СПІКЕРИ ДНЯ:
Чому заборонено пити чай відразу після їжі
13 вересня, 19:46
0
Чай – це один із найпопулярніших напоїв у світі. Його п’ють зранку, в обід та ввечері, і багатьом людям подобається пити чай саме після прийому їжі. Однак лікарі проти такої звички, і ось чому.
Про це пише ТСН.
Лікарі говорять, що чай після ситного обіду чи вечері може спровокувати порушення травлення та зниження засвоєння організмом заліза. Медики пояснюють, що листя чаю містить таніни – речовини, що мають в’яжучі властивості. Ці сполуки можуть зв’язуватися із залізом, яке потрапляє в організм через їжу, і в результаті цей важливий мікроелемент не засвоюється. Що у свою чергу може призвести до неприємних наслідків зі здоров’ям.
Дефіцит заліза в організмі може спровокувати анемію, проблеми із м’язовою тканиною, хронічну втому та головний біль. Особливо це небезпечно для дітей та вагітних жінок.
Як правильно пити чай після прийому їжі
Щоб уживання напою не провокувало жодних неприємних наслідків для здоров’я, лікарі рекомендують пити чай через тридцять хвилин після обіду чи вечері. Тридцяти хвилин буде цілком достатньо, щоб організм устиг засвоїти всі корисні вітаміни та мікроелементи. Якщо ви п’єте чай на сніданок, то не варто ним запивати жирну їжу.
Також медики рекомендують після їжі пити зелений чай чи трав’яні настої та уникати міцного чорного напою. А все тому, що зелений чай містить набагато менше танінів, ніж чорний, а трав’яні напої сприятимуть травленню їжі та засвоєнню корисних речовин. Також не слід зловживати цукром, однієї чайної ложки буде цілком достатньо для чашки чаю.
Про це пише ТСН.
Лікарі говорять, що чай після ситного обіду чи вечері може спровокувати порушення травлення та зниження засвоєння організмом заліза. Медики пояснюють, що листя чаю містить таніни – речовини, що мають в’яжучі властивості. Ці сполуки можуть зв’язуватися із залізом, яке потрапляє в організм через їжу, і в результаті цей важливий мікроелемент не засвоюється. Що у свою чергу може призвести до неприємних наслідків зі здоров’ям.
Дефіцит заліза в організмі може спровокувати анемію, проблеми із м’язовою тканиною, хронічну втому та головний біль. Особливо це небезпечно для дітей та вагітних жінок.
Як правильно пити чай після прийому їжі
Щоб уживання напою не провокувало жодних неприємних наслідків для здоров’я, лікарі рекомендують пити чай через тридцять хвилин після обіду чи вечері. Тридцяти хвилин буде цілком достатньо, щоб організм устиг засвоїти всі корисні вітаміни та мікроелементи. Якщо ви п’єте чай на сніданок, то не варто ним запивати жирну їжу.
Також медики рекомендують після їжі пити зелений чай чи трав’яні настої та уникати міцного чорного напою. А все тому, що зелений чай містить набагато менше танінів, ніж чорний, а трав’яні напої сприятимуть травленню їжі та засвоєнню корисних речовин. Також не слід зловживати цукром, однієї чайної ложки буде цілком достатньо для чашки чаю.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 09:16 6 жовтня: яке сьогодні свято та що не можна робити
- 05 жовтня
- 20:32 На Волині посилять контроль за рішеннями ВЛК, - Погуляйко
- 20:04 Цей день стане справжнім викликом для деяких знаків зодіаку: гороскоп на 6 жовтня
- 19:50 Як стильно носити жіночу вишиванку: сучасні поєднання з класичними речами*
- 19:29 Ціни на улюблений фрукт українців б'ють усі рекорди: що сталося
- 18:51 Як пережити зиму: що потрібно зробити перед опалювальнии сезоном
- 18:25 Стало відомо, коли Зеленський покаже план перемоги
- 17:50 На прикордонні відбуваються масштабні спеціальні безпекові заходи: що відомо
- 17:16 Захід України накриють сильні дощі: прогноз погоди
- 16:41 Автобус збив пенсіонера: чоловіка доставили в лікарню
- 16:06 Стало відомо скільки зароблять вихователі в дитячих садочках Луцького району
- 15:44 В Україні знову подорожчає хліб: якими будуть ціни в жовтні
- 15:11 Відключення світла: що відбувається в енергосистемі України
- 15:00 Що належить до побутової хімії?*
- 14:47 Українські військові збили російський броньований штурмовик
- 14:16 На війні загинув ще один волинянин: що відомо про Героя
- 13:40 Майже сто тисяч чоловіків невдовзі отримають повістки поштою
- 13:13 У Луцьку через дощі затопило вулиці
- 12:51 В Україні під час пожежі загинули чоловік, жінка та двоє дітей: що відомо
- 12:14 Якими будуть ціни на газ взимку: до чого готуватись українцям
- 11:47 У Рівному кілька вулиць залишились без водопостачання: що трапилось
- 11:19 У Волинській лікарні вимагали гроші за безкоштовну операцію
- 10:50 Оновлення програмного забезпечення заблокувало смартфони популярного бренду
- 10:12 Українця в Білорусі засудили на 25 років: що сталося
- 09:41 Чоловіки не зможуть отримати бронь, якщо не оновили дані в ТЦК
- 09:06 5 жовтня: яке сьогодні церковне свято
- 04 жовтня
- 21:22 Ці вихідні можуть стати періодом активних подій: гороскоп на 5 жовтня
