Ранковий секс - корисний для здоров’я, - лікарі

Дослідники спостерігали за внутрішнім годинником 1000 чоловік, а потім вирахували оптимальний час доби для сексу.

Про це повідомляє Газета.УА із посиланням на Huffington Post.

За результатами дослідження, найкращий час дня для занять сексом - 7:30 ранку. Це пов'язано з тим, що рівень енергії в тілі людини досягає максимуму після хорошого нічного сну.

Приплив ендорфінів, викликаний сексом, знижує рівень артеріального тиску й стресу, що робить більш оптимістичними в решті дня, кажуть дослідники.

Крім того, додали вчені, найкращий час для сніданку - 7:15, обіду - 12:15 і вечері - 18:00. Важливо також рівномірно споживати калорії протягом дня.

У дослідженні також підкреслювалося оптимальний час для тренувань. Приблизно половина з учасників дослідження (54%) виявили, що спалювання калорій під час ранкової пробіжки було найкращим приблизно о 7:00.

Важливий висновок дослідження полягав в тому, що більше половини учасників (56%) відчували, що не отримують оптимальні вісім годин сну вночі, і це впливало на їхню ефективність протягом дня.

Зазначимо, що секс може принести не тільки задоволення, а й побічні ефекти. Часто жінка може отримати інфекцію від сексу, так як бактерії з пеніса можуть потрапити в уретру.