Вчені назвали продукт, який знижує ризик передчасної смерті

Нове дослідження показало, що регулярне споживання яєць може знижувати ризик передчасної смерті, зокрема, від серцево-судинних захворювань.

Про це пише ТСН.

Це підтвердили дослідження, проведене вченими австралійського університету Монаша. У ньому взяли участь більше 8 тисяч людей похилого віку з Австралії та США в рамках проєкту ASPREE. Учасники дослідження вказували частоту вживання яєць: рідко (0 або 1-2 рази на місяць), щотижня (1-6 разів на тиждень) або щодня (1 і більше яєць на день).

Результати показали, що люди, які вживали яйця 1–6 разів на тиждень, знижували ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань на 29%, а загальну смертність — на 17%.

Також було виявлено, що ті, хто вживав яйця, дотримуючись здорового способу життя, мали на 44% менший ризик серцево-судинних хвороб.

Цікаво, що цей ефект зберігався навіть у людей з високим рівнем холестеролу та жирів у крові. Проте, щоб ці висновки стали основою для офіційних дієтичних рекомендацій, потрібні додаткові клінічні дослідження.

Раніше ми писали про те, що вчені назвали продукти, які знижують ризик раку.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.