- 20:48 Яким знакам Зодіаку пощастить 5-6 жовтня
- 20:21 «Загинув через кілька днів після розмови з рідними»: спогади про Героя з Волині
- 19:47 Українців попереджають про сильне погіршення погоди
- 19:20 На заході України через 10 днів після ДТП помер 32-річний спортсмен
- 18:46 Лукашенко знову заговорив про мир з Україною
- 18:19 Через скільки днів після вручення повістки українцям потрібно з'явитися до ТЦК
- 17:45 У селі на заході України застрелили чоловіка та дружину
- 17:18 Підтвердили загибель ще чотирьох Героїв з Волині
- 17:00 Для чого потрібна менструальна чаша*
- 16:44 Джонсон розповів, чому путін напав на Україну
- 16:17 На Волині шукають чоловіка, який не повернувся додому після звільнення із в'язниці
- 15:43 Біля села на заході України перекинувся трактор: водій загинув на місці
- 15:15 Колишній військовий з Волині вимагав від ухилянта 8 тисяч доларів
- 14:42 У Польщі пригрозили Україні через Волинську трагедію: що відомо
- 14:15 НАТО не буде збивати ракети і дрони над Україною: у чому причина
- 13:41 За відомого українського блогера, який втік за кордон, взялася поліція
- 13:14 В Україні зранку відчули землетрус
- 12:40 На заході України диякон УПЦ МП втік із військової частини
- 12:13 Україна до кінця року хоче мобілізувати ще 200 тисяч людей
- 11:39 У селі водій авто влетів у залишки танку: він загинув на місці
- 11:12 Джонсон назвав ім'я політика, який міг перешкодити вторгненню путіна в Україну
- 10:53 На фронті загинули четверо військових з Волині
- 10:38 Скільки українців загинули у полоні рф
- 10:23 На сході України після 10 років окупації згоріло ціле село
- 09:37 На заході України оголосили небезпеку на 4-5 жовтня
- 09:30 Юлія Тимошенко домоглася системних змін у лікуванні поранених захисників і захисниць України
- 08:36 Якому знаку Зодіаку пощастить 4 жовтня
- 08:09 4 жовтня згадують священномученика Ієрофея: заборони на сьогодні
- 03 жовтня
- 21:47 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 4 жовтня
- 21:20 Екстрасенс розповів, після якої події в Україні закінчиться війна
- 20:45 Знаки Зодіаку, на яких чекають зміни у жовтні
- 20:19 В Україні зникли горобці: що відбувається
- 20:00 Переваги купівлі б/в техніки*
- 19:44 Після популярних косметичних процедур померла 24-річна дівчина
- 19:18 Якою буде погода в Україні взимку
- 18:43 Україну накриє потужна магнітна буря
- 18:17 Що робити, якщо вас зупинили ТЦК: інструкція від адвокатів
- 17:41 На заході України чоловік знайшов велетенського білого гриба
- 17:16 Під час боїв загинули двоє військових з Волині
- 16:40 РФ може готувати по Україні масований ракетний удар у найближчі дні
- 16:15 Відома українська акторка заявила про готовність іти на фронт
- 15:51 Відома українська акторка після розлучення закрутила новий роман
- 15:30 У реабілітаційному центрі на заході України директор гвалтував дітей: деталі справи
- 15:14 На заході України дерево на смерть придушило чоловіка
- 14:48 У Львові біля аптеки пара зайнялась сексом на очах у перехожих
- 14:29 Одна з країн ЄС вводить жорсткі обмеження для українських біженців
- 14:13 БПЛА рф залетіли до Білорусі, коли у повітрі перебував вертоліт Лукашенка
- 13:47 На заході України підприємиця вимагала 500 тисяч гривень у військовозобов'язаного
- 13:28 У ДСНС закликали волянин не ігнорувати повітряну тривогу
- 13:12 У ДТП на заході України загинули двоє братів-депутатів міської ради
- 12:46 РФ перекинула цілий армійський корпус у напрямку українського міста
- 12:27 Українців попередили про один із найгірших сценаріїв зі світлом на зиму
- 12:11 Вночі у росії масово оголосили повітряну тривогу та закрили аеропорти
- 12:00 Як поповнити інтернет через телефон для абонентів Volia*
- 11:50 Україною шириться повітряна тривога: у чому причина
- 11:36 На Волині п'яний чоловік побив поліцейського
- 11:10 Під час служби помер 33-річний військовий з Волині
- 10:35 У ЗСУ попередили про небезпеку для українських міст
- 10:09 На Волині весь день не буде світла: де та коли
- 09:48 Вночі у Рівненській області пролунали вибухи
- 09:34 Вночі рф атакувала захід України: у яких областях пролунали вибухи
- 09:08 Сьогодні на Волині попрощаються із двома молодими Героями
- 02 жовтня
- 21:21 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 3 жовтня
- 20:46 Найкращі свекрухи за знаком Зодіаку
- 20:20 Путін одержимий ідеєю жити вічно, - The Atlantic
- 19:45 Внаслідок теракту в Тель-Авіві постраждала українка
- 19:19 Росіяни хочуть створити котел для ЗСУ: названо напрямок
- 19:00 Відкриваючи Piel Cosmetics: бестселери бренду для ідеальної шкіри*
- 18:44 Серед підлітків шириться новий смертельний тренд
- 18:18 Хто з чоловіків може виїхати з України з 1 жовтня
- 18:12 На Волині під час повітряної тривоги помітили ворожий дрон
- 18:00 Топ-5 автомобілів для подорожей Україною*
- 17:48 На Волині оголосили повітряну тривогу: загроза застосування розвідувального БПЛА
Завантаження...
Коментарі: