Кому заборонено пити багато води

Вода – надзвичайно корисна, але є категорії людей, яким не можна пити її безконтрольно.

Про це пише дієтолог Міжнародної школи здоров'я і краси OriNe.

Зі слів дієтолога, надлишок води у раціоні може завдати шкоди для здоров'я.

Є категорії людей, яким необхідно контролювати кількість випитої води.

Людям із серцевою недостатністю
Надлишок води → навантаження на серце → задишка, набряки, тиск.
Лікарі часто встановлюють добову норму рідини (включно з супами, чаєм тощо).

При порушенні роботи нирок (ниркова недостатність)
Нирки не справляються з виведенням зайвої рідини → ризик набряків, інтоксикації, порушення електролітного балансу.
Норма води – лише за рекомендацією лікаря.

Людям з низьким рівнем натрію в крові (гіпонатріємія)
Надмірне пиття води розбавляє натрій у крові, що може призвести до головного болю, сплутаності свідомості, судом і навіть коми.
Ризик зростає під час тривалих тренувань з надмірним споживанням води без електролітів.

Літнім людям
Через вікові зміни організму вода повільніше виводиться.
Треба пити регулярно, але без надміру, особливо при супутніх хворобах серця чи нирок.

Вагітним жінкам (у 3-му триместрі)
При набряках або гестозі (пізній токсикоз) кількість води має контролюватися лікарем.

Після операцій або під час інфузійної терапії
Якщо організм уже отримує багато рідини внутрішньовенно, то надлишкове пиття може порушити баланс.

«Отже, якщо є хронічні захворювання або ви помічаєте набряки, слабкість, порушення тиску – обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж випивати 6 л води на добу (у мене були і такі випадки)», – зазначає дієтолог.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.