Їзда на велосипеді знижує ризик інфаркту, - вчені

У людей, що їздили на велосипеді по 1,5 години на тиждень, був істотно знижений ризик серцевого нападу.

Учені з Данії стежили за добровольцями протягом декількох років. Вони оцінювали рівень фізичної активності учасників, частоту їзди на велосипеді та фактори ризику серцевих захворювань, включаючи кров'яний тиск, вагу, рівень холестерину, куріння, харчування і споживання алкоголю, пише Мeddaily.ru з посиланням на "Ера Новин".

Дослідження показало: у людей, що їздили на велосипеді по 1,5 години на тиждень, був істотно знижений ризик серцевого нападу.

Серед учасників, які їздили на велосипеді до 30 хвилин в день, інфаркти зустрічалися на 15% рідше.

Крім того, фахівцям вдалося виявити й інші плюси.

Так, у добровольців, які протягом 10 років добиралися до роботи на велосипеді, ризик ожиріння виявився нижчим на 40%, гіпертонії - на 11%, а діабету - на 18%.

Автор дослідження Андерс Гронтведа вважає: людям слід частіше вибиратися на велосипедні прогулянки. Також він пропонує заохочувати велосипедистів.