Ці ознаки вказують на те, що ви будете жити дуже довго

Багато людей замислюються, чому одні зберігають бадьорість та активність навіть у похилому віці, а інші швидко втомлюються й втрачають життєву енергію. Науковці вивчають фактори, що сприяють довголіттю, і визначили кілька характерних ознак людей, які можуть прожити довге та здорове життя. Ці характеристики не гарантують «чарівного рецепту» довголіття, але часто зустрічаються у тих, хто зберігає здоров’я та активність у зрілому віці.

Про це пише ТСН.

Як зрозуміти, що людина житиме дуже довго
Стійкий рівень енергії упродовж дня. Люди, які добре переносять навантаження, не страждають від раптової млявості та здатні продуктивно працювати без виснаження, зазвичай мають міцну серцево-судинну систему та збалансований гормональний фон. Такий стабільний енергетичний ресурс вважається однією з найпоказовіших ознак довголіття.

Швидке відновлення після стресу чи втоми. Деякі організми швидше повертаються до нормального стану після стресових ситуацій. Якщо ви здатні заспокоїтися, відновити концентрацію та повернутися до звичного ритму без тривалих наслідків, це свідчить про стійку нервову систему та добре налаштовані механізми регуляції.

Гнучкість мислення та здатність пристосовуватися. Довгожителі рідко застрягають у рутині і легко підлаштовуються під нові умови життя. Їхня здатність адаптуватися сприяє зниженню рівня хронічного стресу, що позитивно впливає на загальний стан організму. Психічна пластичність — потужний внутрішній ресурс, який допомагає зберігати ясність розуму до глибокої старості.

Гарний апетит і здорове травлення. У людей, що мають перспективи на тривале активне життя, правильно функціонує кишківник. Гарний апетит, відсутність болю, здуття чи постійного дискомфорту — це ознаки збалансованої роботи травної системи, яка безпосередньо впливає на імунітет і гормональний баланс.

Оптимістичний характер і стійкість до негативу. Позитивний погляд на життя — це вкрай важливий психологічний фактор. Тривале перебування у хронічному негативі впливає на організм так само руйнівно, як і погані звички. Люди, які бачать світ у світлих тонах, рідше мають проблеми з тиском, краще переносять втому і зберігають психічне здоров’я на довгі роки.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.