Українцям розповіли, якою має бути температура в квартирі взимку

Коли на вулиці лютує холод, затишок оселі стає справжнім порятунком. Та щоб у квартирі було не лише тепло, а й комфортно, важливо знати, якою має бути оптимальна температура взимку.

Про це інформує РБК-Україна.

Нормативи та рекомендації
В Україні та за кордоном діють різні нормативи:
Відповідно до "Санітарних норм в окремих приміщеннях", повітря в житлових кімнатах не повинно бути нижче +18 градусів, а у кутових кімнатах - не менше +20 градусів. Експерти вважають комфортною зимову температуру у межах +20-22 градуси за відносної вологості 40-60%.

Інші джерела конкретизують:
-спальня та вітальня - +20-22 °C;
-кухня - ≈ +19 °C;
-ванна - +24-26 °C, оскільки висока вологість потребує більшого тепла.

Чому ці межі важливі
Підтримка температури в рекомендованих межах - це не тільки про комфорт, а й про здоров’я:

При +18-20 градусах організм витрачає менше енергії на терморегуляцію, що знижує навантаження на серце й судини.

Якщо приміщення холодніше +16 градусів, це вже може стати фактором ризику для людей з хронічними хворобами, дітей і літніх.

З іншого боку, температура значно вище +22 градуси не завжди корисна: перевищення комфорту може призводити до погіршення сну, підвищеної втоми.

Як підібрати комфорт для себе
-Виміряйте температуру в кімнаті термометром на рівні 1 м від підлоги: в ідеалі - близько +20-22 градуси.
-Підтримуйте вологість: оптимально 40-60 %. Сухе повітря + тепло комбінація, що створює дискомфорт.
-Провітрюйте регулярно: навіть коли зовні холодно - 5-10 хвилин на свіжому повітрі додають комфорту і допомагають зменшити втому.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.