Дієтолог розповів, кому небезпечно пити надто багато води

Вода вважається життєво необхідною для організму, проте надмірне її вживання може завдати шкоди певним категоріям людей.

Про це розповіла дієтолог Міжнародної школи здоров’я і краси OriNe.

Фахівець наголосила, що безконтрольне пиття води здатне спричинити серйозні ускладнення при деяких хворобах і станах.

Кому потрібно бути обережним з водою:

Людям із серцевою недостатністю. Надлишок рідини збільшує навантаження на серце, викликає задишку, набряки та підвищення тиску. Медики зазвичай встановлюють індивідуальну добову норму, враховуючи усі джерела рідини (чай, супи тощо).

Пацієнтам із нирковою недостатністю. При порушенні роботи нирок зайва вода не виводиться, що загрожує набряками, інтоксикацією та дисбалансом електролітів. У такому разі кількість води визначає лікар.

Людям із гіпонатріємією (низьким рівнем натрію). Надмірне пиття розбавляє натрій у крові, провокуючи головний біль, судоми, сплутаність свідомості, а в тяжких випадках — кому. Особливо небезпечно це після інтенсивних тренувань без поповнення електролітів.

Літнім людям. Через вікові зміни організму вода повільніше виводиться, що збільшує ризик набряків. Особливо обережними мають бути ті, хто страждає на серцево-судинні або ниркові недуги.

Вагітним на пізніх термінах. При появі набряків чи ознак гестозу кількість спожитої води контролює лікар.

Пацієнтам після операцій чи під час інфузійної терапії. Якщо організм отримує достатньо рідини внутрішньовенно, додаткове пиття може порушити баланс.

«Якщо ви маєте хронічні захворювання або помічаєте набряки, перепади тиску чи слабкість — не варто експериментувати з літрами води. У моїй практиці були випадки, коли люди випивали по 6 літрів щодня, і це закінчувалося проблемами зі здоров’ям», — зауважує дієтолог.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.