СПІКЕРИ ДНЯ:
Які три напої не варто пити під час місячних
27 квітня, 20:16
0
Чашка кави може реально впливати на жіночий організм, особливо під час менструації. Кофеїн впливає на організм під час менструації. Він уповільнює виведення рідини з організму. У відповідь на це організм намагається запасти більше води, в результаті з'являються набряки.
Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.
"Кофеїн звужує судини і може посилювати біль під час менструації.Якщо страждаєте від болісних менструацій, рекомендую у дні менструації не вживати каву", - пояснює лікарка.
Кофеїн має збуджуючу дію на нервову систему. А багато жінок у період менструації і так почуваються роздратованими і страждають від перепадів настрою. В свою чергу кофеїн посилює цей ефект.
"Враховуючи не тільки професійний досвід, а і особистий, щоб уникнути неприємностей, спробуйте за два тижні до менструації зменшити кількість випитих чашок кави (1-2 на тиждень), а в дні менструації і зовсім не вживати. Можна замінити цикорієм побачите зміни", - радить Юлія Ніколова.
Три напої, які посилюють біль та дискомфорт під час місячних
Алкогольні напої
Алкоголь може мати низку негативних наслідків для вашого організму, які можуть значно посилити симптоми менструації. Крім того, похмілля може викликати деякі з тих самих симптомів, що можуть бути під час місячних, зокрема нудоту, діарею або блювоту, запаморочення та втому - і погіршувати настрій.
Алкоголь, особливо міцний, може зневоднювати організм, що може посилити головний біль і викликати здуття живота. Це також може призвести до проблем з травленням, таких як розлад шлунку.
Кофеїновмісні напої
Кофеїн, який міститься в чаї, каві та енергетичних напоях, може викликати затримку води та здуття живота. Він також може посилити головний біль.
Крім цього, кава та інші кофеїновмісні напої можуть спричинити проблеми з травленням. Якщо ви схильні до діареї під час менструації, зменшення споживання таких напоїв може запобігти цій проблемі.
Проте, якщо ви звикли випивати кілька чашок на день, повна відмова від кофеїну теж може викликати головний біль - тому в цій ситуації варто аналізувати своє самопочуття, проте за можливістю обмежити кількість кофеїновмісних напоїв.
Солодкі напої
Попри те, що солодке іноді може позитивно впливати на емоційний стан на короткотривалий період під час менструації, надмірне споживання солодких продуктів і напоїв може призвести до коливань рівня цукру в крові, різкого занепаду сил після підвищення продуктивності та перепадів настрою.
Якщо під час менструації ви схильні до похмурого настрою або тривоги, контроль споживання цукру може допомогти регулювати ваш емоційний стан.
Варто пам'ятати, що болісні і неприємні симптоми можуть свідчити про глибші проблеми зі здоров'ям, особливо якщо вам важко функціонувати. Тому краще не відмовлятися від планового медичного огляду.
Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.
"Кофеїн звужує судини і може посилювати біль під час менструації.Якщо страждаєте від болісних менструацій, рекомендую у дні менструації не вживати каву", - пояснює лікарка.
Кофеїн має збуджуючу дію на нервову систему. А багато жінок у період менструації і так почуваються роздратованими і страждають від перепадів настрою. В свою чергу кофеїн посилює цей ефект.
"Враховуючи не тільки професійний досвід, а і особистий, щоб уникнути неприємностей, спробуйте за два тижні до менструації зменшити кількість випитих чашок кави (1-2 на тиждень), а в дні менструації і зовсім не вживати. Можна замінити цикорієм побачите зміни", - радить Юлія Ніколова.
Три напої, які посилюють біль та дискомфорт під час місячних
Алкогольні напої
Алкоголь може мати низку негативних наслідків для вашого організму, які можуть значно посилити симптоми менструації. Крім того, похмілля може викликати деякі з тих самих симптомів, що можуть бути під час місячних, зокрема нудоту, діарею або блювоту, запаморочення та втому - і погіршувати настрій.
Алкоголь, особливо міцний, може зневоднювати організм, що може посилити головний біль і викликати здуття живота. Це також може призвести до проблем з травленням, таких як розлад шлунку.
Кофеїновмісні напої
Кофеїн, який міститься в чаї, каві та енергетичних напоях, може викликати затримку води та здуття живота. Він також може посилити головний біль.
Крім цього, кава та інші кофеїновмісні напої можуть спричинити проблеми з травленням. Якщо ви схильні до діареї під час менструації, зменшення споживання таких напоїв може запобігти цій проблемі.
Проте, якщо ви звикли випивати кілька чашок на день, повна відмова від кофеїну теж може викликати головний біль - тому в цій ситуації варто аналізувати своє самопочуття, проте за можливістю обмежити кількість кофеїновмісних напоїв.
Солодкі напої
Попри те, що солодке іноді може позитивно впливати на емоційний стан на короткотривалий період під час менструації, надмірне споживання солодких продуктів і напоїв може призвести до коливань рівня цукру в крові, різкого занепаду сил після підвищення продуктивності та перепадів настрою.
Якщо під час менструації ви схильні до похмурого настрою або тривоги, контроль споживання цукру може допомогти регулювати ваш емоційний стан.
Варто пам'ятати, що болісні і неприємні симптоми можуть свідчити про глибші проблеми зі здоров'ям, особливо якщо вам важко функціонувати. Тому краще не відмовлятися від планового медичного огляду.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 12:11 На Волині чоловік вистрілив з рушниці собі у груди: що відомо
- 11:49 На заході України водій вантажівки збив на смерть дитину та втік, його відшукали
- 11:14 У Рівненській області жінка образилась на військових і нібито замінувала будівлю ТЦК
- 10:50 На вулиці Шевченка у Луцьку перекинувся автомобіль. ФОТО
- 10:17 В Україні змінили правила виплат родинам зниклих безвісти військовослужбовців: деталі
- 09:48 Новорічний запах: на скільки подорожчали мандарини в Україні
- 08:46 Друге листопада, яке сьогодні свято та що в забороні
- 01 листопада
- 21:08 День,коли слід бути наполегливим: Гороскоп на 2 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:00 Польща чекає нову масову хвилю біженців з України: що відбувається
- 20:18 Яким чотирьом знакам Зодіаку пощастить в листопаді
- 19:48 У Рівненській області 15-річного хлопця підозрюють у вбивстві людини
- 19:26 Демобілізація в Україні, хто зможе покинути армію в листопаді 2024
- 19:00 В Україні можливе масове скорочення вчителів
- 18:38 Уникнути мобілізації в Україні стане неможливо
- 18:14 Кабмін змінив умови виплат для родичів загиблих військових
- 17:47 У Рівненської області раніше судима жінка хотіла підірвати районний ТЦК
- 17:28 В Україні у листопаді зростуть ціни на газ
- 17:07 На заході України у відпочинковому комплексі загинула 4-річна дитина
- 16:43 Росія обстрілює українських військових новою зброєю
- 16:20 На Волині водій авто збив на смерть 56-річного чоловіка
- 15:58 Український військовий назвав єдину причину, з якої росія піде на переговори
- 15:37 У Львівській області повідимили про знущання над дітьми у притулку
- 15:15 На Волині чоловік викрав два авто та створив ДТП
- 14:55 Наступного тижня в деяких містах України розпочнеться відключення світла
- 14:38 Через 100 годин вирішиться доля війни в Україні
- 14:18 У Львові п'яний військовий побив та згвалтував свого знайомого
- 14:03 Хто зможе отримати відстрочку від мобілізації з 1 листопада 2024
- 13:40 У Польщі почали будувати «Східний щит» на кордонах з росією та Білоруссю
- 13:17 Чому росія масово викрадає цивільних та військових в Україні
- 13:00 5 найкращих місць у домі для ароматичних свічок*
- 12:44 На Волині чоловік кинув гранату в двох людей
- 12:27 Чому європейцям порадили запастись їжею та водою
- 12:15 На Волині затримали чоловіка, який перебував у розшуку
- 12:05 Терафлю: Як правильно використовувати для швидкого одужання*
- 11:59 У Львівській області жінку оштрафували за секс її доньки з хлопцем
- 11:42 На заході України чоловік до смерті забив сусіда
- 11:28 У Рівненській області в пожежі згорів чоловік
- 11:14 На війні загинув військовий з Волині
- 10:55 В Україні оголосили про штормове попередження
- 10:39 На війні загинули двоє військових з Волині
- 10:26 В Україні з 1 листопада очікується значне потепління
- 10:11 На Волині батькам загиблого Героя вручили його посмертну нагороду
- 09:58 На Волині в пожежі постраждав 12-річний хлопчик
- 09:45 У Луцьку водій авто збив жінку, яка згодом померла в лікарні
- 09:29 Стало відомо, що росія готується до нового масованого удару по Україні
- 09:12 У центрі Луцька водій маршрутки збив дитину
- 08:45 Долар в Україні різко впав в ціні
- 08:26 1 листопада, яке церковне свято та що не можна робити
- 31 жовтня
- 21:32 День, який сповнений енергією: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 1 листопада
- 21:05 Велесова ніч та традиції святкування в Україні
- 20:40 Чотири жінки, які за знаком Зодіаку мають особливий дар
- 20:15 Відома волонтерка розповіла, чому почалася війна росії проти України
- 20:05 Ефективні рішення для освітлення зовнішніх зон*
- 19:58 Що нас чекає 1 листопада: Молодик у Скорпіоні
- 19:45 Стало відомо, чому Ілон Маск зменшив допомогу Україні
- 19:33 Відома українська співачка схудла на 10 кілограмів
- 19:12 Які зміни чекають на українців з 1 листопада
- 18:53 Стало відомо, коли Україна може стати членом ЄС
- 18:38 Чому українців не раді бачити за кордоном
- 18:24 У Рівненській області прикордонники виявили злочинця, який перебував у розшуку
- 18:13 Що буде, якщо не сплатити штраф за неоновлення даних в ТЦК
- 17:56 Зеленський заявив, що очікується масове повернення українців додому
- 17:42 У Луцьку забрали 6 мільйонів з фінансування ремонту будинку, в який влучив шахед
- 17:31 Росіяни готують штурм українського міста із застосуванням бронетехніки
- 17:16 Через три місяці після мобілізації на фронті загинув 27-річний Герой з Волині
- 16:55 Які представники професій отримають бронь від мобілізації з 1 листопада
- 16:38 Шахраї поширюють фейкові повідомлення на виплату 1000 гривень від держави
- 16:20 Російський «шахед» зруйнував квартиру відомого українського актора
- 15:57 У Львівській області чоловік стріляв з вікна будинку
- 15:39 На Волині з 1 листопада зростуть ціни на комунальні послуги
- 15:29 Біля села водій пасажирського автобуса на смерть збив молодого чоловіка
- 15:14 Лукашенко зробив нову заяву про війну в Україні: що він сказав
- 14:56 Військовий повідомив, яку кількість українців потрібно мобілізувати на фронт
- 14:40 У Рівному шахраї збільшили на карті жінки кредитний ліміт та вкрали гроші
- 14:28 У парку на заході України знайшли 13-річного хлопця без свідомості
- 14:13 На Волині оголосили небезпеку на найближчі дві доби
- 13:59 Зеленський заявив, що партнери не хочуть давати зброю Україні
- 13:44 На Волині вантажний поїзд зніс авто з дітьми
- 13:27 На війні загинув український письменник
- 13:12 У Польщі під час затримання поліцією помер українець
- 12:55 В Україні можуть рекордно зрости ціни на продукти
- 12:42 На Волині затримали раніше судимого чоловіка, який здійснив понад 17 крадіжок
- 12:26 На заході України п'яна водійка авто на смерть збила пенсіонерку
- 12:11 Український адвокат заявив про зламані кістки через мобілізацію: що сталося
- 11:57 На заході України троє дітей отруїлися чадним газом
- 11:41 У Луцьку 2-річний хлопчик проковтнув магніти з холодильника
- 11:25 На заході України діти масово отруїлися грибами: вони у тяжкому стані
- 11:15 Чому дітям надважливо гратися іграшками*
- 11:10 «Готовими мають бути всі»: волонтерка про мобілізацію жінок 18-річних
- 10:58 Байден може надати дозвіл Польщі збивати російські ракети над Україною
- 10:39 На Волині п’яний чоловік застрелив відпочивальника
- 10:24 На заході України водій маршрутки побив 34-річну пасажирку
- 10:09 Військовий ЗСУ розповів, чому рф не зацікавлена у переговорах
- 09:56 Стало відомо про зміни умов бронювання у листопаді
- 09:41 На Волині жінки вбили немовля
- 09:23 Волинський священник розповів, чи можна виходити з церкви до закінчення служби
- 09:08 Військовий експерт назвав можливу дату нового ракетного удару рф
- 08:43 Хто з українців може втратити пенсію за інвалідністю цьогоріч
- 08:07 31 жовтня - свято Никодимів день: що сьогодні заборонено робити
- 30 жовтня
- 21:35 День, коли потрібно вірити в себе: гороскоп на 31 жовтня для всіх знаків Зодіаку
Завантаження...
Коментарі: