіонерку оштрафували на 85 тисяч гривень: що сталося
- 18:19 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 18:04 Стало відомо, хто вбив Ірину Фаріон
- 17:45 Командувач Нацгвардії розповів, коли рф стане в оборону
- 17:18 На фронті загинув військовий з Волині
- 16:56 У небі над Україною помітили рідкісне явище
- 16:44 Держава працює над стабілізацією ситуації в енергосистемі України
- 16:17 На війні загинув колишній мер українського міста
- 15:43 У селі чоловік згвалтував дитину, яка прийшла на день народження до подруги
- 15:22 З'явилися деталі затримання вбивці Ірини Фаріон
- 15:12 У Дніпрі затримали підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон, - Зеленський
- 14:42 Росіяни масово перекидають техніку до Кримського мосту
- 14:15 Україні доведеться воювати постійно, - командувач Нацгвардії
- 13:41 Що буде з відключеннями світла у серпні
- 13:14 На фронті загинули п'ятеро Героїв із заходу України
- 12:40 На заході України затримали прихильницю «русского міра»
- 12:13 У ЗСУ попередили українців про небезпеку
- 11:39 У одній з країн НАТО другу ніч поспіль оголошували повітряну тривогу
- 11:12 Відомий командир ЗСУ розповів, як довго триватиме війна
- 11:00 Бандаж на руку: коли потрібен і як правильно обрати*
- 10:38 У озері на заході України масово загинула риба
- 10:11 У Волинській та Рівненській областях оголосили небезпеку на 25 липня
- 09:37 У прикордонні на заході України невідомий розстріляв собаку
- 09:10 У одній з країн ЄС очікують на наплив українських біженців: у чому причина
- 08:36 Коли рф може вдарити по Україні знову
- 08:09 25 липня - Успіння праведної Анни: що сьогодні не можна робити
- 24 липня
- 23:08 Відповідальність за вбивство Ірини Фаріон взяли на себе неонацисти рф
- 21:41 Гороскоп на 25 липня: день, коли ми впізнаємо себе в інших людях
- 21:16 Відома українська акторка показалася з синцями на руці
- 20:45 Шість ознак того, що ваша душа не вперше в цьому світі
- 20:16 Війна рф проти України створює «кліматичну катастрофу», - екоактивісти
- 19:57 Вчені виявили раптовий побічний ефект вживання кави
- 19:42 До України повертається спека: коли і де буде найгарячіше
- 19:21 Росія стягнула в українську область 90 тисяч військових
- 19:06 В Україні різко подорожчав популярний овоч
- 18:56 Які 4 знаки Зодіаку вважаються найзлопамятнішими
- 18:41 В Україні покращилась ситуація зі світлом
- 18:22 Відома українська співачка виступила проти вступу України в ЄС
- 18:07 Чи достатньо оновити дані у додатку «Резерв+»
- 17:55 До українського міста росіяни завозять стару військову техніку
- 17:40 На фронті загинули двоє військових з Волині
- 17:23 На заході України трагічно загинув 23-річний хлопець
- 17:08 На заході України військовому видалили уламок снаряду, який застряг біля сонної артерії
- 16:52 З вікна багатоповерхівки жінка викинула кота
Завантаження...
Коментарі: