Відомий український гуморист схуд на 65 кілограмів

Український комік Володимир Жогло вразив шанувальників кардинальною трансформацією своєї фігури після того, як скинув 65 кг та пройшов операцію зі зменшення шлунку.

Про це він розповів на YouTube-каналі "lviv24".

На піку ваги він важив 164 кг, а нині – 99 кг. За словами Володимира, хоча бажаний результат ще не досягнуто, він уже відчуває значне полегшення та покращення самопочуття.

"У мене є надмірна вага, навіть зараз. Але порівняти з тим, що було, я вже вийшов зі стадії 100+. Станом на сьогодні я важу 99 кілограм. На піку важив 164. Я носив на собі ще одну повноцінно дорослу людину", – ділиться гуморист.

Після операції на шлунку Володимир контролює раціон, дотримуючись рекомендацій лікарів. Він обмежив споживання жирного та смаженого, віддає перевагу запеченим стравам, білковій їжі, практично відмовився від солодкого та мучного, а також перестав пити газовані напої.

"У харчуванні дотримуюся рекомендацій лікарів. Конкретних заборон у мене немає. Але фізіологічно і винятково для себе я обрав такий вид харчування – менше жирного, менше смаженого, більше печеного, білок, я не їм бобових, не їм мучне, практично не їм солодкого, газовану воду не п'ю. Їсти можна все, але звертати увагу на кількість і час", – пояснює Жогло.

Також шоумен майже повністю відмовився від алкоголю, залишаючи його лише для рідкісних випадків і дуже дозовано. Регулярні медичні обстеження допомагають контролювати стан організму та уникати повернення надмірної ваги.

"В силу того, що відбулися кардинальні зміни в організмі, я постійно на контролі. Я ніколи не допускаю до того, щоб якимось чином вплинуло на повернення мого стану здоров'я. Алкоголь в мене дуже рідко і дуже дозовано, вживаю частіше, ніж раз на місяць. Першою чергою, є планові огляди в лікарів. І вже такий вік, що ти можеш трошки й сам себе контролювати", – додає Володимир Жогло.





Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.