Стало відомо, які продукти блокують старіння

Щоб зберегти молодість шкіри та покращити загальний стан організму, важливо дотримуватися правильного харчування, багатого на вітаміни та антиоксиданти. Перед тим, як витрачатися на дорогі косметичні процедури, зверніть увагу на продукти, що сприяють омолодженню.

Про це пише ТСН.

Експерти виділяють такі корисні продукти:
-Лосось — багатий на омега-3 жирні кислоти, які уповільнюють старіння клітин.
-Горіхи — джерело жирних кислот, клітковини для покращення обміну речовин та білка, необхідного для пружності шкіри.
-Авокадо — містить мононенасичені жири, які допомагають контролювати рівень цукру в крові і зменшують бажання їсти солодке.
-Помідори — завдяки лікопіну борються із запаленнями і знижують рівень "поганого" холестерину.
-Чорниця — багата на поліфеноли, які нейтралізують вільні радикали і уповільнюють процеси старіння на ранніх стадіях.
-Гіркий шоколад — також має властивості, що допомагають боротися зі старінням.

Додайте ці продукти до свого раціону, щоб підтримати здоров’я і виглядати молодше.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.