Як охолодити кімнату перед сном, якщо немає електрики
10 липня, 2024, 19:57

Коли світло вимикають, а на вулиці температура повітря не спадає навіть вночі, то заснути стає все важче. Але за допомогою п’ятьох дієвих лайфхаків ви можете зробити свій сон комфортнішим навіть без кондиціонера.
Про це пише zaxid.net.
Подушка з морозилки
Помістіть подушку у пакет і покладіть її в морозилку на 10 хвилин. Якщо у вашій морозилці для цілої подушки не вистачить місця, тоді заморозьте лише наволочку. Швидке заморожування створить тимчасовий ефект прохолоди, який дозволить вам швидше заснути.
Мокрі простирадла
Секрет цього методу полягає в тому, щоб зволожити повітря і зробити його більш прохолодним. Для цього велике простирадло або ж великий банний рушник намочіть у воді, але не відтискайте його до сухого, він має бути добре зволоженим, але не мокрим. Після того простирадло повісьте біля відкритого вікна, щоб нічний протяг розносив по кімнаті охолоджене від води повітря. Також на нього можна розпорошити воду з пульверизатора, коли простирадло просохне.
Ментоловий чай
Ментол здатний активувати білкові сенсорні рецептори в роті, які змушують нас відчувати холод. Тому продукти з ментолом – м'ята, естрагон, базилік та орегано – створюють відчуття прохолоди. Смак деяких цих напоїв може не сподобатися, але якщо випити перед сном склянку холодного м'ятного чаю з льодом, температура тіла знизиться і ви зможете швидше заснути. До того ж м'ята є чудовим заспокійливим засобом.
Охолодіть точково частини тіла
Якщо вам потрібне негайне охолодження, прикладіть лід до пульсових точок на тілі. Загорніть пакет з льодом у тканину та тримайте холодний компрес на задній поверхні колін, на згині руки, під пахвами або з боків шиї.
Закрийте вікна
Майже 30% небажаного тепла потрапляє у ваш будинок через вікна (особливо ті, що виходять на південь і захід), тому тримайте їх закритими, коли вас немає вдома. Використання штор, жалюзей та віконниць може значно знизити температуру в приміщенні.
Про це пише zaxid.net.
Подушка з морозилки
Помістіть подушку у пакет і покладіть її в морозилку на 10 хвилин. Якщо у вашій морозилці для цілої подушки не вистачить місця, тоді заморозьте лише наволочку. Швидке заморожування створить тимчасовий ефект прохолоди, який дозволить вам швидше заснути.
Мокрі простирадла
Секрет цього методу полягає в тому, щоб зволожити повітря і зробити його більш прохолодним. Для цього велике простирадло або ж великий банний рушник намочіть у воді, але не відтискайте його до сухого, він має бути добре зволоженим, але не мокрим. Після того простирадло повісьте біля відкритого вікна, щоб нічний протяг розносив по кімнаті охолоджене від води повітря. Також на нього можна розпорошити воду з пульверизатора, коли простирадло просохне.
Ментоловий чай
Ментол здатний активувати білкові сенсорні рецептори в роті, які змушують нас відчувати холод. Тому продукти з ментолом – м'ята, естрагон, базилік та орегано – створюють відчуття прохолоди. Смак деяких цих напоїв може не сподобатися, але якщо випити перед сном склянку холодного м'ятного чаю з льодом, температура тіла знизиться і ви зможете швидше заснути. До того ж м'ята є чудовим заспокійливим засобом.
Охолодіть точково частини тіла
Якщо вам потрібне негайне охолодження, прикладіть лід до пульсових точок на тілі. Загорніть пакет з льодом у тканину та тримайте холодний компрес на задній поверхні колін, на згині руки, під пахвами або з боків шиї.
Закрийте вікна
Майже 30% небажаного тепла потрапляє у ваш будинок через вікна (особливо ті, що виходять на південь і захід), тому тримайте їх закритими, коли вас немає вдома. Використання штор, жалюзей та віконниць може значно знизити температуру в приміщенні.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 15:56 Відома хореографиня розповіла правду про конфлікт із Могилевською
- 15:43 Чи можуть у США заарештувати Путіна?
