Названо вік, у якому варто припинити пити алкоголь: є ризик втратити пам'ять

Вживання алкоголю є звичною практикою для багатьох, проте, як зазначає лікар Річард Рестак, навіть помірне споживання може становити небезпеку для мозку після досягнення певного віку.

Про це пише РБК-Україна.

Згідно з його рекомендаціями, варто почати обмежувати або зовсім припиняти вживання алкоголю після 65 років. Саме в цьому віці організм починає втрачаю нейрони, і алкоголь може прискорити цей процес, значно погіршуючи пам'ять і когнітивні функції. Це може призвести до деменції.

Рестак радить замінити алкоголь на безалкогольні напої, такі як виноградний сік чи безалкогольне пиво, щоб уникнути шкідливих наслідків для здоров'я. Особливо важливо враховувати, що з віком наслідки вживання алкоголю стають більш руйнівними, а вживання навіть у помірних кількостях може посилити фізичні та психічні проблеми.

Зменшення або припинення споживання алкоголю після 65-70 років є важливим кроком до збереження здоров'я мозку та покращення якості життя в старшому віці.

Раніше ми писали кому категорично заборонено пити коньяк.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.