Чому ввечері не можна їсти яблука

Яблуко є практично у меню всіх людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Адже допомагає запобігати багатьом хворобам.

Про це пише gazeta.ua.

Яблука справді корисний фрукт та відмінний варіант для перекушування. Але їсти їх можна не в будь-який час.

Якщо яблука любите їсти увечері, краще забути цю звичку.

Справа в тому, що пектин, що міститься в яблуках, погано перетравлюється в нічний час. Крім того, яблука підвищують кислотність шлунка, що може призвести до дискомфорту та перешкодити здоровому сну.

Коли їсти яблука найкраще
Найкраще їсти яблука вранці чи вдень після збалансованого прийому їжі, в якості десерту. Тоді цей фрукт піде на користь.

Адже пектин допоможе у роботі кишечника та усуне канцерогени.