- 15:27 В Україні почав дешевшати долар
- 15:12 Сотні українців можуть опинитись у пастці: що сталося
- 14:55 В українських університетах все частіше можна почути російську мову
- 14:42 Коли Україну накриють довгоочікувані зливи
- 14:26 У селі припарковане авто покотилося і на смерть переїхало чоловіка
- 14:11 На Волині не буде світла
- 13:54 Українців можуть масово депортувати з США: що сталося
- 13:41 Чи загрожує Україні наступ з Білорусі у вересні
- 13:25 На війні загинув молодий поліцейський: без тата залишилося троє маленьких синів
- 13:10 Коли для України буде найбільша загроза з боку Білорусі: названі дати
- 12:53 В Україні порушників комендантської години можуть відправити до ТЦК
- 12:40 На Волині чоловік публічно виправдовував агресію Росії проти України
- 12:24 Гордон назвав дату закінчення війни в Україні
- 12:09 Трагічно загинула відома 31-річна українська блогерка
- 11:52 На заході України сталася масштабна ДТП: постраждало 5 людей
- 11:39 Майже по всій Україні оголосили підвищений рівень небезпеки
- 11:23 Влада України готується до поступового завершення бойових дій?
- 11:08 Волинян закликали гідно зустріти Героя, який повертається додому після полону
- 10:51 На Волині підлітки на мотоциклі врізалися в електроопору: їх госпіталізували
- 10:38 Чи зможе Трамп зупинити війну: у США зробили важливу заяву
- 10:22 Відомий військовий ЗСУ закликав українців готуватись до вічної війни
- 10:07 У небі над Луцьком побачили яскравий спалах: що це було
- 09:50 У Волинській області жінка побила матір під час сварки
- 09:37 На Волині чотири дні поспіль не буде газу: де і коли відключать
- 09:21 В Україні оголосили обов'язкову евакуацію
- 09:06 На фронті загинув 24-річний Герой з Волині
- 08:41 Якому знаку Зодіаку неймовірно пощастить сьогодні
- 08:10 15 серпня - Успіння Пресвятої Богородиці: що категорично заборонено робити
- 14 серпня
- 20:50 Цих знаків Зодіаку будуть переслідувати проблеми
- 20:37 Чи гріх займатися нумерологією: відповідь священника
- 19:55 Українців можуть штрафувати на кордоні за деякі речі
- 19:42 Дата народження впливає на розмір пенсії: хто отримує більше
- 19:30 Відомий український співак схуд на 10 кілограмів
- 19:15 В Україні масово цвітуть водойми: медики попереджають про небезпеку
- 18:58 Відомий кухар відверто розповів, чи перебуває зараз у стосунках
- 18:45 Відомий астролог передбачив дату розпаду Росії
- 18:32 В Україні зник колорадський жук: у чому причина
- 18:26 Російський піп-«волонтер» отримав медаль за «Мавіки» для вбивства українців
- 18:14 Українцям нагадали, які прилади споживають найбільше світла
- 17:57 Потап показався з колишньою дружиною та розповів про новий етап у їхньому житті
- 17:44 Чи загрожує Україні відключення газу взимку
- 17:28 У селі чоловік виловив з озера величезну рибу-монстра
- 17:13 Через обстріл РФ загинув 31-річний військовий з Волині: спогади про Героя
- 16:56 В Україні зафіксували масове нашестя комах
- 16:43 Росія може відновити масовані атаки: назвали дві небезпечні дати
- 16:27 Військовий ЗСУ повернувся в окупацію та перейшов на бік Росії
- 16:12 Названо ім'я людини з України, яку боїться Путін
- 15:55 На заході України у приватному будинку виявили тіла двох 14-річних дітей
- 15:42 Частина Луцька залишилась без води: що сталося
- 15:26 У музей війни не хотіли пускати військового: спалахнув скандал
