СПІКЕРИ ДНЯ:
Чому жінкам треба щодня їсти чорнослив
03 липня, 08:40
![](/images/comments.png)
![Чому жінкам треба щодня їсти чорнослив Чому жінкам треба щодня їсти чорнослив](https://www.volyn24.com/img/modules/news/0/13/01bc23b2e21ba6b88b9de626d2ce7130/original-photo.jpg)
Чорнослив може покращувати структуру та міцність кісток у жінок у постменопаузі.
До таких висновків дійшли дослідники Пенсільванського університету (США), пише gazeta.ua.
"Вживання чорносливу щодня може уповільнити вікову втрату кісткової маси та зменшити ризик переломів кісток. Щоденне споживання чорносливу впливає на фактори, пов'язані з ризиком переломів. Це клінічно неоціненне", - сказала співавтор дослідження Мері Джейн Де Соуза, провідний професор кінезіології та фізіології Пенсільванського університету (США).
З віком щільність кісткової тканини має тенденцію до зменшення. Частково це пов'язано з природним зниженням здатності організму регенерувати кісткову тканину.
"Баланс між резорбцією кісткової тканини (процесом, під час якого кістка руйнується, а її мінерали потрапляють у кров) і формуванням кісткової тканини змінюється, що призводить до більшої втрати кісткової маси, ніж формування", - йдеться у матеріалі.
Зниження рівня естрогену під час менопаузи значно прискорює втрату кісткової маси, а це означає, що жінки в постменопаузі піддаються особливому ризику. Естроген допомагає захистити щільність кісток, тому низькі рівні призводять до посиленого розсмоктування кісток. У чоловіків поступове зниження рівня тестостерону також може сприяти ослабленню кісток.
Збільшення втрати кісткової маси може призвести до остеопорозу, коли кістка стає пористою, менш щільною та більш схильною до переломів. У США понад 10 мілн людей страждають на остеопороз, більшість з яких - жінки в постменопаузі.
"Чорнослив містить багато хімічних речовин, таких як поліфеноли, які гальмують процес втрати кісткової маси", - зазначають експерти.
До таких висновків дійшли дослідники Пенсільванського університету (США), пише gazeta.ua.
"Вживання чорносливу щодня може уповільнити вікову втрату кісткової маси та зменшити ризик переломів кісток. Щоденне споживання чорносливу впливає на фактори, пов'язані з ризиком переломів. Це клінічно неоціненне", - сказала співавтор дослідження Мері Джейн Де Соуза, провідний професор кінезіології та фізіології Пенсільванського університету (США).
З віком щільність кісткової тканини має тенденцію до зменшення. Частково це пов'язано з природним зниженням здатності організму регенерувати кісткову тканину.
"Баланс між резорбцією кісткової тканини (процесом, під час якого кістка руйнується, а її мінерали потрапляють у кров) і формуванням кісткової тканини змінюється, що призводить до більшої втрати кісткової маси, ніж формування", - йдеться у матеріалі.
Зниження рівня естрогену під час менопаузи значно прискорює втрату кісткової маси, а це означає, що жінки в постменопаузі піддаються особливому ризику. Естроген допомагає захистити щільність кісток, тому низькі рівні призводять до посиленого розсмоктування кісток. У чоловіків поступове зниження рівня тестостерону також може сприяти ослабленню кісток.
Збільшення втрати кісткової маси може призвести до остеопорозу, коли кістка стає пористою, менш щільною та більш схильною до переломів. У США понад 10 мілн людей страждають на остеопороз, більшість з яких - жінки в постменопаузі.
"Чорнослив містить багато хімічних речовин, таких як поліфеноли, які гальмують процес втрати кісткової маси", - зазначають експерти.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 16:44 У селі на Волині 16-річний хлопець побив 13-річного підлітка
- 16:17 У Волинській області весь день буде світло: назвали дату
- 15:43 В окупованому українському місті двоє військових рф згвалтували 12-річну дитину
- 15:16 На заході України навчальний рік почнеться в серпні
- 14:42 На трасі Київ – Чоп водій авто на смерть збив чоловіка
- 14:15 На заході України місцеві жителі побили військового ТЦК
- 13:41 На заході України підпірна стіна обвалилася на припарковані авто
- 13:14 В Україні стрімко падає курс долара
- 12:40 В українському місті чоловік навів ракети рф на будинок коханої через відмову
- 12:13 Росіяни готуються до масованого удару на одному з напрямків
- 11:39 У Волинській області трагічно загинула 46-річна жінка
- 11:12 Що потрібно путіну від переговорів з Україною
- 10:38 Ввечері українцям більше вимикатимуть світло
- 10:11 У Волинську область на «щиті» востаннє повертається Герой
- 09:37 Командир ЗСУ звернувся до дружин військових
- 09:10 Волинські університети передають до ТЦК дані відрахованих студентів
- 08:36 Командир ЗСУ різко висловився про мобілізацію
- 08:09 5 липня згадують ікону Божої Матері «Домобудівниця»: заборони на сьогодні
- 04 липня
- 21:39 Гороскоп на 5 липня: дозвольте собі плисти за течією
- 21:18 У МЗС назвали два рішення, як переломити хід війни
- 20:43 Відомий український астролог назвав дати знищення Кримського мосту
- 20:13 Українців попереджають про чотири невдалі дні в липні
- 19:57 Відома українська акторка втратила слух
- 19:42 В Україні з'явиться новий податок
- 19:20 Українців попереджають про потужну магнітну бурю у найближчі дві доби
- 19:05 Чому Україну насправді не пускають в НАТО
- 18:56 П'ять найрозумніших знаків Зодіаку
- 18:41 В українських школах та ліцеях навчальний рік почнеться на місяць раніше: у чому причина
- 18:21 Україну накриє спека до +41: названі небезпечні дати
- 18:06 ПриватБанк закрив усі рахунки клієнтки та відмовився повертати гроші
- 17:55 На заході України чоловік напав на працівника ТЦК
- 17:40 Відомого співака з Волині звинуватили у плагіаті пісні
- 17:22 Чому військові рф швидко закінчуються
- 17:07 На фронті загинув Герой з Волині
- 16:52 На заході України прикордонники затримали 10 чоловіків
- 16:40 Дизайн ванної кімнати з кутовою ванною*
- 16:37 У Волинській області двоє сестер вбили та закопали немовля
- 16:23 На фронті загинув 20-річний військовий із заходу України
- 16:08 У Білорусі виникла паніка через Польщу: що сталося
- 15:53 В українському місті росіянин викрав двох дівчат та згвалтував їх: одна з них втекла
- 15:38 Зеленський назвав найбільшу трагедію війни рф проти України
- 15:24 На заході України чоловік побив працівника ТЦК на блокпості
- 15:09 В уряді прогнозують швидке зростання цін у найближчі місяці
- 14:54 В українському місті чоловік зарізав жінку та її доньку
- 14:39 Путін знову зробив цинічну заяву про перемовини з Україною
- 14:25 Після пластичної операції раптово померла популярна блогерка
- 14:10 Армія рф намагається прорватися під українським містом
- 13:55 Військовий ЗСУ відповів, чи потрібна посилена мобілізація українцям
- 13:40 На Волині мобілізований на 9 місяців втік зі служби
- 13:26 Чому відключення світла можуть не співпадати з графіками
- 13:11 На війні загинули троє Героїв із області на заході України
- 12:56 На заході України запровадили карантин
- 12:41 В українському місті зафікували колону техніки з військовими рф
- 12:27 В Україні дешевшає долар
- 12:12 Генерал США розповів, за якої умови рф може перемогти у війні
- 11:57 У лікарні помер студент, який потрапив під поїзд у Луцькому районі
- 11:42 Чи можна уникнути мобілізації після сплати штрафу
- 11:28 В одному з українських міст повістки будуть надсилати поштою
- 11:13 На Волині 19-річна дівчина заморила голодом двомісячну доньку
- 10:58 Військовий ЗСУ назвав втрати України на війні з рф
- 10:43 В українському місті знайшли повішеним журналіста та волонтера
- 10:29 На заході України працівники ДПСУ витягнули жінку з авто через обʼїзд блокпосту
- 10:14 Українців попереджають про проблеми на західному кордоні: що сталося
- 09:59 На Волині шукають безвісти зниклих підлітків
- 09:44 У Донецькій області загинули двоє волинян
- 09:30 Військовий ЗСУ розповів, як повернути кордони України 1991 року
- 09:15 У Німеччині різко висловилися про припинення вогню в Україні
- 08:41 Яку річ у жодному разі не можна дарувати
- 08:16 4 липня - Андріїв день: що сьогодні не можна робити
- 03 липня
- 21:38 Гороскоп на 4 липня: день, коли можна побачити результати своєї праці
- 21:19 Відомий український гуморист мобілізується до лав ЗСУ
- 20:42 Астролог спрогнозував дату закінчення війни в Україні
- 20:15 Переселенка з Луганської області вийшла заміж за волинянина
- 19:57 Кого найчастіше кусають комарі
- 19:42 Відомий співак зізнався, що боїться повертатися в Україну
- 19:21 Українців попереджають про 40-градусну спеку
- 19:06 В Україні можуть перестати відключати світло: рф намагається цьому завадити
- 18:56 Чотири знаки Зодіаку стануть справжніми щасливчиками липня
- 18:41 На Волині починається сезон небезпечних інфекцій
- 18:22 Хто з українців може залишитися без газу
- 18:07 Українцям до Дня Незалежності виплатять до 3100 гривень
- 17:55 У селі під час купання втопився 21-річний хлопець
- 17:40 На Волинь «на щиті» привезли тіла трьох загиблих Героїв
- 17:23 Стали відомі дати, у які зменшаться відключення світла
- 17:08 У селі 16-річна дівчина побила 14-річну
- 16:55 У ветклініці чоловік обматюкав лікаря-ветерана, який втратив обидві ноги
- 16:37 Лукашенко заявив, що посилив охорону кордону небезпечною зброєю
- 16:24 У селі від гострої інфекційної хвороби помер 14-річний хлопець
- 16:11 В українському місті зафіксували переміщення військових колон росіян
- 15:53 Біля школи адвокат побив одинадцятикласника
- 15:38 На Волині п'ять місяців поспіль розшукують 17-річну дівчину
- 15:25 У селі чоловік згорів у власному будинку
- 15:10 У Рівненській області лунали вибухи: у чому причина
- 14:54 Українців запрошують вступити до лав 44 окремої артилерійської бригади
- 14:39 Сьогодні у Волинській області будуть лунати вибухи
- 14:26 На заході України з вікна третього поверху випала 4-річна дитина
- 14:11 На заході України чоловік закликав військових захопити владу
- 13:55 На заході України чоловік серед вулиці показував перехожим свій статевий орган
- 13:40 Військовий експерт заявив про важку ситуацію біля двох українських міст
- 13:27 В українському місті помітили російський військовий катер
Завантаження...
Коментарі: