На Землю насувається потужна магнітна буря

Потужна магнітна буря накриє Землю в кінці червня через потужні спалахи на Сонці. За даними вчених, вона досягне червоного рівня К-індексу 5 й затягнеться мінімум на два дні.

Про це пише Styler з посиланням на Meteoagent.

Що таке магнітна буря
На Сонці регулярно стаються вибухи та спалахи, що призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які здатні швидко переміщатися у простору.

Також вони переміщаються в сторону Землі, і коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається геомагнітна активність. Саме її вчені називають сонячними або магнітними бурями.

Магнітні буря мають класифікацію: від К-індекс 1 до К-індексу 9. До К-індекс 5 - це слабкі та помірні магнітні бурі, які майже непомітні для людей.

Від К-індекс 5 до К-індекс 9 - це бурі червоного рівня, які можуть впливати не тільки самопочуття людей на Землі, а й ще викликати збій у роботі техніки% супутники, радіочастоти, GPRS та вишок зв'язку. При бурях К-індекс 8-9 можливі північні сяйва.

Що відомо про найближчу магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, потужна магнітна буря червоного рівня накриє Землю у п'ятницю, 28 червня. Вона досягне рівня К-індексу 5 та затягнеться на два дні.

На спад геомагнітна активність піде, за попередніми прогнозами експертів, тільки у суботу, 30 червня.

Як впливає магнітна буря на людину
Вчені провели чимало досліджень на тему впливу магнітних бур на життєдіяльність людини. Деякі з них підтверджують, що спалахи на Сонці та збурення геомагнітної активності можуть викликати погіршення самопочуття у людей та впливати на настрій.

У дні магнітних бур люди частіше скаржаться на головні болі, загальну слабкість, погіршення настрою, стрибки тиску і звертаються за допомогою до терапевтів та кардіологів.

Найчастіші скарги:

▪️ Головні болі та мігрені

▪️ Запаморочення

▪️ Слабкість

▪️ Швидка втома

▪️ Сонливість вдень та проблеми зі сном вночі

▪️ Порушення концентрації

▪️ Туман в голові

▪️ Стрибки артеріального тиску

▪️ Проблеми з серцево-судинною системою

▪️ Погіршення настрою

▪️ Підвищена дратівливість

▪️ Прояви агресії

▪️ Загострення хронічних захворювань

Що допоможе захистити організм

У дні магнітних бур лікарі дають зазвичай загальні рекомендації, які допоможуть зменшити вплив та підтримати організм.

Основні поради:

▪️ Дотримуватися нормального графіку дня

▪️ Висипатися (не менше 7-9 годин на добу)

▪️ Робити зранку зарядку та приймати контрастний душ

▪️ Повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів.

▪️ Пити достатньо води

▪️ Не зловживати кавою, енергетиками. Алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею

▪️ Провітрювати регулярно приміщення

▪️ Обов'язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день
Знизити фізичні та психоемоційні навантаження

▪️ При потребі - звертатися за консультацією та допомогою до спеціалістів