Стало відомо, які три напої допомагають швидко схуднути

Схуднення не завжди вимагає виснажливих дієт чи складних тренувань. Інколи достатньо лише зробити кілька корисних змін у щоденному раціоні.

Про це пише ТСН.

Фахівці радять додати до повсякденного меню напої, що активізують обмін речовин і сприяють спалюванню жиру. У цій добірці — три ефективні напої, які легко приготувати в домашніх умовах.

1. Жироспалювальний напій із кориці та меду
Цей дует — справжня знахідка для тих, хто хоче активізувати метаболізм. Кориця стимулює обмін речовин, а мед сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Щоб приготувати напій, закип’ятіть 250 мл води, додайте чайну ложку кориці та дайте настоятись 30 хвилин. Перед вживанням розчиніть у напої столову ложку меду. Пити слід зранку натщесерце або за 15 хвилин до вечері.

2. Зелені соки та смузі
Фреші й смузі на основі зелені та овочів — це не лише смачно, а й корисно. Вдале поєднання огірка, ківі, селери, м’яти та зеленого яблука забезпечить організм антиоксидантами, допоможе вивести токсини й покращить травлення. Такі напої не лише сприяють зниженню ваги, а й дарують легкість та бадьорість на цілий день.

3. Буряковий сік
Сік із червоного буряка — потужний природний засіб для детоксу. Він стимулює кровообіг, підвищує витривалість під час фізичної активності та допомагає боротися із запаленнями. Крім того, буряковий сік ефективно спалює жирові відкладення, особливо в ділянці живота й стегон. Якщо смак здається надто насиченим, можна змішати його з морквяним або яблучним соком.

Раніше, ми писали які три речі заборонено робити, коли печете паску.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.