- 15:11 Одна з країн масово відмовляє українцям у захисті
- 14:54 Коли Україну накриє 38-градусна спека
- 14:41 У Луцьку тимчасово перекриють проспект Перемоги: як об’їхати
- 14:25 Відому українську співачку зрадила близька людина
- 14:10 В Україні виявили нові мутації коронавірусу
- 13:53 На заході України чоловіка засудили через фото: що він опублікував
- 13:40 Бойові дії не завершаться навіть після перемир’я з Росією, - військовий ЗСУ
- 13:24 Віктор Вільчинський: війна, яка триває для кожного з нас
- 13:09 Поляки ще більше зненавиділи українців: що сталося
- 12:52 На Волині чоловік згвалтував 17-річну дівчину
- 12:39 Помер відомий «волинський Фаберже»
- 12:23 У Львівській області трагічно загинула 15-річна дівчина та 20-річний хлопець
- 12:08 У Генштабі зробили важливу заяву
- 11:51 До Європи через Білорусь: на Волині затримали переправників військовозобов’язаних
- 11:38 У ДПСУ розповіли, коли для України може зрости загроза з Білорусі
- 11:22 Прикордонник з Волині обрав служити у рідній області: триває набір
- 11:07 Волинь «на щиті» востаннє зустрічає загиблого Героя
- 10:50 У Польщі затримали підлітка з України: що сталося
- 10:37 На Волині 16-річний мотоцикліст на смерть збив чоловіка
- 10:21 Чи завершиться війна до 15 серпня та що чекає на Україну: страшний прогноз відьми
- 10:06 На фронті загинув 40-річний Герой з Волині
- 09:49 Трамп розкрив справжню мету зустрічі з Путіним
- 09:36 Місто на Волині залишиться без води
- 09:20 На Волині будуть по-новому вручати повістки
- 09:05 Що відбувається на Волині зі сторони Білорусі
- 08:44 Кому зі знаків Зодіаку пощастить сьогодні
- 08:13 Сьогодні передсвято Успіння Пресвятої Богородиці: що заборонено робити 14 серпня
- 13 серпня
- 20:49 Астрологи назвали знаки Зодіаку з найскладнішими характерами
- 20:36 Популярний серед українців сніданок підвищує ризик раку
- 19:53 Банки можуть масово блокувати картки українців: у чому причина
- 19:40 Українці можуть отримати довічні виплати та пільги
- 19:20 Астролог назвав «прекрасний момент, щоб завершити війну»
- 19:05 Українських водіїв будуть штрафувати на 1700 гривень
- 18:52 Відома фуд-продюсерка знаходиться у тяжкому стані після атаки Росії
- 18:39 У небі над Україною з’явиться унікальне космічне явище: коли і як спостерігати
- 18:21 За добу в Україну приїхали 5 тисяч іноземців
- 18:06 Українським пенсіонерам виплатять по тисячі гривень
- 17:53 Відомого співака запідозрили в розлученні з дружиною: заявили, що бачили з іншою
- 17:40 В Україні помітили нового небезпечного комара, який може викликати параліч
- 17:22 Під час Всесвітніх ігор за загадкових обставин помер 29-річний спортсмен
- 17:07 На російській міні підірвався Герой з Волині: без батька залишилися двоє синів
- 16:49 На заході України через дії офтальмологів осліпло 18 людей
- 16:36 Стало відомо, чи будуть підвищувати пенсійний вік в Україні
- 16:23 Відому українську пару запідозрили в розриві після трьох років стосунків
- 16:08 Українців попереджають про неприємний сюрприз від погоди
- 15:50 Долар може різко подорожчати до кінця року: скільки буде коштувати
- 15:37 На Волині знайшли цінні експонати з минулого
- 15:24 Відома українська акторка перебуває у важкому стані
Опитування
Як ви оцінюєте роботу керівника Волинської ОВА Івана Рудницького?
Коментарі: